Ako sa môžem vyrovnať so strachom a smútkom počas pohlavného styku?

Môj problém je pocítiť náhly intenzívny strach, keď som bližšie k partnerovi. Nedokážem presne určiť, prečo sa to stane, ale vždy v určitom okamihu, napriek môjmu maximálnemu úsiliu obmedziť svoje emócie, sa nedokážem ovládnuť. Ovláda ma neopodstatnený smútok a strach, z očí sa mi tisnú slzy, aj keď si neviem povedať, prečo plačem. V tejto chvíli musíme všetko zastaviť, pretože ďalšiu štvrťhodinu plačem ako dieťa. Moje nepochopiteľné správanie sa stretáva s pochopením partnera. Zaujímalo by ma, či to nemusí byť PTSD, pretože som mal ťažké detstvo - veľmi silné verbálne a niekedy aj fyzické násilie môjho nevlastného otca, snažil som sa byť silný celé detstvo, potlačovať emócie a byť matke oporou, celé to trvalo od 4 rokov. s. (Mám 21). Dnes už nebývam s rodičmi a môžem povedať, že duševne odpočívam, aj keď mi nie je ľahostajná situácia doma. V detstve mi chýbala podpora a plné prijatie. Moje neobvyklé ochorenie zmizne, keď som pod vplyvom alkoholu.

Ako vidíte, problém je veľmi vážny, pretože narušuje veľmi dôležitú sféru ľudského fungovania, ktorou je sexualita. Máte pravdu, že koreňom tohto problému je vaše zlé detstvo. Nie je to PTSD - ale na diagnóze nezáleží - dôležité je, že s týmto problémom - ako ho chcete nazvať - ​​sa treba rýchlo vysporiadať. Alkohol nie je dobrým riešením, pretože pôsobí iba dočasne symptomaticky a samotný problém ho nerieši. Prezrite si zoznam certifikovaných psychoterapeutov Poľskej psychologickej asociácie (karta Odporúčaní členovia spoločnosti) a nájdite niekoho vo svojom okolí.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Psychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.

Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.

Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové ​​intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.

Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.