Sexuálna zdržanlivosť môže byť dobrovoľná, ale môže byť tiež dôsledkom zdravotných problémov alebo nedorozumení vo vzťahu medzi dvoma ľuďmi. Prečítajte si, čo môže sexuálna abstinencia spôsobiť u mužov a žien, zistite, či môžu byť účinky sexuálnej abstinencie iba negatívne a aký je vzťah medzi sexuálnou abstinenciou a hladinou testosterónu.
Sexuálna kontinencia v 21. storočí? Táto formulácia sa javí ako oxymoron, koniec koncov, v dobe bežne dostupnej antikoncepcie a oveľa väčšej sexuálnej slobody ako pred niekoľkými desaťročiami by sa zdalo, že neexistuje. A napriek tomu nájdeme ľudí, ktorí sa rozhodnú pre sexuálnu abstinenciu z vlastnej vôle, aj tých, ktorí ju majú z nezávislých dôvodov. Tieto skupiny nie sú také malé, ako by sa mohlo zdať - zo správy „Sexualita Poliakov 2017“, ktorú vypracoval prof. Zbigniew Izdebski, 24 percent Poliakov nebolo počas predchádzajúceho roka sexuálne aktívnych. Iba 40 percent respondentov navyše uviedlo, že sex hrá v ich životoch dôležitú úlohu.
Vypočujte si výhody a nevýhody sexuálnej abstinencie. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.
Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5
Sexuálna kontinencia: príčiny
Aké sú teda dôvody sexuálnej abstinencie? Otázka viery je po stáročia jednou z najdôležitejších. Prince v Katolíckej cirkvi sú v celibáte, aby sa mohli naplno venovať Bohu, zatiaľ čo hinduistický brahmacharya (ktorý sa dá nazvať ekvivalentom celibátu) sa praktizuje s cieľom dosiahnuť vnútorný mier. Stáva sa tiež, aj keď čoraz menej, sexuálne obmedzovanie pred uzavretím manželstva - ako sa dozvedáme zo spomínanej správy „Sexualita Poliakov 2017“, iba 4 percentá Poliakov sa domnievajú, že je to vhodné. Otázka viery má najčastejšie za následok sexuálnu zdržanlivosť v plodných dňoch - katolíci, ktorí sa chcú vyhnúť používaniu zakázanej - inej ako prírodnej - antikoncepcie, spoliehajú sa na plodný kalendár a v konkrétnych dňoch mesiaca nesexujú.
Príčinou sexuálnej abstinencie sú aj zdravotné problémy alebo obdobie šestonedelia. K ukončeniu sexuálnej aktivity môžu prispieť dysfunkcie, ako napríklad erektilná dysfunkcia u mužov alebo ochorenia, ako napríklad suchá vagína u žien. Tiež dôležité zmeny v živote: narodenie dieťaťa, smrť milovaného človeka, veľká profesionálna výzva, ktorá núti partnerov zamerať sa na iné záležitosti ako na sex. Veľmi dôležitou príčinou sexuálnej abstinencie je tiež nedostatok emocionálneho puta medzi partnermi alebo konflikty, ktoré medzi nimi vznikajú.
Bude to pre vás užitočnéŽiadny sex ako cesta k dlhovekosti?
Britka Clara Meadmore, ktorá zomrela v roku 2016 vo veku 108 rokov, dokázala, že jej recept na dlhovekosť je ... žiadny sex. Žena bola celý život pannou. 109-ročná Jessie Gallan zase v roku 2015 povedala, že sa tak vysokého veku dožila vďaka každodennému cvičeniu, teplej kaši na raňajky a skutočnosti, že sa nikdy nevydala a dokonca sa vyhýbala mužom.
Aké sú účinky sexuálnej abstinencie?
O strašných účinkoch sexuálnej abstinencie sa dá toho veľa prečítať a zameriavajú sa predovšetkým na predpoklad, že človek, ktorý dlho nežil, bude mať problém dostať sa späť do formy a môže mať dokonca depresiu. Ako to vlastne je Prečítajte si o výhodách a nevýhodách sexuálnej abstinencie.
