Studené nohy a ruky - aké môžu byť príčiny tohto ochorenia? Vždy studené nohy a ruky môžu byť dôsledkom nosenia ponožiek s pevnou manžetou alebo príliš silného rozopnutia remienka na hodinky. Studené a niekedy aj ľadové ruky a nohy môžu tiež naznačovať choroby, z ktorých najzávažnejšie sú choroby obehového systému. Zistite, čo spôsobuje studené nohy a ruky.
Studené nohy a ruky. Vypočujte si, čo by mohli znamenať. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmiAk chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5
Studené nohy a ruky sa najčastejšie objavujú vonku na jeseň a v zime, keď klesá okolitá teplota. Potom sa malé arterioly nôh a rúk stiahnu a potom dôjde k ich ischémii. Potom si môžete všimnúť, že vaše prsty najskôr zblednú, až potom budú voskovobiele. Navyše, keď je zima, obehový systém sa snaží udržiavať vnútorné orgány na správnej teplote. Preto dochádza k zvýšenému transportu krvi do hrudníka a brucha. Vďaka tomu sa zníži prietok krvi krvnými cievami zásobujúcimi dolné a horné končatiny, čo zosilňuje pocit chladu. Toto dočasné ochladenie nôh a rúk však nie je dôvodom na obavy. Ak vám však studené nohy a ruky prekážajú po celý rok, dokonca aj v lete, môže to znamenať vážne ťažkosti.
Studené nohy a ruky - príčiny. Ponožky s pevným lemom
Ponožky s pevným rebrovaním, podkolienky, ktoré sa zarezávajú do kože nôh, a opory môžu obmedziť alebo dokonca zablokovať prietok krvi pod tlakom, čo spôsobuje, že sú nohy chladné. Podobný efekt dosiahnu príliš tesné rukavice, náramky alebo príliš pevne zapnuté pásky na hodinky.
Preto je najlepšie zvoliť ponožky, ktoré majú široké a nie príliš tesné manžety a pančuchové nohavice označené kresbou špirály obklopujúcej lýtko. Pri zapínaní hodiniek nezabudnite, že medzi remienok a zápästie by ste mali vložiť prst.
Studené nohy a ruky - príčiny. Neustále sedenie a státie
Dlhý pobyt v jednej polohe - v sede alebo v stoji - môže tiež prispieť k pocitu studených nôh, pretože potom je narušený prietok krvi. Aby ste tomu zabránili, pri dlhodobom státí by ste mali presunúť svoju váhu z jednej nohy na druhú alebo liezť po prstoch na nohách a pri hodinovom sedení je lepšie nohy vyložiť na nohy, ale občas vykonávať cviky na nohy.
Cvičenie v práci - môžete cvičiť aj za pracovným stolom
Studené nohy a ruky - príčiny. Stres
V stresových situáciách sa uvoľňuje zvýšené množstvo adrenalínu, ktorý koncentruje cirkuláciu okolo orgánov potrebných na prežitie, teda srdce a mozog. Dôsledkom je zníženie prietoku krvi v krvných cievach, ktoré zásobujú pokožku nôh a rúk, čo spôsobuje, že máte pocit chladu.
Studené nohy a ruky - príčiny. Drogy a chemikálie
Chladné nohy a ruky sa môžu objaviť aj u ľudí užívajúcich určité lieky - hlavne betablokátory, deriváty námeľových alkaloidov, perorálne kontraceptíva, cytostatiká, interferón.
Chlad končatín sa vyskytuje aj pri otravách olovom, táliom a inými chemickými zlúčeninami.
Studené nohy a ruky - príčiny. Cigarety
Nikotín spôsobuje zúženie krvných ciev a v dôsledku toho sa znižuje prekrvenie prstov na rukách a nohách, čo znižuje ich teplotu.
Studené nohy a ruky - aké choroby môžu naznačovať?
Studené nohy a ruky zvyčajne naznačujú problémy s krvným obehom - najčastejšie hlbokú žilovú trombózu. Je to veľmi nebezpečné ochorenie, ktoré je dlhé roky bez príznakov. Krvné zrazeniny, ktoré sa tvoria v žilách nôh, sa postupne zväčšujú, potom sa náhle odlomia a prúdia spolu s krvou do hlavných ciev v pľúcach. Tam môžu spôsobiť embóliu, ktorá môže viesť k smrti.
Ďalšie kardiologické príčiny studených nôh a rúk môžu byť:
- ateroskleróza - v dôsledku hromadenia usadenín cholesterolu je poškodený endotel krvných ciev a ďalej ich zúženie a sťaženie prietoku krvi;
- Buergerova choroba (tromboembolická vaskulitída)
- Takayasuova choroba (Takayasuova arteritída, ktorá je srdcovou chorobou)
- choroby krvotvorného systému, ako sú: leukémia, mnohopočetný myelóm, lymfómy, polycytémia vera, trombocytopénia;
- anémia z nedostatku železa - narušený transport kyslíka vedie k ischémii a pocitu studených nôh a slonov.
- Raynaudova choroba - kardiovaskulárne ochorenie zahŕňajúce spazmus arteriol, ktoré dodávajú krv do prstov na rukách a nohách, pod vplyvom stresu alebo chladu. Ruky a nohy sa najskôr sfarbia voskovito na bielo, potom sa stávajú fialové, znecitlivené a začervenané;
- hypotenzia (hypotenzia);
Medzi ďalšie možné príčiny studených nôh a rúk patria:
- kompresné syndrómy nervov a ciev, napríklad syndróm karpálneho tunela - v dôsledku tlaku na cievy a nervu prechádzajúceho cez zápästný kanál je končatina ischemická, a tak sa objaví pocit chladu. Sprievodnými príznakmi sú necitlivosť alebo mravčenie a bolesť v ruke;
- Hypotyreóza;
- systémové ochorenia spojivového tkaniva, ako sú: viscerálny lupus, systémová sklerodermia, reumatoidná artritída, dermatomyozitída;
- cukrovka;
- infekčné choroby, napríklad vírusová hepatitída;
- pľúcny edém;
