Najlepšie je skontrolovať si prsníky raz mesačne, medzi šiestym a deviatym dňom cyklu. Je dobré, keď je vždy ten istý deň, napríklad siedmy. Tu je príklad, ako vykonať samovyšetrenie prsníkov.
Samovyšetrenie prsníka je veľmi dôležitou súčasťou prevencie rakoviny prsníka. Umožňuje zistiť zmeny v počiatočnom štádiu neoplastického ochorenia, keď je najväčšia šanca na vyliečenie. Priemer hrudky zistenej u žien, ktoré si nikdy sami nevyšetrovali prsia, je 40 mm a u žien, ktoré vykonávajú samovyšetrenie prsníkov najmenej každý mesiac - 12 mm. Podľa niektorých odborníkov môže systematické samovyšetrenie prsníka významne znížiť úmrtnosť na rakovinu prsníka.
Väčšina hrčiek, ktoré ženy cítia v prsníkoch, nie je rakovina prsníka, ale neškodné cysty a myómy. Musíte ich pozorne sledovať,
pravidelne navštevujte gynekológa, ale neprepadajte panike.
Niektorí lekári dokonca tvrdia, že jediné alebo dokonca viacnásobné hrčky v prsníkoch moderných žien sú akousi variáciou normy. Mastopatia, pretože to je to, čo lekári definujú nodulárne zmeny v prsníku, sa vyskytuje u viac ako 50 percent žien vo veku 20–60 rokov.
Samovyšetrenie prsníka - všeobecné pravidlá
Samovyšetrenie prsníkov nie je ťažké. Skladá sa z dvoch hlavných etáp: kontrola prsníkov a palpácia. Na jeho výrobu budete potrebovať zrkadlo, sprchu a posteľ.
Odporúča sa vykonať samovyšetrenie prsníka:
Napriek všetkej usilovnosti a pravidelnosti sa necítite vyňatá z pravidelných kontrol prsníkov u lekára - návštevy u gynekológa, internistu atď.
- od 20 rokov
- raz za mesiac
- najlepšie jeden týždeň po menštruácii, keď prsníky nie sú boľavé alebo opuchnuté
- ženy počas menopauzy by si mali kontrolovať prsia v rovnaké dni každého mesiaca (napr. každú prvú sobotu v mesiaci)
- samovyšetrenie by sa malo vykonávať opatrne a bez zhonu. Malo by to zahŕňať pohľad na prsia v zrkadle a palpáciu, stojace aj ležiace
Samovyšetrenie prsníkov - pohľad pred zrkadlo
1. Zdvihnite obe ruky nahor a skontrolujte zmeny tvaru pŕs a farby kože. Skontrolujte, či je pokožka pokrčená a či nie sú bradavky stiahnuté. Venujte osobitnú pozornosť časti prsníka v podpazuší.
2. Položte si ruky na boky a urobte rovnaké pozorovania. Pozorovania možno robiť vo viacerých polohách: nielen s rukami v bok a s rukami hore, ale aj s rukami nadol. Môžete sa tiež nakloniť dopredu
3. Stlačte bradavky jeden po druhom a sledujte, či z nich neuniká tekutina.
Samovyšetrenie prsníkov - palpácia v sprche
Keď je pokožka mydlová, je ľahšie cítiť akékoľvek zmeny.
Nerobte unáhlené závery - nie každá hrčka je rakovina, mali by ste sa však poradiť s lekárom.
1. Položte si ľavú ruku na zadnú časť hlavy a pravú ruku na ľavý prsník. Ľahkým tlakom tromi prostredníkmi urobte okolo prsníkov drobné kruhy. Preskúmajte prsník krúživými pohybmi v každom smere. Vytvorte kruh okolo celej hrude. Smerom k bradavke postupne vyznačte menšie kruhy. Pohybujte tiež prstami v polkruhovom a lineárnom smere, aby vám nechýbala oblasť na hrudníku alebo v podpazuší. Palpujte prsia iba vankúšikmi troch stredných prstov plochej dlane. Takéto usporiadanie uľahčuje hľadanie zmien.
2. To isté urobte pre druhý prsník. S pravou rukou za hlavou preskúmajte prsty ľavej ruky pravý prsník a podpazušie. Skontrolujte, či nie sú hrudky alebo hrudky.
Prevencia - ako rozpoznať rakovinu prsníka?
