Smútok a únava po narodení dieťaťa - baby blues?

Srdečne vítam! Môj život ma čoraz viac sklamal. Aj keď mám manžela a krásnu mesačnú dcéru, som neskutočne osamelá. Môj manžel je od augusta 2012 na služobnej ceste. Trvá to už rok, aj keď spočiatku to mali byť iba 3 mesiace. Stále počúvam, že to nie je dlho. Že mu šéf sľúbil rýchly návrat, ale ťažko sa mi verí, pretože to počúvam už niekoľko mesiacov. V skutočnosti máme iba polovicu soboty a nedele. Nemôžeme si ich, bohužiaľ, užiť spolu, pretože moji svokrovci sa veľmi tešia na stretnutie so synom a manželom, ktorí nechápu, že by sme chceli mať nejaký čas pre seba. Nech sa páči. V júli tohto roku sa nám narodila krásna dcéra, ale neviem si to vychutnať. Som už tak unavený z starostlivosti o dieťa sám. Bohužiaľ nemôžem rátať s pomocou od tretích strán. Keď cítim bezmocnosť, plačem stále viac. Zlomilo mi srdce. Na pokraji fyzického aj psychického vyčerpania. Už nemám silu ...

Drahá pani Ewa, chápem vašu frustráciu a zatrpknutosť, pretože vo svojom zápase nemáte podporu od svojho ďaleko vzdialeného manžela. Prispôsobenie sa takej veľkej zmene v živote, akou je materstvo, si vyžaduje čas. Získali ste pre seba novú rolu, ktorú musíte zahrnúť do svojho obrazu seba, svojej identity a nakoniec ste sa stali matkou. Možno by stálo za to porozprávať sa s manželom a zdôrazniť jeho agentúru a zodpovednosť za rodinu, že by ste chceli, aby vašim rodičom určil hranicu. Ak o tom vopred spolu diskutujete a máte jasno, bude jednoduchšie sa konfrontovať so svokrovcami a napríklad povedať: „Si pre nás dôležitý, ale tvoje časté návštevy nás hnevajú. Potrebujeme čas pre seba, prosíme ťa, aby si raz prišiel mesiac “. Je znepokojujúce, že píšete o rastúcej bezmocnosti a psychickom vyčerpaní. Môžu to byť príznaky „baby blues“ alebo postnatálnej depresie. Ak pretrvávajú dlhší čas, stojí za to kontaktovať ošetrujúceho lekára alebo psychiatra. Prajem ti vytrvalosť v boji za seba a svoju rodinu, pretože, ako sa sám zdôrazňuješ, máš pre koho. Srdečne pozdravujem.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Psychoterapeut, terapeut závislostí a tréner.