Už mesiac trpím silnou pálivou bolesťou chrbta medzi lopatkami. Začalo to prácou, najskôr akoby mi prúd prešiel cez chrbát, potom sa bolesť zosilnila a rozšírila sa po celej ploche medzi lopatky. Nie je to bolesť, s ktorou sa nedá pohnúť, je to nepretržité, ale môžem robiť čokoľvek, ale trpím, akoby mi niekto dal žehličku na chrbát, akoby som sa popálil. Pracujem v ovocinárni, takže práca nie je ľahká a niekedy mám ruky hore celý deň. Momentálne som mimo krajiny. Prosím o radu a pomoc.
Bolesť, o ktorej píšete, môže súvisieť so sériou opakujúcich sa pohybových vzorov (je to dané povahou vašej práce), ktorá má za následok mikrotrauma fascie - v tomto prípade hrudnej oblasti (celkom bežné, napr. , zubári alebo ľudia dlhodobo stojaci na výrobnej linke). Samozrejme, museli by ste naživo vidieť, ako popisujete bolesť a ako vyzerajú jednotlivé štruktúry danej oblasti, ako aj to, ako vychádzajú príslušné funkčné testy - je ťažké urobiť akúkoľvek spoľahlivú diagnózu cez internet. Pokiaľ ide o mňa, z domácich metód môžem nanajvýš navrhnúť pokus o relaxáciu s tenisovou loptičkou pri stene (lopta vo výške bolestivého úseku - dáma sa opiera chrbtom o loptu a robí drepový pohyb, váľa tenisovú loptičku po citlivej oblasti, pomalý, rovnomerný pohyb, zameranie na “ vyvalenie “- cca 10-15 opakovaní pre obe strany chrbtice). Ak to zmierňuje, bude to pravdepodobne problém, ktorý som popísal vyššie.Potom vám odporúčam zájsť za fyzioterapeutom (v zahraničí ich je veľa, prípadne vyhľadať terapeuta pracujúceho podľa modelu FDM), ktorý sa vám pokúsi pomôcť.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - sa špecializuje na ortopedickú a športovú fyzioterapiu. Absolvoval veľa kurzov a školení v oblasti manuálnej terapie, terapie mäkkých tkanív a motorického tréningu. Vedie výcvik rázových vĺn. Jeho hlavným cieľom je vrátiť pacientom úplnú kondíciu a fyzickú aktivitu.
Odpovedá na otázky týkajúce sa rehabilitácie a fyzioterapie.
-porada-eksperta.jpg)