Samovyšetrenie prsníka - palpácia v polohe na chrbte
Počas vyšetrenia by žena mala zostať stále ležať, aby sa tkanie prsných žliaz čo najviac sploštilo v pomere k hrudníku.
1. Ľahnite si na plochú posteľ bez vankúša. Zasuňte si zrolovaný uterák pod ľavé rameno a ľavú ruku si dajte pod hlavu. Pomocou troch stredných prstov pravej ruky preskúmajte ľavý prsník. Robte rovnaké pohyby ako pri sprchovaní. To isté opakujte s druhým prsníkom.
2 V ľahu preskúmajte ľavú ruku v pravom podpazuší, potom pravú ruku v ľavom podpazuší. Takto sa kontroluje, či sú lymfatické uzliny zväčšené alebo či cítime hrčky pod prstami.
Gynekológ vysvetľuje, ako si sama vyšetrovať prsia
Zdroj: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
DôležitéSamovyšetrenie prsníkov - kedy navštíviť lekára?
Oznámte svojmu lekárovi kedy
- spozorujete zmenu veľkosti alebo tvaru prsníkov
- pokožka na prsiach bude červená, zhrubnutá, sfarbená alebo erodovaná
- cítite hrčku v prsníku
- bradavka sa vtiahne alebo vyčnieva
- spozorujete výtok z bradaviek - krvavý, bezfarebný alebo mliečny (nevzťahuje sa na dojčiace ženy)
- dôjde k zmene obrysu dvorca
- žily v prsníku sa zväčšia
- v ruke je opuch, viditeľné zväčšenie lymfatických uzlín v podpazuší
Neškodné zmeny na prsiach
Fibroidy sú tvrdé, bezbolestné hrudky, ktoré sú ľahko nahmatateľné prstami a zdanlivo ľahko sa nimi hýbu. Vznikajú pri zhrubnutí mliečnych žliaz, pravdepodobne v dôsledku miernych hormonálnych zmien.
Častejšie u mladých žien (po 20 rokoch), ale aj u dospelých žien. Zvyčajne sa objavujú okolo bradaviek a o niečo častejšie v ľavom prsníku, na vrchu vonkajšej strany. Majú špecifickú štruktúru a sú ľahko rozpoznateľné po ultrazvuku. Pravdepodobne sa neodstránia chirurgicky.
V priebehu času väčšina fibroadenómov zmizne sama. Liečba drogami sa používa, keď sú zmeny na prsiach veľmi bolestivé.
Cysty - sférické útvary naplnené tekutinou - sa nepovažujú za lézie. Vznikajú, keď je mliečny trakt alebo žľaza blokovaná napríklad jedlom, tukom alebo plazmou. Ak je cyst veľa, cíti sa prsník na dotyk ako oranžová dužina. Najčastejšie sa cysty vyskytujú u žien vo veku od 30 do 50 rokov.
Lekár podozrivý na cysty musí na potvrdenie počiatočnej diagnózy urobiť ultrazvuk a aspiračnú biopsiu jemnou ihlou. V skutočnosti sa malé cysty neliečia. Tekutina sa odstráni z väčších a bolestivých a vždy sa laboratórne testuje na prítomnosť neoplastických buniek.
Zmeny vzhľadu bradaviek - musia byť okamžite preukázané lekárovi. Ich príčinou môže byť atrofia alebo výrazné rozšírenie mliekovodov.
Stáva sa to v piatej a šiestej dekáde života ženy.
Šupinatá, červená a svrbiaca pokožka môže byť prejavom ekzému - alergie, ktorá sa často vyskytuje po liečbe hydrokortizónom. Tieto príznaky by nemali byť ignorované, pretože sa dajú ľahko zameniť s Pagetovou rakovinou, pomaly rastúcou rakovinou, ktorá sa prejavuje ako olupovanie epidermy na bočnej strane bradavky.
V texte sú použité úryvky z článku Anny Jaroszovej z mesačníka „Zdrowie“.
Skontrolujte elektronického sprievodcu
Autor: tlačové materiály
V sprievodcovi sa dozviete:
- aké kontrolné testy treba vykonať
- ktoré by vás mali znepokojovať a motivovať k ďalšej diagnostike
- ako sa každý deň starať o svoje prsia
- aké cviky robiť, aby boli pevné
- čo znamená, keď ublížia
- kedy je zmenšenie prsníkov a kedy je rekonštrukcia prsníka
