Diéta pre cysty na vaječníkoch a prsníkoch - čo?

Akú diétu používať pri cystách na vaječníkoch a prsníkoch?

V prípade syndrómu polycystických ovárií (PCO) je obezita často koexistujúcim stavom. Bohužiaľ ste vo svojom dotaze nenapísali nič o svojej váhe. Mnoho vedeckých štúdií však ukazuje, že redukcia nadmernej telesnej hmotnosti (ak existuje) je pri liečbe tohto typu ochorenia mimoriadne dôležitá. Okrem zníženia prísunu kalórií v strave je dôležité ich správne vyváženie. Metaanalýza z roku 2012 ukazuje, že diéta bohatá na mononenasýtené mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v repkovom oleji, olivovom oleji, olivách, mandliach, makadamii, pistáciách a lieskových orechoch, ako aj v avokáde, pomáha pri chudnutí. Je tiež dokázané, že použitie produktov s nízkym glykemickým indexom v jedálnom lístku ukazuje pozitívnu koreláciu s menštruáciou, zatiaľ čo použitie produktov s vysokým obsahom sacharidov zvyšuje hladinu androgénov (mužských pohlavných hormónov, ktoré má každá žena v nízkych koncentráciách).

Pokiaľ sa vrátime k výrobkom s nízkym GI, sú to zvyčajne nespracované prírodné suroviny - hlavne zelenina, nejaké ovocie, strukoviny, mäso, mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku a celozrnné výrobky. Stojí za to vyhľadať tabuľku s osobitnou hodnotou GI pre výrobky, ktorých hodnoty sú nižšie ako 50. Tieto výrobky navyše pomáhajú stabilizovať metabolizmus tukov (správne lipoproteínové frakcie v správnom pomere v krvi), čo je problém aj pre pacientov s cystami. V prípade zvýšenia prísunu bielkovín v strave sa niektoré ženy cítili lepšie, zvýšila sa ich sebavedomie a príznaky depresie zmizli.

V prípade prsných cýst je veľmi dôležité skontrolovať, či nie sú rakovinové. Ako profylaxiu môžete jesť potraviny, ktorých vlastnosti môžu prispieť k zníženiu rizika rakoviny, pretože pri prevencii tohto ochorenia môže ochranné vlastnosti pôsobiť vegetariánska strava, okrem iného v dôsledku odmietania mäsa a konzumácie veľkého množstva zeleniny a ovocia bohatého na vlákninu a živiny. antikarcinogénny. Obezita a vysoký obsah živočíšnych tukov zvyšujú riziko vzniku ochorenia, navyše tieto faktory zvyšujú hladinu estrogénov, ktoré sa podieľajú na množení buniek.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Majiteľ dietetickej kliniky 4LINE, hlavný dietetik na klinike plastickej chirurgie Dr. A. Sankowského, tel .: 502 501 596, www.4line.pl