Bojovníci zvykli piť víno s listami brutnáku lekárskeho a verili, že im to dodá odvahu. Dnes vieme, že to nemusí byť celkom pravda, ale brutnák lekársky má veľa skutočných liečivých a skrášľujúcich vlastností. Prečo sa oplatí siahnuť po borákovom oleji a brutnákovom oleji?
Moderná medicína vysoko oceňuje zdravotné vlastnosti brutnáku lekárskeho, za ktorý vďačí obsahu extrémne veľa látok, ktoré majú priaznivý vplyv na náš organizmus. Tie obsahujú flavonoidy, slizy, triesloviny, živice, organické kyseliny, minerálne soli - kremík, draslík, horčík, železo, zinok - ako aj veľké množstvo karoténu a vitamínu C. Skutočný poklad sa ale skrýva v semenách tejto rastliny. Je to boragoglandín - olej s vysokým obsahom esenciálnych nenasýtených mastných kyselín, vč. kyselina linolová a kyselina gama-linolénová. Je to tento olej, ktorý je zložkou rôznych kozmetických a liečivých prípravkov; Môžete si tiež kúpiť kapsuly, ktoré obsahujú iba boragoglandín.
Počujte, prečo by ste mali siahnuť po borákovom oleji a oleji z brutnáku lekárskeho. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.
Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5
Borák lekársky podporuje obehový systém
Kyseliny linolénové a omega kyseliny znižujú hladinu tzv zlý cholesterol (LDL), zabraňujú jeho oxidácii a usadzovaniu vo forme usadenín v stenách krvných ciev. Zároveň normalizujú hladinu dobrého cholesterolu (HDL), ktorý odstraňuje nadbytočné tukové bunky z žíl a tepien, a tým znižuje riziko vzniku aterosklerózy. Okrem toho pôsobia antiagregačne na krvné doštičky - zlepšujú prietok krvi v cievach, znižujú krvný tlak a tým znižujú riziko vzniku ischemickej choroby srdca. Konzumácia brutnákového oleja tiež významne znižuje zápalové reakcie, ktoré sú základom mnohých chorôb, nielen srdca, ale aj niektorých druhov rakoviny alebo autoimunitných chorôb, ako je napríklad reumatoidná artritída.
Borák lekársky uľahčuje boj proti „pavúčim žilám“
Ako mastné kyseliny, najmä kyselina gama-linolénová, tak aj flavonoidy, ktoré sú bohato bohaté na brutnák lekársky, a navyše kremíkové soli majú silné protizápalové vlastnosti. Obsah týchto zlúčenín v produktoch starostlivosti o pokožku nielenže upokojuje rôzne druhy podráždenia, ale tiež predchádza a lieči zápaly. To je veľmi užitočné napríklad v prípade vaskulárnej pokožky so „pavučinami“, náchylnými na vývoj ružovky. Prípravky založené na brutnáku lekárskom znižujú začervenanie, posilňujú kapiláry a ochrannú bariéru pokožky.
Borák upokojuje ženské choroby
Mastné kyseliny a horčík sú duo obsiahnuté v brutnákovom oleji, vďaka čomu sú predmenštruačné ťažkosti a sprievodná menopauza oveľa miernejšie. Je dokázané, že vysoká hladina týchto látok pozitívne vplýva na hormonálnu rovnováhu ženského tela a v dôsledku toho zlepšuje pohodu, znižuje podráždenosť a zmeny nálady, zmierňuje menštruačné bolesti, zmierňuje bolesti prsníkov a návaly horúčavy.
Borák má posilňujúci účinok
Kyselina gama-linolénová a omega kyseliny majú významný vplyv na fungovanie imunitného systému. Ich vysoká úroveň poskytuje dobrú ochranu pred chorobami pľúc, priedušiek, hrdla, očí, získanými alergiami a astmou. Okrem toho má borákový olej bohatý na tieto kyseliny aj detoxikačný účinok - odstraňuje toxíny z tela a vytvára špecifický tieniaci mechanizmus, ktorý chráni pred škodlivými látkami.
Prečítajte si tiež: Bezinka - liečivé vlastnosti a použitie v kozmetike Cistus (bylina) - liečivé vlastnosti a použitie Quinoa - vlastnosti a výživové hodnoty DôležitéAromatický a chutný brutnák lekársky
Jeho aróma klamne pripomína arómu čerstvých uhoriek a jemná, mierne kyslastá chuť je osviežujúca. Preto sa listy boráku lekárskeho dajú pridať do polievok, omáčok, omeliet, šalátov a s jedlými kvetmi na ozdobenie pokrmov. Mladá bylina brutnáku lekárskeho sa dá pripraviť aj ako špenát a podávať ako zelenina.
Borák vyhladzuje a spevňuje pokožku
Nenasýtené mastné kyseliny sú nevyhnutné pre správne fungovanie pokožky. Zohrávajú veľmi dôležitú úlohu pri tvorbe ceramidov - hlavnej zložky tzv cement, ktorý viaže bunky stratum corneum. Bez ceramidov by pokožka rýchlo stratila vlhkosť a ľahko sa podráždila. Preto sa borákový olej nachádza v mnohých kozmetických prípravkoch na starostlivosť o pleť, najmä v tých, ktoré sú určené pre zrelú, suchú a ochabnutú pokožku náchylnú na podráždenie. Podporuje jeho obnovu, obnovuje pružnosť a správnu úroveň hydratácie, zvyšuje odolnosť voči nepriaznivým vonkajším faktorom. Olej sa dá úspešne použiť aj pri starostlivosti o akné, psoriázu, drsnú a svrbiacu pokožku.
Borák lekársky pomáha liečiť paradentózu
Borákový olej môže byť veľmi užitočný pri liečbe paradentózy, ktorá vedie k na uvoľnenie a stratu zubov. Štúdie preukázali, že súčasné použitie kapsúl s týmto olejom a používanie zubných pást s jeho pridaním po dobu troch mesiacov významne znižuje zápal ďasien, opuch, krvácanie a bolestivosť a dodatočne stabilizuje hĺbku ďasnových vreciek.
Borák lieči chrapot
Pri perorálnom použití vo forme kapsúl má borákový olej veľmi pozitívny vplyv na stav ústnej sliznice, pažeráka, žalúdka a čriev, ale predovšetkým na sliznicu dýchacích ciest. Má protizápalové, expektoračné a ochranné vlastnosti, zmierňuje kašeľ a chrapot a pomáha pri všetkých infekciách dýchacích ciest.
mesačník „Zdrowie“
