Prečo sú ľudia takí citliví na koronavírusy? Pretože sa neustále dotýkajú ich tváre. Ako to napravit Tu je 5 osvedčených spôsobov.
Vedci z University of North South Wales v Sydney vypočítali, že priemerný človek sa dotkne ich tváre zhruba 23-krát za hodinu, alebo zhruba každé 3 minúty! A zvyčajne to robí nevedomky. Náš druh je navyše v tomto ohľade fenoménom - okrem nás sa ich tvári pravidelne dotýka iba niekoľko ďalších druhov. Vďaka tomu sme bohužiaľ zraniteľní voči akýmkoľvek infekciám prenášaným kvapkami, ako je COVID-19. Špinavým rukám stačí dotknúť sa oblasti okolo očí, nosa alebo úst a vírus sa do nášho tela dostane cez odhalenú sliznicu.
Pozrite sa, ako koronavírus vstupuje do nášho tela >>>
Prečo sa tak často dotýkame svojej tváre?
Podľa Martina Grunwalda, psychológa na univerzite v Lipsku, je reflex na dotyk vlastnej tváre zásadným správaním nášho druhu a vyskytuje sa u všetkých ľudí. Zatiaľ čo sa väčšina zvierat dotýka ich tvári, aby sa postarala o ich vzhľad a odstránenie parazitov, ľudské motivácie sú veľmi odlišné a je ich prinajmenšom niekoľko:
- dotyk tváre nám poskytuje úľavu - výskum ukázal, že kontakt koža na pokožku spúšťa oxytocín, ktorý nám pomáha relaxovať a znižovať stres;
- umožňuje nám prejavovať a ovládať svoje emócie a úroveň pozornosti;
- niekedy je tento reflex v bezvedomí, keď s niekým flirtujeme.
5 spôsobov, ako sa vyhnúť dotyku s tvárou
Naše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.
Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.
Zakážte AdBlock a obnovte stránku.
Ako zabránim tomu, aby som sa často dotýkal svojej tváre?
Vedec pre ľudské správanie na Kolumbijskej univerzite Michael Hallsworth tvrdí, že je oveľa jednoduchšie dosiahnuť, aby si ľudia umývali ruky častejšie, ako ich naučiť, aby sa nedotýkali ich tváre. Existujú však spôsoby, ako to urobiť:
- noste masku - mala by znížiť vašu tendenciu dotýkať sa oblasti nosa a úst;
- ak cítite potrebu poškriabať, použite na to chrbát ruky - mikróbov je tam oveľa menej;
- ak ste náchylní na dotyk s oblasťou očí, noste okuliare;
- pokúste sa predvídať situácie, v ktorých sa najčastejšie dotýkate svojej tváre. Ak máte pocit, že takáto situácia nastáva - urobte niečo rukami, napr. Si na ne sadnite;
- zamestnajte ruky - všetky druhy rotačiek alebo antistresových guličiek sú vítané (aj keď by ste ich mali často dezinfikovať).
Vedci bohužiaľ tvrdia, že väčšina z nás sa nikdy úplne nenaučí dotknúť sa našej tváre, aj keď sme veľmi opatrní.
Prečítajte si tiež: Prečo sú najčastejšie ovplyvnené látkou COVID-19? >>>
Zdroj: BBC
