Som chorý na sklerózu multiplex, vážim 90 kg a výšku 164 cm. Ako môžem schudnúť?
Telesná hmotnosť je účinok použitých liekov, závažnosť ochorenia, váš stav a samozrejme vaša strava. Všetky tieto faktory by musel posúdiť odborník, napríklad klinický dietológ, po anamnéze výživy a chorôb, aby sa mohli zlepšiť stravovacie návyky a prípadne sa mohol uplatniť cvičebný program, ktorý by zvýšil spaľovanie kalórií. Aj malé zmeny v stravovaní a činnosti vám často dajú šancu schudnúť.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
