Mám škaredé brucho a hanbím sa za to. Mám o ňom komplexy. Rád by som sa ho zbavil. Naozaj veľa toho nejem - takmer vôbec nejem sladkosti.Veľmi žiarlim na svojich priateľov, ktorí nemajú bruško. Prosím poraďte mi, čo môžem urobiť, aby som ho stratil. Každý večer robím brušáky, ale aj tak to nepomáha. Chcela by som sa ho zbaviť raz a navždy. Bývali časy, keď som nemala bruško, bola som taká, aká som chcela byť, ale začala som sa učiť, neskoro večerala a objavilo sa bruško. Teraz nejem neskoro - moje posledné jedlo je večera - zjem ho okolo 17:30. Jem väčšinou väčšinou pravidelne.
Kasia, len tak ďalej! Dajte si ešte trochu času. Neprestávajte robiť brušáky. Jesť posledné jedlo o 17:30 vám nerobí dobre. Aj keď to necítite, hladujete svoje orgazmy. Nie je to vhodné. Môžete si ľahko dovoliť zjesť posledné jedlo 3 hodiny pred spaním. Napísali ste, že zvyčajne jete pravidelne. Dbajte na to, aby ste pravidelne jedli. Medzi jedlami a ešte raz pite veľa tekutín ... neriskujte brušáky.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Małgorzata KrukowskaCentrum pre vzdelávanie o chudnutí a výžive „Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.“
.jpg)
