AKO SCHUDNúŤ V 67 ROKOCH?

Ako schudnúť v 67 rokoch?



Redakcia Choice
Aplikácia ProteGo Safe. Musis to mat? Je to bezpečné?
Aplikácia ProteGo Safe. Musis to mat? Je to bezpečné?
Mám 67 rokov a 15 kg nadváhu, výšku 160 cm a váhu 85 kg, pretože mám problémy s chrbticou a kĺbmi, chcel by som schudnúť aspoň 10 kg. Akú diétu dodržiavať, aby telo nestratilo príliš veľa pevnosti? Stále pracujem, niekedy ma pália záhy, hm