Nádcha alebo akútna nádcha, ktorá je dôsledkom infekcie horných dýchacích ciest, nás často postihuje na jeseň a je ťažké sa im vyhnúť. Proti výtoku z nosa neexistujú žiadne vakcíny, ktoré vám uľahčia úlovok. Skontrolujte, čo robiť, aby bol výtok z nosa čo najkratší, a počúvajte, čo robiť, aby vám vôbec neochorelo!
Je ľahké chytiť výtok z nosa, ale zbaviť sa ho je ťažké. Všetko, čo potrebujete, je podanie ruky, blízkosť kýchajúcej osoby v autobuse alebo električke a potom pri každom „triku!“ pri hľadaní nového objektu sa šíria tisíce vírusov. Vedci identifikovali viac ako 230 druhov vírusov, ďalšie útočia na jeseň a v zime, iné na jar. Z pohľadu utrápenej obete to vôbec nevadí, ale veda rozlišuje tri základné typy nádchy: vírusovú, bakteriálnu, alergickú. A hoci všeobecne neregistrujeme klasický výtok z nosa, utešujeme sa starým príslovím „ošetrený výtok z nosa trvá týždeň, neliečený 7 dní“, ale môže spôsobiť vážne komplikácie, ako napríklad zápal vedľajších nosových dutín alebo zápal priedušiek. Časté infekcie navyše ničia nosnú sliznicu, ktorá prestáva plniť svoju ochrannú úlohu.
Počuť o Katarovi. Čo robiť, aby to rýchlejšie prešlo? Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.
Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5
Nos - brána k vírusom
Sliznica horných dýchacích ciest, presnejšie lepkavý hlien, ktorý ju lemuje, je akousi pascou, v ktorej sa zachytávajú škodlivé vírusy (aby nevyschla, je dôležité udržiavať v byte vlhkosť).
Usadzuje sa na ňom aj prach, peľ a peľ, ktorý im bráni dostať sa do pľúc. Nosná sliznica je na to dobre pripravená. Skladá sa z 3 vrstiev: epitelu, bazálnej membrány a submukózy. Prvý má riasinky mávajúce ako mikroskopické veslá. Pri hromadení rôznych znečisťujúcich látok, baktérií a vírusov sa začnú hromadiť a pohybujú sa asi 1 000-krát za minútu. Cítite, ako vám „trhne“ nos a pri ich odstraňovaní z nosa začnete kýchať. Účinný a zdravý nos sa dokáže účinne zbaviť rôznych škodcov a zabrániť im v usadení sa v tele. Ale keď zmrazíte, čo oslabuje imunitný systém, alebo ak je sliznica tenšia, poškodená hnisavými baktériami, potom na útok reaguje menej a vírusy preniknú do buniek epitelu. Začnete ochorieť. Hustý hnisavý výtok z nosa vám upcháva nos, v tejto situácii nedobrovoľne dýchate ústami, ktoré sú na túto funkciu úplne nepripravené. Studený vzduch, plný rôznych peľov a patogénnych mikroorganizmov, ide priamo do priedušiek. A práve vtedy začnete čoraz častejšie chytať infekcie. Preto je také dôležité rýchlo podstúpiť liečbu.
Ako si utrieť nos?
Mnoho ľudí robí chyby pri čistení nosa pri fúkaní kataru z oboch otvorov. Pri tejto metóde čistenia nosa ide podstatná časť hnisavého sekrétu hlbšie do horných dýchacích ciest. Aby ste si dobre vyčistili nos, musíte najskôr vyfúknuť hlien z jednej nosnej dierky, potom z druhej. Iba tak je nos dobre vyčistený a odstránený výtok z nosa.
Tri fázy prechladnutia
Moderná veda rozdelila priebeh katarálnej infekcie na 3 fázy. Prvý z nich je cievny, ktorý zvyčajne trvá 3 - 5 dní. Počas tejto doby vírusy napádajú telo, ktoré sa bráni aktiváciou obranných mechanizmov. Objavujú sa prvé príznaky chorôb, to znamená výtok z nosa, slabosť, niekedy horúčka, krvné cievy strácajú napätie a v dôsledku toho sa telo začne dehydratovať.
Druhou fázou infekcie je bunková fáza, v ktorej sa mení hustota hlienu. Namiesto riedkej vody sa objaví hustý sekrét, zhorší sa vám pohoda, pociťujete nedostatok sily, nádcha vám upchá nos a horšie sa vám dýcha. Upchatý nos vás núti dýchať ústami, čo spôsobuje ďalšie straty vody. Sliznica hltanu vyschne, otvory dutín a Eustachovej trubice nebudú prekážať, čo má za následok zlý sluch a stratu chuti. Treťou fázou je sekundárna bakteriálna infekcia sprevádzaná ďalšími zmenami v nazálnom výtoku, horúčke a v tomto štádiu môže byť potrebné podanie antibiotika.
Dôležité
Deti pod osobitnou ochranou
Aj keď je prechladnutie všeobecne mierne, môže byť závažné pre novorodencov a deti do dvoch rokov. Sťažuje dýchanie, prehĺtanie a sanie a ľahko sa prenáša cez Eustachovu trubicu, čo spôsobuje zápal uší a následne stratu sluchu.
Babské lieky na nádchu
Výtok z nosa je ochorenie staré ako ľudstvo, a preto sa ľudová medicína pokúsila pomôcť umučeným pacientom rôznymi metódami, ktoré sú účinné dodnes. Všetky ale pracujú najrýchlejšie v počiatočných štádiách ochorení, pretože podporujú imunitný systém.
»Preto hneď na začiatku, keď vás začne chytiť výtok z nosa, pred spaním stojí za to inhalovať harmanček, ktorý má mierny protizápalový účinok, alebo baktericídny septosan s prídavkom mäty (má sťahujúci účinok na cievy) alebo olejov, napríklad amol, eukalyptus, borovica alebo z čajovníka.
»Hrudník si potrieme kafrovým olejom a zapíjame hrejivými čajmi z lipy, bazy alebo horúceho mlieka s medom, maslom a cesnakom. Všetky tieto liečby sú zamerané na zvýšenie telesnej teploty, ktorá je smrteľná pre niektoré škodlivé mikróby. Pri zvýšenej telesnej teplote sú bunky imunitného systému, teda leukocyty a makrofágy, živšie a rýchlejšie útočia na nepriateľa.
»Nosová priechodnosť sa obnoví aj vdýchnutím baktericídneho chrenu alebo cesnaku.
