Je to nahlas o doplnkoch výživy. Boli vyvinuté, aby nám pomohli doplniť nedostatok vitamínov, makro a mikroelementov v tele, pridať vitalitu, rozjasniť myseľ a chrániť pred stresom. Bohužiaľ, často pod heslom „doplnky výživy“ sa inzerujú špecifiká, ktoré by sa tak nemali nazývať.
Doplnky výživy obsahujú vitamíny, makro a mikroelementy, minerály, tuky, enzýmy, rastlinné extrakty - látky, ktoré majú doplniť našu stravu o všetko, čo naše telo potrebuje pre bezproblémové fungovanie. Nemali by sa označovať ako liečivé.
- Sada prísad a dávok, ktoré sa môžu používať pri výrobe doplnkov výživy, ako aj forma a forma, v ktorej sa môžu vyrábať, sú striktne definované v právnych predpisoch EÚ - zdôrazňuje Anna Malinowska, tlačová hovorkyňa Hlavného sanitárneho inšpektorátu. To je dôvod, prečo medzi prípravkami, ktoré sa zdajú byť podobné „okom“, niektoré majú status drogy, iné doplnky výživy. Lieky sú napríklad Maglek B6 alebo Vigor a doplnky výživy Magical, Centrum alebo Biovital. Tajomstvo spočíva v zložení a dávke. Dobrým príkladom sú tie, ktoré obsahujú extrakt z valeriány lekárskej (valerián). Tá istá spoločnosť predáva dva výrobky s podobnými vlastnosťami a účinkami. Jeden ako liek (Valerin Forte), druhý ako doplnok výživy (Valerin Mite). Valerián, považovaný za liek, sa môže v malom množstve používať ako doplnok výživy, aj keď nie je jasné, prečo, pretože takáto látka v prírodných potravinách chýba.
Urobte to nevyhnutne
Za kvalitu doplnkov výživy zodpovedá iba výrobca
Na doplnky výživy sa nevzťahujú také obmedzujúce farmaceutické predpisy ako na lieky. Podmienkou registrácie lieku v Úradnom zozname liekov je predloženie hromady dokumentov potvrdzujúcich zloženie a účinnosť prípravku. Lieky sú prísne kontrolované a väčšinou sa predpisujú na lekársky predpis. Od výrobcu, ktorý chce uviesť na trh doplnok výživy prvýkrát, sa vyžaduje iba oznámenie hlavnému sanitárnemu inšpektorátu. V prípade pochybných prípravkov (ktoré spĺňajú kritériá doplnku výživy a farmaceutického prípravku) môže GIS v súlade s novelizovaným zákonom o bezpečnosti potravín a výživy (október 2006) zaviazať podnikateľa, ktorý po prvýkrát predstavuje daný výrobok v Poľsku, aby predložil stanovisko úradu registrácie výrobkov. Lieky, zdravotnícke pomôcky a biocídne výrobky, ktoré nakoniec určia, či sa prípravok môže predávať ako doplnok výživy alebo ako liek. Mnoho liekov, ktoré sa predávajú ako doplnky výživy, bohužiaľ stále nie je pod kontrolou, pretože výrobcovia vôbec neoznamujú, že ich predávajú.
- Toto je zákon Európskej únie. Podľa nej zodpovednosť za kvalitu doplnku výživy, obsah informácií uvedených na obale a v reklame nesie iba výrobca - zdôrazňuje Anna Malinowska, hovorkyňa GIS. Musíme si teda dávať pozor na to, čo kupujeme.
Doplnky výživy nie sú náhradou zdravého stravovania
Organizmu prospieva viac jedlo ako chemickým náprotivkom. Zloženie vitamínov, minerálov a rôznych chemických zlúčenín je bohatšie ako v doplnkoch výživy. Niektoré látky navyše predlžujú trvanlivosť výživných látok alebo zvyšujú ich účinok. Napríklad flavonoidy obsiahnuté v citrusoch predlžujú životnosť vitamínov C, A a E, teda antioxidantov, ktoré zachytávajú voľné radikály z tela.Keby sme však chceli pokryť 100 percent. pretože telo potrebuje živiny z potravy, naša strava by musela byť dokonalá. Bohužiaľ, zaneprázdnení a vyťažení, nemáme čas ani hlavu na to, aby sme viedli zdravý životný štýl. Jeme nepravidelne a náhodne, stres jeme sladkosťami. V našej strave je príliš veľa živočíšnych tukov, solí a cukrov. Okrem toho sú potraviny v dôsledku rôznych technologických procesov, prepravy a skladovania čoraz viac zbavené mnohých cenných prísad. Žijeme tiež v znečistenom prostredí a všetko vedie k tomu, že nám často chýbajú nejaké živiny. Potom sa doplnky výživy môžu stať našimi spojencami. Skontrolujte, kedy sú potrebné.
mesačník „Zdrowie“
---rola-norma-nadmiar-i-niedobr.jpg)
