Nemusíte minúť peniaze za pobyt v profesionálnom rezorte. Môžete relaxovať vo vlastných domácich kúpeľoch. V ideálnom prípade by ste sa mali celý víkend venovať starostlivosti o krásu a relaxácii. Príliš dlho? Sú to minimálne tri hodiny. Toľko času môžete stráviť pre seba.
Domáce kúpele - kúpeľ
Môže to byť vo svetle vonných sviečok, ale stačí do vody pridať éterický olej. Na umývanie používajte gél s výživnými a pokožku upokojujúcimi látkami, napríklad s alantoínom, panthenolom, vitamínom A alebo minerálmi. Počas kúpeľa si môžete olúpať tvár a telo. Snažte sa netráviť príliš veľa času vo vode - malo by stačiť 30 minút tejto zábavy. V opačnom prípade pokožku vysušíte.
Domáce kúpele - telo
Po opustení vody votrite do pokožky zvlhčovacie a vyhladzujúce mlieko, napríklad s bambuckým maslom. Anticelulitídny a spevňujúci prípravok vmasírujte do stehien a brucha. Ak sú vaše nohy opuchnuté, použite na ne mentolový krém. Starajte sa o svoje nohy a ruky (v takom poradí, aby ste nepoškodili lak na nechtoch nechtov). Predtým, ako urobíte pedikúru, nastrúhajte si bezcitnú pokožku na nohách. Pilníkujte nechty, kúpajte sa v zmesi niekoľkých kvapiek ricínového oleja a citrónu, potom odmasťujte odlakovačom a farbami. Na záver si ruky a nohy pokryte hrubou vrstvou krému určeného pre tieto časti tela, naneste výživnú masku na tvár alebo zahriaty prípravok podobný parafínu v kozmetickom salóne.
Domáce kúpele - tvár
Najskôr si urobte masku. Hydratačný, relaxačný alebo osviežujúci bude najlepší. Ide o zlepšenie medzibunkového okysličenia a získanie účinku žiarivej pleti. Môžete si dať obklady na oči, napríklad vo forme chladných čajových vrecúšok. Po zmytí masky musí byť pokožka pokrytá krémom, napríklad morskými riasami, mikroelementmi a vitamínmi.
Prečítajte si tiež: Domáce SPA - ako si urobiť kúpeľnú procedúru doma? Kamenná masáž - recept na relaxáciu Domáce SPA pre nohy a ruky - osvedčené metódy pre prírodnú starostlivosťPlná regenerácia za 3 hodiny
- Peelingový kúpeľ - 60 minút (vrátane času na prípravu kozmetiky a vhodnej atmosféry)
- Lotion, spevňujúci alebo osviežujúci krém - 15 minút
- Maska na vlasy a umývanie - 20 minút
- Relaxačný čaj - 15 minút
- Pedikúra a manikúra - 60 minút
- Maska na ruky a nohy - 5 minút
- Maska na tvár - 5 minút
Užitočná kozmetika
- Výživný gél - obsahuje vodu zo švajčiarskeho ľadovca, osviežujúce výťažky z rastlín a zvlhčujúci mandľový extrakt (St. Ives, približne 10 PLN)
- Peelingový gél - obohatený o čiastočky cukru a minerály z termálnych vôd. Čistí a stimuluje
regenerácia kožných buniek. (Palmolive, asi 13 PLN) - Kúpeľové mlieko - mlieko ylang ylang v ňom obsiahnuté pokožku hlboko vyživuje a jej jemná vôňa upokojuje a relaxuje. (Paglieri, asi 17 PLN)
- Minerály z termálnych vôd a rias hlboko zvlhčujú. (Eveline, asi 13 PLN)
- Anticelulitídne bahno v pene - na základe extraktu bahna z rias. Musíte ju rozložiť na celulitídu a po 10 minútach ju umyť. (Vian, približne 130 PLN)
- Zoštíhľujúce ošetrenie - prírodný prípravok z morských rias eliminuje celulitídu, redukuje strie, zoštíhľuje, zvlhčuje a vyživuje pokožku. (Cosmetica, približne 290 PLN)
- Gél na spevnenie poprsia - vďaka jedinečnému zloženiu rastlinných extraktov zlepšuje tón pleti. Zároveň je bezpečný pre prsnú žľazu. (Norel, asi 35 PLN)
---funkcje-badania-normy-dla-kobiet-i-mczyzn.jpg)
