Dystýmia, depresia, neurózy alebo len charakter?

Mám 23 rokov a už dlho zažívam nízku náladu. Mám pocit beznádeje, často si myslím, že by som sa odtiaľ rád dostal. Veľmi ľahko znervózniem a zo všetkého. Vybuchnem krikom, aj keď viem, že by som nemal, alebo mám vo svojom vnútri niečo, čo ma dráždi - triviálna vec, ktorá vo mne rastie. Som vo vzťahu, ale môj partner ma obviňuje, že sa do toho nezapájam, neukazujem mi, ako mám učiť, a keď nad tým sám premýšľam, prídem rovnako ako väčšina vecí na to, že ma to nezaujíma. Začal som byť ľahostajný a lenivý. Nemám na nič chuť, radšej zostanem doma, hoci sa občas stretnem s kamarátmi a som normálny, usmievavý človek. Pred viac ako rokom som sa rozišiel s priateľom, do ktorého bol môj bývalý zamilovaný do smrti. Trpela som menštruačnými poruchami, problémami so spánkom, dokonca som si na univerzite poplakala, hoci som to skrývala, ako som mohla, dokonca som sa zranila. Po 3 mesiacoch sme sa vrátili spolu, a keď som si myslel, že som sa už pozbieral, odišiel som sám. Bolo to pre mňa ťažké obdobie, pretože som sa na nikoho nesťažoval a mama mi neustále dávala zabrať, že som beznádejný, hlúpy, že som s ním. Vždy som nebol dosť chytrý, pekný, stále som robil niečo zlé, aj keď máme všeobecne dobrý kontakt. Asi som normálny človek, ale neviem si poradiť so sebou, so svojimi nervami a so svojimi myšlienkami. Dokážem plakať nad svojou beznádejou, aj keď čistím skriňu.

Nemyslím si, že je to depresia a nie je to neuróza. Bol by som opatrný aj pri analýze postáv, nie je to zlé. Myslím, že stojí za to začať od základov, teda analyzovať vašu osobnú situáciu - vzťah s rodičmi - keďže píšete, že doma nechcete robiť nič, a vaša matka vás hodnotí ako beznádejnú osobu. Všetko stojí za vážny rozhovor s psychológom, najmä keď píšete o sebapoškodzovaní. Z toho vyplýva, že úroveň vnútorného napätia je veľmi vysoká - a teda výbuchy hnevu. Nespoliehajte sa na e-mailový vzorec riešenia alebo dokonca iba na pomenovanie problému - musíte ho skutočne vyriešiť úplne od nuly.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Psychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.

Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.

Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové ​​intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.

Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.