Nevýhody sexuálnej abstinencie
1. Depresívna nálada
Neexistujú správy o tom, že sexuálna abstinencia spôsobuje depresiu, existujú však aj také, ktoré dokazujú, že sexuálne vzťahy môžu minimalizovať riziko vzniku tejto choroby. Štúdia psychológa Gordona Gallupa z 293 žien z roku 2002 zistila, že ženy, ktoré mali sex s partnerom bez kondómu, trpeli depresiou menej často ako dámy, ktoré sexovali so silikónovou ochranou1. Prečo? To zatiaľ nie je známe. Sex tiež pozitívne ovplyvňuje mužov, podľa doktorky Rebeccy Burchovej z katedry psychológie na University of New York v Oswego2 jej výskum ukazuje, že muži, ktorí nemajú sex, sú zjavne menej šťastní ako sexuálne aktívni.
Nedá sa teda povedať, že sexuálna abstinencia spôsobuje depresiu, ale nedostatok sexu môže viesť k zhoršeniu nálady, nervozite, podráždeniu až k hnevu - najmä ak je sexuálna abstinencia sprevádzaná neustálym uvažovaním o jej príčinách
2. Predčasná ejakulácia a erektilná dysfunkcia
Dlhodobá sexuálna abstinencia môže spôsobiť úzkosť z toho, ako bude vyzerať návrat k sexuálnej aktivite - keď prevládnu obavy nad radosťou z dlho očakávaného sexu, môže sa vyvinúť erektilná dysfunkcia. Na druhej strane sa toto vzrušenie a myšlienka na blížiace sa potešenie môžu stať dominantnými a spôsobiť predčasnú ejakuláciu. Poruchy vyplývajúce zo sexuálnej abstinencie, ak sa predtým nezakúsili, majú zvyčajne psychologický pôvod a sú spôsobené buď príliš veľkým strachom, alebo prílišným vzrušením. Ak tieto problémy nezmiznú do niekoľkých mesiacov po návrate k sexuálnej aktivite, stojí za to obrátiť sa na sexuológa.
Prečítajte si tiež: Asexualita - štvrtá sexuálna orientácia Závislosť od masturbácie - príznaky a účinky nutkavej masturbácie Bolesť pri pokuse o styk. Prečo po styku cítite bolesť?3. Väčšie riziko srdcových chorôb
Podľa vedcov z University of Belfast, ktorých výskum bol publikovaný v roku 1997 v The British Medical Journal, čím menej bude človek dosahovať orgazmy, tým je pravdepodobnejšie, že bude mať vyššie riziko vzniku srdcových chorôb a bude mať horšiu chuť a vôňu. Časté orgazmy majú mať navyše vplyv na ... udržanie zdravej hmotnosti mužov. Štúdie sa zúčastnilo až 1 000 mužov stredného veku.
Prečítajte si tiež: SEX A ZDRAVIE - 10 zdravotných výhod sexu
4. Znížená imunita
Vedci z Wilkes University v Pensylvánii zasa preukázali3, že ľudia, ktorí sexujú raz alebo dvakrát týždenne, majú v tele o 30 percent viac imunoglobulínu A, o ktorom je známe, že zvyšuje imunitu. Sexuálna abstinencia je preto spojená s o niečo väčším rizikom chrípky alebo nádchy.
Mali by ste vedieťSexuálna abstinencia a hladina testosterónu
Sexuálna abstinencia zvyšuje hladinu testosterónu - to je ďalší mýtus, ktorý vznikol okolo sexuálnej abstinencie. Vychádza z populárnej štúdie z roku 20115 s 10 mužmi po 3 týždňoch sexuálnej abstinencie. Boli skontrolované ich hormonálne parametre vrátane hladiny testosterónu počas sexuálneho vzrušenia a orgazmu dosiahnuté počas masturbácie. Pred experimentom sa rovnaké testy uskutočňovali aj na mužoch. A hoci sa preukázalo, že orgazmus nemá za následok vyššiu hladinu testosterónu, zistilo sa, že samotná abstinencia to spôsobuje.
