Tepelný šok po kúpaní v studenej vode je prirodzenou reakciou horúceho organizmu na náhly kontakt s chladom. Kontakt s vodou pri teplote 13 ° C prispieva k rýchlemu poklesu telesnej teploty, a teda - k nerovnováhe, poruchám krvného obehu a problémom s dýchaním, ktoré v extrémnych prípadoch môžu viesť až k smrti. Zistite, ako sa vyhnúť tepelným šokom po kúpeli v studenej vode a ako poskytnúť prvú pomoc osobe, ktorá taký šok utrpela.
Tepelný šok po kúpaní v studenej vode je prirodzená reakcia horúceho organizmu na náhly kontakt s chladom, ktorá má za následok rýchly pokles telesnej teploty. Malo by sa pamätať na to, že voda vedie oveľa lepšie teplo a ochladzuje telo 20-krát rýchlejšie ako vzduch, preto v teplých (a hlavne horúcich) dňoch, keď sa organizmus veľmi rýchlo zahreje, môže dôjsť aj k tepelnému šoku.
Tepelný šok tiež prispieva k hyperventilácii, teda k zrýchlenému, nekontrolovanému a prehĺbenému dýchaniu. Zvýšené dýchanie často spôsobuje problémy s krvným obehom, čo môže viesť k závratom a mdlobám.
Náhle vystavenie studenej vode môže dokonca spôsobiť, že u niektorých ľudí prestane biť srdce. Pri slnení na pláži sa cievy pri pôsobení tepla rozšíria a naplnia sa veľkým množstvom krvi. Kontakt so studenou vodou spôsobuje rýchle stiahnutie ciev a „vytlačenie“ krvi do srdca. Srdce nemôže pumpovať toľko krvi rýchlo a v dôsledku toho môže prestať pracovať.
Ďalšie faktory prispievajúce k tepelnému šoku:
- obdobie
- pitie alkoholu
- vysoká únava tela
Čo robiť, aby nedošlo k tepelnému šoku?
Obzvlášť opatrní by ste mali byť v horúcich dňoch, keď relaxujete pri mori alebo jazere. Pamätajte, že by ste si mali pomaly zvyknúť na teplotu vody, napríklad sa poprechádzať pozdĺž pobrežia a ponoriť iba členky. Pred vstupom do vody je dobré ochladiť si tvár, krk a oblasť srdca a potom ich trochu postriekať. Až potom môže byť celé telo postupne mokré.
Tepelný šok - prvá pomoc
Tepelný šok nastane, keď teplota tela náhle poklesne. Potom sa zmení rýchlosť prenosu tepla cez pokožku. Cieľom prvej pomoci je preto zraneného ohriať, aby sa stabilizovala teplota ochladeného organizmu. Za týmto účelom by sa mal zachránený čo najskôr premiestniť na miesto chránené pred vetrom, teplé a suché a postupne ho zahrievať. Nasiaknuté oblečenie by ste si mali čo najskôr vyzliecť a jemne si zahriať chrbát, krk a hlavu. Obeť tepelného šoku by mala byť izolovaná od chladu, preto je najlepšie zakryť ju prikrývkou. Nasledovať by malo pomalé spontánne zahriatie tela.
Prečítajte si tiež: Svalové kŕče pri plávaní. Ako zabrániť svalovým kŕčom vo vode? Ako si vybrať opaľovací krém s UV filtrom? Biele slnečné značky. Ako sa po opaľovaní zbaviť bielych škvŕn a zafarbenia?
-porada-eksperta.jpg)
