Teplo a chronické choroby - táto kombinácia môže, ale nemusí byť nebezpečná. Je však potrebné prijať preventívne opatrenia. Ako sa teda vyrovnať s teplom, keď trpíme kardiovaskulárnymi chorobami, poruchami nervového systému, astmou a CHOCHP, cukrovkou alebo problémami so žilami?
Teplo a chronické choroby - v prípade niektorých chorôb môže byť samotná zmena podnebia pre organizmus vážnou záťažou, a preto je potrebné starostlivo zvážiť účel cesty, aby sa príznaky ochorenia nezhoršili a niekedy je ohrozený život. V horúčave sa cievy rozširujú pomerne rýchlo, srdce sa zrýchľuje a pokožka je pokrytá potnými guľkami.
Toto je signál, že sa telo chráni pred prehriatím a snaží sa udržiavať správnu telesnú teplotu. Tento prirodzený systém ochladzovania tela však môžeme narušiť, keď trpíme chronickými chorobami. A hoci by ste nemali ísť cez palubu, je lepšie dbať na svoju pohodu v horúcich dňoch a akékoľvek zhoršenie svojho zdravia nahlásiť svojmu lekárovi.
Prečítajte si tiež:
Ako ovplyvňuje teplo v meste vaše zdravie a pohodu?
Chladiaca kozmetika na teplo: čo sa oplatí mať v letnej kozmetickej taštičke?
Čo piť a čo nie piť v horúcom počasí?
Tepelné a kardiovaskulárne choroby
Ľudia so srdcovými problémami by sa mali chrániť pred nadmerným slnkom, odpočívať v polotieni a vždy si chrániť hlavu pred slnečnými lúčmi. Nemali by ste ísť do trópov alebo extrémne vysokých hôr.
Vysoká teplota znamená, že ľudské telo zameriava všetku energiu na boj s teplom. Na podporu tela sa vyhýbajte mastným, ťažko stráviteľným jedlám a vysokému krvnému tlaku. Prejdime k ľahkým a čerstvým jedlám, ktoré dodajú potrebné živiny. V horúcich dňoch by ste mali vypiť minimálne 2 litre tekutín denne, alkohol a káva sú vylúčené.
U ľudí s kardiovaskulárnymi chorobami môže vysoká teplota okolia spôsobiť dýchavičnosť, poruchy videnia a bolesti na hrudníku. V horúcom počasí sa zvyšuje aj sklon k tvorbe krvných zrazenín.
Ľudia trpiaci hypertenziou, ktorí si všimli príznaky ako: suchý, únavný nočný kašeľ, nadmerné močenie, trasenie rúk, zvýšené potenie, závraty alebo studené nohy a ruky, by mali kontaktovať lekára.
Poruchy tepla a nervového systému
Teplo prúdiace z neba prispieva k zníženiu koncentrácie, prináša lenivosť, ospalosť, úzkosť a nervozitu. Ľudia s poruchami nervového systému by preto mali v horúcich dňoch tráviť viac času odpočinkom a relaxáciou. Je potrebné dodať, že oslabenie nervového systému môže tiež nepriaznivo ovplyvniť obehový systém. V takejto situácii môže byť spásou spánok po večeri, vďaka ktorému si upokojíme nervy a necháme pracovať srdce pomalšie.
Odporúčaný článok:
Ako ovplyvňuje teplo srdce a kŕčové žily? Obehové choroby nemajú rady horúce počasieTeplo, astma a CHOCHP
Teplo je ťažké obdobie pre ľudí trpiacich astmou a chronickou obštrukčnou chorobou pľúc. Riskujú vysušenie sliznice, ktorá lemuje dýchacie cesty. Suchá sliznica reaguje rýchlejšie a rýchlejšie na dráždivé faktory, ktoré sa dostávajú do dýchacích ciest.
Preto by ste so sebou mali vždy nosiť inhalátor s liekom, ktorý môžete použiť v prípade dýchavičnosti. Musíte tiež vypiť najmenej 2 litre vody denne a chrániť sa pred slnkom medzi 10. a 16. dňom.
Problémy s teplom a žilami
Ak stojíme pred dlhým letom, mali by sme nosiť voľné oblečenie a ponožky, ktoré nezúžia lýtka. Počas letu sme imobilizovaní na danom mieste, ale môžete hýbať nohami, napínať lýtkové svaly, aby ste pomohli odtoku krvi z nôh.
Pri cestovaní autom však občas zastavme a trochu pochodujme, aby sme aktivovali svalovú pumpu v lýtkach, ktorá bude stimulovať krv k rýchlejšej cirkulácii. Pred odchodom na dovolenku stojí za to podporiť organizmus tým, že po konzultácii s lekárom budete najmenej týždeň užívať prípravky, ktoré posilňujú cievy a pôsobia protizápalovo.
O autorovi
---funkcje-badania-normy-dla-kobiet-i-mczyzn.jpg)
