Ako pripraviť svoju pokožku na dovolenku? „Zhodenie“ starej kože pred dovolenkou. Môžeme si to urobiť sami doma alebo s pomocou kozmetičky. Ak si to chceme urobiť sami, budú potrebné dva pílingy - na tvár a celé telo bude užitočné aj spevňujúce a zvlhčovacie mlieko.
Píling, zvlhčenie a vyživovanie pokožky
Kúpte si dva pílingy: jeden na odstránenie odumretej kože z tváre, druhý na celé telo. Starší ľudia s citlivou, suchou a tenkou pokožkou by mali používať enzýmové peelingy, iné - jemnozrnné. Je dobré opakovať peeling tváre každých sedem dní po dobu jedného mesiaca.
Ak ste si pravidelne neodstraňovali odumretú kožu po celom tele, môžete si teraz kúpiť peeling s čistiacim gélom a používať ho každý deň alebo si zaobstarať bezgélový prípravok a potom si ho každých sedem až desať dní niekoľkokrát natrieť na pokožku.
Stojí za to stráviť tento postup najmenej päť minút. Môžete tiež požiadať o pomoc kozmetičku. Každý salón ponúka celý rad čistiacich procedúr, ktoré exfoliujú pokožku, zvlhčujú a vyživujú pokožku.
To, čo si vyberiete, závisí od stavu našej pokožky, času, ktorý máme pre seba, a bohatstva našich vreciek. S touto pokožkou čakáme na leto. V horúcich dňoch tiež opakujeme väčšinu zvlhčovacích procedúr.
Ak sa na pokožke objavia nepekné modriny, môžete použiť gél, vďaka ktorému rýchlejšie zmiznú, napríklad gél z arniky. Látky obsiahnuté v extrakte z arniky majú ochranný účinok na cievy, znižujú priepustnosť kapilárnych stien a pôsobia proti opuchom.
DOBRE VEDIEŤ: Ako sa zbaviť modrín na tele? Osvedčené spôsoby riešenia modrín
Podľa odborníčky Doroty JaniszewskejMôžeme použiť hrubozrnnú morskú soľ (dostať v supermarketoch). Uvidíme, či máme nejaké škrabance. Ak sú, pokožka po kontakte so soľou štípe. A potom musíme telo zvlhčiť. A opäť, ak nemáme radi chemikálie, potierajme si olivový olej. Hydratácia a výživa sú ďalšou fázou prípravy pokožky na leto. Najlepšie je použiť energizujúcu a výživnú masku, ktorá zodpovedá typu vašej pokožky. Poďme hľadať taký, ktorý sa nemusí zmývať a ktorý sa sám vstrebáva. Nezabúdajme na krk a zaobstarajme si naň spevňujúce krémy a zvlhčovacie krémy na celé telo. Stále existuje: epilácia (pre krásu) a pedikúra - pre krásu a zdravie.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť opálenia? Domáce peelingy a masky na zníženie opálenia Ako predĺžiť životnosť opálenia? Spôsoby, ako sa stále opaľovať. Opaľovanie tváre. Ako si opaľovať tvár na slnku a so samoopaľovacím prípravkom?Desať prikázaní pre nadšencov opaľovania
- Minimalizujte opaľovanie medzi 12-15. Slnečné lúče potom dopadajú kolmo na povrch pokožky a spôsobujú zmeny hlavne v podobe popálenín.
- Noste slnečné okuliare a chráňte si hlavu čiapkou alebo čiapkou.
- Pravidelne používajte krém na opaľovanie, aj keď je zamračený deň. Uistite sa, že vaše denné krémy obsahujú UV filtre. Keď ste vystavení slnku, neustále nanášajte krém alebo olej. Chráňte najmä citlivé oblasti: uši, kolená, lakte, ruky.
- Opaľujte sa postupne! Prvé dni používajte vyššie UV faktory (nad 20) a postupne ich znižujte. Nezabudnite tiež zvoliť produkt, ktorý zodpovedá vašej pokožke. Predĺžte čas opaľovania len preto, že používate krémy!
- Opaľujte sa nie dlhšie ako hodinu denne. Niektorí lekári tvrdia, že po 60 minútach prirodzená obranyschopnosť pokožky prestane účinkovať a produkovať melanín.
- Na doplnenie príjmu tekutín často pite vodu.
- Aj keď sa radi opaľujete, musíte malé deti pred slnkom úplne chrániť.
- Snažte sa nepoužívať solárium, pretože tam použité UVA lúče urýchľujú starnutie pokožky.
- Vzhľad rastúceho névu, ktorého vzhľad sa líši od ostatných a mení jeho tvar a farbu, je dôvodom na návštevu dermatológa.
- Ak sa už opálite, starajte sa o svoju pokožku! Je potrebné často zvlhčovať.
Počas liečby antibiotikami buďte opatrní pri opaľovaní pokožky
Pokožka je vždy vystavená UV žiareniu, keď sme vonku, po celý rok, nielen v lete. Žiarenie sa odráža v 20%. z piesku, 95 percent z vody.
Existujú lieky, ktoré môžu spôsobiť alergie, ak sa pri ich užívaní opaľujeme. Jedná sa o antibiotiká tetracyklínovej skupiny, sulfónamidy, niektoré diuretiká. Nepracujú tak pre všetkých, takže buďte opatrní a dávajte si pozor.
mesačník „Zdrowie“
---funkcje-badania-normy-dla-kobiet-i-mczyzn.jpg)
