Intímna hygiena - niekoľko tipov

Tipy a odporúčania týkajúce sa intímnej hygieny mužov a žien.

Prečo je dôležité udržiavať správnu hygienu pohlavných orgánov

Muži aj ženy musia udržiavať náležitú hygienu pohlavných orgánov z dvoch základných dôvodov. Po prvé, z úcty k inej osobe a tak, aby sa sexuálny vzťah nezastavil hnusom, ktorý môže cítiť jeden z členov páru.

Po druhé, aby sa zabránilo akémukoľvek druhu infekcie, ktorá poškodzuje sexuálne zdravie a pohodu. Silné pachy z genitálnej oblasti skutočne indikujú prítomnosť infekcie. Mnoho mužov a žien sa však často pýta, z čoho pozostáva správna intímna hygiena, ako často by sa mala vykonávať, s akými výrobkami a či je potrebné sa umyť pred a po sexuálnom styku.

Ako často by sa mali umývať pohlavné orgány

Škodlivé pre zdravie je nedostatočná intímna hygiena ako nadmerná hygiena .

Ak nie sú genitálie správne umyté, existuje riziko infekcií a iných nepohodlia, ako je silný zápach, svrbenie alebo pálenie.

Na druhej strane nadmerné čistenie môže spôsobiť priedušnosť a bolesť pri prenikaní, okrem toho, že narúša vaginálnu flóru, ktorej cieľom je chrániť ženské pohlavné orgány pred infekciami baktériami alebo hubami.

Všeobecne platí, že zatiaľ čo intímna hygiena žien je často príliš častá, hygiena mužov je často nedostatočná. Muži aj ženy sa musia naučiť správne návyky na systematické a každodenné intímne čistenie.

Ako sa umyť a starať sa o mužské pohlavné orgány

Muži myslia málo o čistení svojich pohlavných orgánov bez toho, aby vedeli, že nedostatok hygieny môže viesť k zrodeniu húb, baktérií a infekcií. Rovnako ako ženy, aj muži by si mali každý deň správne umývať svoje pohlavné orgány.


Počas denného kúpeľa alebo sprchy si neobrezané penisy vyžadujú osobitnú starostlivosť a mali by sa čistiť veľkým množstvom mydla a vody, pričom osobitnú pozornosť treba venovať oblasti žaluďov. Predkožku musíte odstrániť späť a túto oblasť dobre vyčistiť, pretože zvyčajne hromadí sekréty. Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom, ak si všimnete zvláštne sekréty. Zvyšok tela penisu a semenníkov by sa mal tiež jemne umyť mydlom a vodou.

Potom oblasť úplne osušte inou utierkou, ako je tá, ktorú ste použili na vysušenie zvyšku tela. Opatrne očistite oblasť slabín a dobre ju osušte. Po sexe so ženou počas jej obdobia je vhodné umyť pohlavné orgány, pretože krv je priaznivým médiom pre rast mikróbov.

Prečo je dôležité vyšetriť semenníky

Po vyčistení semenníkov sa odporúča starostlivo vyšetriť na možné abnormality . Rakovina semenníkov je medzi mladými mužmi najbežnejšia, ale pri včasnom zistení má 90% mieru zotavenia.

Najlepší čas na vyšetrenie semenníkov je po kúpeli alebo sprchovaní, pretože pokožka mieška je voľnejšia.

Uskutočňuje sa navíjaním každého semenníka medzi palec a prsty, jemným pohybom pokožky a hmatom po celej ploche pri hľadaní zmien v textúre, dotyku, veľkosti a hmotnosti. Je možné, že epididymis (veľmi kučeravé množstvo skúmaviek, ktoré ukladajú spermie na konci semenníka) sa pri dotyku cítia ťažšie, ale nejde o príznak nádoru.

Ako vyčistiť ženské pohlavné orgány

Keď sa vykúpete, musíte na pohlavné orgány kvapkať veľa vody a umyť ich vodou a neutrálnym mydlom. Intímna hygiena ženy by mala vylúčiť vnútro vagíny a mala by byť obmedzená na vulvu.

Vo vagíne by ste nemali používať mydlo ani iný typ produktu. Neodporúčajú sa ani tzv. Vaginálne sprchy, pretože poškodzujú vnútorné pH a narušujú rovnováhu vaginálnej flóry (skupina baktérií, ktoré žijú prirodzene a bez poškodenia vaginálnej oblasti a ktoré pomáhajú pri prevencii plesňových infekcií). Je veľmi dôležité dobre vysušiť oblasť genitálií, ako aj ingvinálne a sedacie záhyby, pretože vlhkosť podporuje šírenie húb a baktérií.

Po močení alebo vyprázdnení sa musí oblasť od vagíny po konečník vyčistiť, tj spredu dozadu. Takto zabránime baktériám z konečníka dosiahnuť vaginálnu sliznicu, veľmi citlivú a spôsobiť genitálnu infekciu.

Počas denného čistenia pohlavných orgánov sa neodporúča peniť vaginálne pery, aby sa zabránilo podráždeniu vulvy. Počas menštruácie sa odporúča užívať sprchy alebo pravidelné kúpele. Nemali by sa používať, s výnimkou lekárskych indikácií, irigácií alebo vaginálnych dezodorantov.

Nie je škodlivé mať pohlavný styk počas menštruácie, ale je lepšie, ak sa po zákroku rýchlo vyčistí oblasť, pretože krv je priaznivým médiom na šírenie mikróbov.

Prečo je dôležité vykonať fyzikálne vyšetrenie ženských pohlavných orgánov

Pravidelným vyšetrením prsníkov je možné zistiť hrudky, zmeny tvaru alebo vylučovania bradaviek. Preto by mala žena vyšetriť jej prsia raz mesačne. Najlepší čas na to je druhý alebo tretí deň po menštruácii, pretože je nepravdepodobné, že by prsia boli citlivé a bolestivé.

Ženy, ktoré dosiahli menopauzu, by mali vyšetriť svoje prsia v ten istý deň raz mesačne.

Odporúča sa navštíviť gynekológa najmenej raz ročne.

Pre ľudí s herpes genitálií je veľmi dôležitý test na hliene krčka maternice, pretože táto patológia je rizikovým faktorom pre rakovinu.

Podobne, ak žena mala sex s mužom infikovaným ľudským papilomavírusom (spôsobuje výskyt genitálnych bradavíc), malo by sa vykonať preskúmanie každý rok počas jej života, pretože s väčšou pravdepodobnosťou sa vyvinie stav. prekancerózny v krčku maternice.

Iurii Sokolov