Dlhodobý vzťah často znamená, že sex sa v ňom usadí. Práca, deti, každodenné povinnosti, únava oslabujú vášeň. Partneri prestávajú cítiť vzájomnú túžbu. Ale našťastie nejde o nezvratný proces. Ako na to a rozdúchať dlhodobý vzťah?
Nie je neobvyklé ani dlhodobé pôsobenie a ochladenie dôverných vzťahov. Je normálne, že po rokoch spoločného života nie je vzájomná erotická fascinácia taká silná. Nahrádza ju úcta, priateľstvo a porozumenie. Pohlavie sa stáva menej častým alebo dokonca neprítomným.
To však neznamená, že nám nechýba stav prvých mesiacov zamilovanosti. Väčšina párov hľadá spôsoby, ako vrátiť vášeň. A oprávnene. Nielen preto, že aj v stabilnom vzťahu je sex dôležitým prvkom, ktorý drží pár pohromade. Nedostatok vášne a nuda v spálni spôsobuje, že láska vyhorí.
Frekvencia styku navyše úzko súvisí s pocitom šťastia. Výskum hovorí, že viac ako dobrá finančná situácia alebo dokonca subjektívne hodnotenie zdravia. Bez ohľadu na vek je dôležitý sex! A samotný styk je prospešný pre zdravie.
Tu sú spôsoby, ako si zachovať intimitu.
1. Postarajte sa o vzťah
Problémy v posteli sú často výsledkom problémov mimo postele. Vzájomné sťažnosti, podhodnotenie alebo nedostatok pozornosti môžu zabiť aj tú najväčšiu túžbu. Dobrý vzťah si vyžaduje neustálu prácu, preto stojí za zváženie, či je menšia túžba po sexe spôsobená zanedbaním vzťahu.
Pokúste sa umlčať vzájomné výčitky, spýtajte sa partnera, aký bol váš deň, nepodceňujte jeho vášeň. Dajte mu vedieť, aký je pre vás dôležitý. Komplimenty (samozrejme s mierou), posielajte pekné texty, zanechávajte citlivé poznámky. Povedzte partnerovi, že to isté očakávate.
2. Rast
Túžba sa rodí v mozgu, takže niet divu, že nedostatok záujmu znižuje chuť na sex. Prihláste sa na kurz cudzieho jazyka, tanca alebo varenia, čítajte knihy, buďte informovaní o filmových novinkách.
Osoba, s ktorou je potrebné sa rozprávať, je pre ostatných zaujímavá a atraktívnejšia. Stojí za to mať niečo iné, ako žiť spolu s partnerom - chodiť s priateľmi, mať vlastné vášne. Nechajte muža vidieť, že pre vás nie je celý svet - také vedomie je ťažké a únavné.
Prečítajte si tiež:
Ako sa formuje zrelý vzťah?
Dôvody žiarlivosti v zrelom vzťahu
Ako obnoviť vzťah?
3. Spravte si rande
Stretnutia pre dvoch, na ktoré sa každý partner starostlivo pripravoval, je jednou z vecí, ktorá im najviac chýba. Stojí teda za to naplánovať si spoločný výlet, najmä ak nemáte čas na pár dní voľna. Trávte čas len pre seba, flirtujte - toto umenie by nemalo časom vyprchať. Flirtovanie osviežuje pocity a vyvoláva vzrušenie.
4. Starajte sa o seba
Vzájomná fyzická príťažlivosť je aspekt vzťahu, ktorý nemožno brať na ľahkú váhu. Jeho nedostatok spôsobuje, že partneri strácajú sebavedomie a vzdávajú sa sexu. Žena, ktorá sa cíti atraktívna, vyžaruje a intriguje muža.
Navyše ho upozorňuje, že nič nie je dané raz a navždy, takže stojí za to pokúsiť sa získať iného človeka aj po rokoch spoločného života. Urobte si preto čas ísť do fitnescentra, na bazén, ku kozmetičke alebo si nalakovať nechty. Nová sada spodnej bielizne alebo parfumu je investíciou do seba a úspešného vzťahu. Oceníte tiež úsilie partnera, ubezpečte ho o jeho atraktivite.
5. Bojujte s rutinou
Nuda je najväčší nepriateľ túžby. Ak je váš styk už roky rovnaký, nečudo, že sa čoraz viac vzdávate sexu. Existuje mnoho spôsobov diverzifikácie.
Ak máte v posteli vždy sex, vyskúšajte rôzne miesta, napríklad jedálenský stôl, koberec v obývacej izbe, práčku. Masáž, spoločná sprcha alebo vaňa je dobrý nápad - najlepšie pri sviečkach a pri víne.
Nápady nájdete v ponuke erotických obchodov. Možno by sa vám páčila niektorá z dostupných pomôcok? Dobrým zdrojom inšpirácie pre zmeny sú filmy, ktoré nemusia byť nevyhnutne typicky erotické (napr. „Vankúšová kniha“, „Intimita“, „Milenec“, „Zrážka“, „Eyes Wide Shut“).
6. Komunikácia je nevyhnutná
Najjednoduchší spôsob, ako urobiť vo svojej posteli zmeny, je úprimný rozhovor. Najlepšie je zvoliť si to, keď sú partneri svieži a neponáhľajú sa (lepšie však nie v posteli, ale na neutrálnej pôde).
Nemôže sa to však zmeniť na vzájomnú litániu sťažností a výčitiek. Namiesto toho, aby ste sa s partnerom rozprávali o tom, čo vám na partnerovi prekáža a čo by ste chceli zmeniť, zamerajte sa na svoje túžby a potreby, hovorte o tom, čo vám chýba, čo vám chýba.
Existuje šanca, že partner vám to vráti. Ak konverzácia nie je možná, prečo si neskúsiť písať listy?
7. Trochu záhadné
Napriek dlhoročnému spoločnému životu stojí za to zanechať pár tajomstiev a nedeliť sa so svojím partnerom úplne o všetko. Nejde o to, vydávať sa za niekoho iného, ale o opustenie sféry intimity, ku ktorej nebude mať prístup ani tá druhá polovica.
Príliš doslovnosť ničí túžbu. Váš partner vás nemusí vidieť počas kozmetických procedúr, ako je farbenie vlasov alebo epilácia. Rovnako nie je potrebné s mužom dôkladne diskutovať o problémoch priateľov, priebehu pracovného dňa alebo spovediach o nákupoch.
8. Dobrý plán
Ak rátate so spontánnym výbuchom vášne, možno nikdy nebudete čakať. Preto si to naplánujte! Nie je pravda, že iba sex s prekvapením môže byť horúci. Napokon, na začiatku vzťahu ste tiež plánovali a snívali, ako to bude.
Popremýšľajte, ako by ste chceli, aby bol večer pre dvoch, a informujte o tom svojho partnera prostredníctvom SMS. Pri pomyslení na budúce potešenie bude vaše vzrušenie rásť po celý deň.
Maciej, 45 rokov"Sme spolu už dvadsať rokov. Nejaký čas sme obaja dospeli k záveru, že náš vzťah potrebuje zmenu. Začali sme experimentovať s rôznymi vychytávkami, pozeráme spolu erotické filmy, hráme rôzne scény v posteli, napr. Je erotická tanečnica a ja som náročný klient," niekedy som zvedený nahý na vysokých podpätkoch. Ja a môj partner sme touto odrodou nadšení “.
Odporúčaný článok:
Nové priateľstvá na dôchodku: kde a ako ich hľadať?
.jpg)
