Pred niekoľkými rokmi, keď som bol v práci mimo domova, som stretol chlapca. Som vo vzťahu už niekoľko mesiacov. Chýbal si mi, hoci som neveril, že uspejeme. Chodil som s tým chlapcom na prechádzky, rozprával som sa s ním, keď ma chcel pobozkať, udrel som ho päsťou do tváre. Po príchode domov som nechcel vidieť svojho priateľa, bolo mi z toho zle. Ale bojoval za mňa, dnes sme spolu a veľmi ho ľúbim, ďakujem Bohu každý deň, keď ho mám. Prečo ma teda unavujú myšlienky a výčitky svedomia? Cítim hanbu a ľútosť, hnevám sa na seba. Neviem zabudnúť. Ako sa s tym vyrovnat Zrejme sa nič veľké nestalo, a napriek tomu ma to bolí a trápi už niekoľko rokov. Prosím pomôžte.
Pani Anne, chápem, že flirtovanie pred mnohými rokmi nebolo chovaním, ktoré sami podporujete, ale dôležitou otázkou je napriek tomu, prečo si zaslúžite obťažovať sa mnoho rokov. Možno si tento údajne „zaslúžený“ trest sami spôsobujete ako zjavnú realitu, ktorá by sa mala odohrávať vo vašom vnútri. Nepíšem tu o zámernom trestaní samého seba, ale o detskom vzorci zaobchádzania so sebou v situácii vnímania chyby alebo slabosti. Niektoré z nich nesú tzv schéma sebapotrestania (sebaprestania). Podľa tejto schémy by malo byť nedodržiavanie prísne trestané. Ďalšou možnou odpoveďou je zvnútornený model hyperkritickosti, to znamená zvyk hodnotenia, tvrdé zaobchádzanie so sebou, zbavenie tolerancie, odpustenia a vrúcnosti. V tejto schéme nie je priestor na sebapochopenie a jedinou hodnotou človeka je jeho správanie, na ničom inom nezáleží. Pani Ania, ak ste sa pár rokov nezaoberali dotieravými výčitkami svedomia, odporúčam vám vyhľadať psychoterapiu pre seba. Potom by ste sa mohli naučiť správať sa k sebe s porozumením a odpustením.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Barbara KosmalaPrednosta kliniky pre psychoterapiu a osobný rozvoj „Empatia“, psychológ, certifikovaný a certifikovaný psychoterapeut http://poradnia-empatia.pl
