Môže osoba so schizotypovou poruchou používať EFT? Viete o tom niečo, pretože nemôžem nájsť žiadne informácie?
Technika emočnej slobody (EFT) je metóda klepania končekmi prstov po koncoch nervového systému, ktoré sú blízko k poludníkom (energetické kanály). Pri takomto klepaní upriamujeme svoje myšlienky na problém, ktorý nás absorbuje najviac.
Môžu to byť lieky zamerané na konkrétne situácie, opakované stresy alebo emócie. Niekedy vás jedna relácia zbaví daného problému. Všetko sa deje pod dohľadom terapeuta. Je to bezpečná metóda - keď pochopíme, ako to funguje, môžeme pokračovať v práci sami doma.
Samozrejme, musíte chcieť použiť metódu, ktorú poznáte, pretože terapeut vám dá iba nástroje, ktoré vás naučia, ako ich používať, zvyšok práce si robíme sami. Môžete tiež zmeniť svoje stravovacie návyky - napríklad jedzte ovocie s vysokým obsahom draslíka alebo horčíka, sacharidy (zemiaky, cestoviny, fazuľa) alebo iné výrobky z obilia, čo vám umožní upokojiť myseľ.
Veľká dávka pohybu (chôdza, tanec, loptové hry) má tiež významný vplyv na stav myšlienok. Nedovoľme, aby sa náš milovaný cítil osamelo. Pokúsme sa ju povzbudiť, aby urobila všetko, čo môže pomôcť zmeniť jej postoj k životu. S Pozdravom
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Ewa MorawskaMajster SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a liečiteľ, životný poradca. Recepcia v Marki (nehnuteľnosť Lisi Jar 12, mobil 0 501 076 298)
