Závisť dospelých je výsledkom potlačeného emočného vývoja v detstve. Liečba závisti môže trvať dlhšie ako riešenie iných problémov. Závistlivý človek sa veľmi zdráha prijať pomoc, často popiera, že by ju vôbec potrebovala.
Pokus vyrovnať sa so závisťou veľmi dlhým a komplikovaným procesom, pretože korene závisti sú hlboké a siahajú do ďalekej minulosti nášho osobného rozvoja. Keď terapeut vyvinie úsilie na zlepšenie emočného stavu pacienta, začne ničiť to, čo mu pomáha. Otvorene alebo skryto odolá liečbe práve vtedy, keď má pocit, že by mu niečo mohlo priniesť úľavu.
Keď žiarlime, chceme mať to, čo má niekto iný - talent, partnera, zručnosti atď. Žiarlivosť nás zvyčajne motivuje k tomu, aby sme sa usilovali vlastniť aj svoj predmet alebo rozvíjať vlastnosti, ktoré závidíme ostatným. Závisť je oveľa primitívnejší pocit. Keď závidím autu môjho suseda, bol by som rád, keby som mal také ako on. Ak však cítim závisť, prajem si, aby sa mu pokazilo auto, cítim impulz, aby som ho poškriabal nechtom, som rád, keď má sused nehodu. Niekedy sa závisť prejaví v túžbe, aby nikto iný nemal to, čo máme. Toto je často vidieť na deťoch, ktoré nedovolia ostatným hrať sa s ich hračkami, aj keď sa s nimi v skutočnosti nehrajú. Závisť je deštruktívny pocit, nemotivuje vás k dobrým skutkom, skôr vás tlačí, aby ste pokazili to, čo je cenné. Existuje paradox v závisti: keď vidíme niekoho ako niečo, čo sa oplatí mať, keď ho obdivujeme a chceli by sme ho mať, pocítime túžbu to zničiť! Tento pocit sa teda môže objaviť iba v našich myšlienkach a nie v našich činoch.
Prečítajte si tiež: Ako žiť v cholerickom vzťahu? Konštruktívna ŠTVRŤ, alebo ako argumentovať hlavou
Pochopenie mechanizmov závisti vám umožňuje vymaniť sa z nej
Podstata závisti spočíva v situácii, v ktorej nám niekto dáva niečo skutočne hodnotné a dobré, a závisťník nechce uznať, že je to pre neho dobré, nachádza chyby, nedokáže prijať a dokonca popiera, že by to potrebovali. Takýto prístup v psychoterapii spôsobuje, že pacient paradoxne reaguje na liečbu, ktorá prináša úľavu všetkým ostatným - cíti sa čoraz horšie! Jeho závisť mu hovorí, aby zničil terapeutovo úsilie, a svojím zhoršujúcim sa stavom dokazoval, že „dobré je zlé“. V konečnom dôsledku trvá liečenie dlhšie ako u iných ľudí. Pochopenie všetkých mechanizmov a prejavov vlastnej závisti vám našťastie umožňuje skutočne sa oslobodiť a zotaviť sa z nej. To sa deje nielen počas psychoterapie, ale aj vtedy, keď sa obklopíme dobrými ľuďmi a naučíme sa vážiť si skutočnosť, že ich máme okolo seba.
Vďačnosť je liekom na závisť.
Závisť sa objavuje už v dojčenskom veku
Závisť je primitívny pocit, čo znamená, že do nášho emocionálneho života prichádza veľmi skoro. Na začiatku života nie sú emócie dieťaťa veľmi rozmanité - malé deti pociťujú iba jednoduché potešenie (napr. Keď sú objaté, cmúľajú si prsia) a jednoduchú bolesť (napr. Keď sú hladné a plačú). Jedným z prvých pocitov, ktoré vychádzajú z tohto primitívneho bipolárneho emočného života, je závisť. Ako to dopadne? Deti do 8 mesiacov ešte nemajú vo svojej mysli pojmy čas, stálosť, príčina a následok. Preto je každá udalosť pre dieťa „nová“. Dieťa preto nemôže pochopiť, že prsník, ktorý ho kŕmi, je ten, ktorý mu chýba, keď je hladný. V jeho mysli je samostatný obraz „dobrého prsníka“, ktorý sa kŕmi, a „zlého prsníka“, ktorý má mlieko, ale „odmieta ho dávať“. A práve vtedy začne dieťa pociťovať nenávisť a závisť - všetku svoju agresivitu, všetky zlé pocity upriamuje na ten „zlý prsník“, nenávidí ho práve preto, že ten prsník má „dobré mlieko“. Samozrejme, neexistujú priame dôkazy o tom, že sa to deje. v hlavách malých detí však túto vieru potvrdzuje veľa nepriamych indícií.
Prečítajte si tiež: Pomsta - čo to je a prečo sa neoplatí pomstiť?
Závisť vedie k zničeniu toho, čo je v živote cenné
Po čase emocionálny vývoj oslabuje závisť dieťaťa. To sa stane, keď je myseľ dostatočne zrelá na to, aby zistila, že „dobrý ošetrovateľský prsník“ je to isté, čo „nepríde“, keď je to potrebné. Potom namiesto závisti začne byť dieťaťu smutno (deje sa to okolo 8. mesiaca veku). Dá sa povedať, že závisť sa začína vyvíjať a mení sa na iný, zrelší pocit - len smútok, depresia a dokonca aj prvá vina a potom ďalšie emócie. Stáva sa však tiež, že v tejto fáze je emočný vývoj brzdený. Smútok a depresia môžu byť také silné a nepríjemné, že sa im psychika začne brániť a „vráti sa“ k závisti. Potom sa zastaví vývoj emócií. V dospelom živote sa prejavuje veľmi odlišne - napríklad ťažkosti s prejavom obdivu, rešpektom k iným ľuďom, ťažkosti s pocitom potešenia z toho, že sme medzi vecami a ľuďmi, ktoré obdivujeme, nedostatok autority atď. Najnebezpečnejšia vec je v skutočnosti kontakt s krásnymi ľuďmi. a dobré veci alebo osoby vzbudzujú túžbu ich zničiť. Ak je závisť silná, môže to zničiť celý náš život, pretože začneme nevedome ničiť to, čo je v našom živote skutočne cenné a dobré. Vďaka tomu sa manželstvá môžu rozpadnúť, niektorí ľudia sa prestanú starať o svoje zdravie a to, čo je pre nich dobré, je zničené. V každej dobrej veci je nedostatok, a práve na to sa závistlivci zameriavajú.
mesačník „Zdrowie“
-porada-eksperta.jpg)
