Túžba po alkohole je stav, v ktorom existuje mimoriadne silná túžba po pití alkoholu. Príznaky túžby po alkohole sa týkajú predovšetkým psychiky, ale nielen. Existujú aj somatické príznaky túžby po alkohole. Tento stav je nebezpečný, pretože dokáže prelomiť aj mnoho rokov abstinencie od alkoholu - našťastie existujú spôsoby, ako bojovať proti túžbe.
Túžba po alkohole je stav, v ktorom si človek vytvorí veľmi silnú a neodolateľnú potrebu požívania alkoholu. Osoba, ktorá má tento problém, môže pociťovať mimoriadne silné nutkanie na pitie. Keď túžite po alkohole, môžu sa myšlienky pacienta sústrediť výlučne na to, odkiaľ alkohol má.
Príznaky túžby po alkohole
Príznaky túžby po alkohole ovplyvňujú psychiku aj telo. Psychické príznaky túžby po alkohole môžu byť:
- mať dotieravé myšlienky na pitie alkoholu
- úzkosť,
- luk,
- Podráždenosť
- porucha sústredenia a pozornosti,
- pocit slabosti a nedostatku energie,
- extrémne zmeny nálady.
Túžba po alkohole sa prejavuje aj somatickými problémami. Pacienti môžu pociťovať rôzne vnútorné nepohodlie - môžu mať napríklad nešpecifický pocit krútenia v žalúdku. Ak je v drvivej väčšine potrebné piť alkoholické nápoje, pacientovi sa môže zvýšiť srdcový rytmus a môže sa viac potiť. Ďalšími problémami, ktoré môžu súvisieť s túžbou po alkohole, sú poruchy spánku (napr. Nespavosť, ale aj nočné mory), ako aj znížená chuť do jedla.
Príčiny túžby po alkohole
Alkoholik si nemusí ani len uvedomovať, že túži po alkohole. Pre takého pacienta tento stav niekedy vôbec nie je nepríjemný, pretože keď sa objaví hlad, alkoholik jednoducho siahne po opatrení, ktoré ho zbaví - teda etanol.
Túžba po alkohole je zase problémom najmä pre tých, ktorí sa snažia prekonať závislosť a zdržať sa alkoholu. Najsilnejšia túžba po alkohole sa vyskytuje v počiatočnom období po ukončení pitia. V priebehu času sa frekvencia jeho výskytu a intenzita príznakov túžby znižujú, v skutočnosti sa však môžu vyskytnúť epizódy túžby aj u osoby, ktorá sa už niekoľko rokov nedotkla kvapky etanolu.
Epizódu túžby po alkohole môžu vyvolať vonkajšie a vnútorné faktory. Prvé zahŕňajú rôzne situácie, ktoré súvisia (alebo boli) s pitím etanolu.Hlad môže u alkoholika nastať, keď prechádza okolo baru, ktorý v minulosti často navštevoval. Problém môže nastať aj vtedy, keď sa pacient stretne s ľuďmi, ktorí pijú alkohol, alebo dokonca v situácii, keď vidí pohár, v ktorom v minulosti rád pripravoval nápoje.
Medzi vnútorné faktory, ktoré môžu vyvolať túžbu, patria tie situácie, ktoré - čisto teoreticky - je možné vyriešiť konzumáciou etanolu. Napríklad, pacient môže začať pociťovať hlad, keď je nesmierne smutný - teoreticky by sa mu mohlo zdať, že „vypitie“ jeho trápenia im pomôže odvrátiť ich. Podobné je to v situácii, keď alkoholik pociťuje strach alebo rozpaky - v takých chvíľach môže dôjsť aj k túžbe po alkohole, čo naznačuje, že konzumácia etanolu vám umožní na chvíľu zabudnúť na problémy.
Ako bojovať s túžbou po alkohole?
Túžba po alkohole má tendenciu časom ustupovať - čo by však mal pacient, ktorý sa stretáva s týmto problémom a ktorý je v počiatočných štádiách boja proti alkoholizmu, robiť? Tak, ako sa príznaky túžby môžu líšiť, líšia sa aj spôsoby riešenia tejto choroby. Malo by sa pamätať na to, že u osoby závislej od alkoholu je každá, dokonca aj jedna konzumácia tejto látky, spojená s rizikom relapsu. To je dôvod, prečo musíte jednoducho bojovať s túžbou po alkohole.
Základným spôsobom, ako znížiť frekvenciu túžob, je vyhnúť sa situáciám, ktoré to môžu vyprovokovať. Pacient sa môže vyhnúť miestam, kde v minulosti často konzumoval alkohol - niekedy to však nie je možné, napríklad preto, lebo známy bar sa nachádza priamo pri pracovisku. V takejto situácii by mal pacient odvrátiť svoje myšlienky a nasmerovať ich na témy úplne odlišné od pitia alkoholu.
Rozhovor s milovanou osobou o tom, čo sa deje, môže tiež pomôcť zmierniť príznaky túžby - podpora blízkych môže byť neoceniteľnou úlohou v boji proti neodolateľnému nutkaniu piť. Psychoterapeuti vám tiež môžu pomôcť prekonať dotieravé myšlienky a naučiť sa, ako s nimi zaobchádzať.
Odporúčaný článok:
Biela alkoholová horúčka (delirium tremens) - príčiny, príznaky, liečba