Na druhej strane experiment uskutočnený v roku 19927 na dvoch pároch dokázal, že v dňoch, keď mali partneri (muži aj ženy) sex, bola hladina testosterónu v slinách vyššia a keď boli sexuálne abstinenti - nižšie.
Výskum ukazuje, že sex zvyšuje hladinu testosterónu, ale sexuálna abstinencia môže spôsobiť jeho pokles.
Výhody sexuálnej abstinencie
1. Žiadne pohlavné choroby
Sexuálne prenosné choroby, ako už názov napovedá, sa dajú zachytiť sexuálnym kontaktom. Sexuálna abstinencia preto zaisťuje, že nebudete mať syfilis, kvapavku alebo chlamýdiózu. Dôležité je, že vírus HPV zodpovedný za vyvolanie rakoviny krčka maternice spôsobuje infekciu počas pohlavného styku. Odhaduje sa, že s ňou bolo v kontakte až 80 percent sexuálne aktívnych žien - existuje viac ako 100 druhov HPV, väčšina rakoviny však nie.
2. Posilnenie vzťahov v novom vzťahu
Rozhodnutie počkať pred začatím pohlavného styku s novým milovaným môže mať za následok lepšie spoznanie samého seba: vaše očakávania, skúsenosti a záujmy. Vďaka tomu sa dvaja ľudia viac zameriavajú na budovanie vzťahov, umožňuje to rozvoj pocitu. Vedci zo školy rodinného života4 na univerzite Brighama Younga uskutočnili štúdiu na viac ako dvoch tisícoch manželov: položili im veľa otázok o ich vzťahu. Ukázalo sa, že sexuálna abstinencia mala pozitívny vplyv na vzťah medzi nimi, ako aj na následné sexuálne uspokojenie. Je potrebné dodať, že opýtaní ľudia neboli vyznávačmi konkrétneho náboženstva.
3. Možnosť zamerať sa na sebarozvoj
Ľudia, ktorých hlavnou hybnou silou nie je sexuálna abstinencia, majú viac času venovať svoju pozornosť tomu, čo nesúvisí so sexom. Zaujímavú skúsenosť priniesla Hephzibah Anderson, autorka knihy „Neočakávaný príbeh môjho roka bez sexu“, v ktorej opísala, ako prešlo jej 365 dní bez sexu. Žena si vybrala sexuálnu abstinenciu, pretože mala dosť krátkodobých vzťahov založených iba na sexe. Ukázalo sa, že jej to uľahčilo sústredenie sa na iné oblasti života, vrátane v zamestnaní si stihla prečítať knihy a začala sa stretávať s inými mužmi - s ktorými bolo pre ňu jednoduchšie nadviazať dlhší vzťah ako dohodnúť jednorazový sex.
Mali by ste vedieťČasto sa opakujúcim mýtom o sexuálnej abstinencii u žien je, že spôsobuje vaginálnu suchosť. Vagina medzitým produkuje asi 700 ml výtoku počas sexuálneho cyklu - či už je žena sexuálne aktívna alebo nie. Ďalšie faktory ovplyvňujúce vaginálnu suchosť: užívanie určitých liekov, šestonedelie a menopauza.
Zdroje:
1. Prístup k výskumu na webovej stránke: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
2. Prístup k informáciám na webovej stránke: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx
3. Prístup k výskumu na webovej stránke: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
4. Prístup k výskumu na webovej stránke: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687
5. Prístup k štúdii na webovej stránke: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-induced_orgasm_in_healthy_men_following_a_3-week_sexual_abstinence
6. Prístup k štúdii na webovej stránke: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0031938492904539
O autorovi
Prečítajte si viac článkov od tohto autora
