Chcela by som sa dozvedieť viac o bezlepkovej diéte, konkrétne mám krvnú skupinu 0 a dočítala som sa, že ľudia s touto krvnou skupinou sú veľmi zlí pri trávení lepku - údajne to spôsobuje priberanie. Zároveň môj priateľ drží túto diétu kvôli alergii a chcel by som vedieť viac o možnostiach rozmanitých jedál, ktoré by som mohol pripraviť pre nás dvoch. Nerád by som však bol, aby to boli vysokokalorické jedlá, pretože pri tejto diéte chcem zhodiť pár kilogramov súčasne. Samozrejme, z jeho jedálnička boli vylúčené všetky výrobky z múky, a ak sú, tak obsahujú múku bez lepku. Lepok však stále konzumujem v rôznych formách a rád by som ho zo svojej stravy úplne vylúčil. Zaujímalo by ma, aká pravdivá je téza, že glutén spôsobuje priberanie - hlavne keď som zdravý jedák, jem ľahké jedlá (mám však problém s metabolizmom) a chcel by som vážne prejsť na túto diétu. Zaujímalo by ma, ako je pravdepodobné, že to bude mať želaný efekt. Nerád by som so svojím telom príliš experimentoval, najmä preto, že po určitom čase, keď nebudem brať lepok, môže telo na neho neskôr tiež alergizovať. Bol by som veľmi vďačný za informácie. S Pozdravom.
Bezlepková diéta je určená pre ľudí trpiacich neznášanlivosťou lepku. Toto absolútne nie je diéta na chudnutie a nikdy to tak nebolo.
Žiadna krvná skupina nesúvisí s stráviteľnosťou lepku.
Tvrdenie, že lepok spôsobuje priberanie, nie je pravdivé. Príčiny nadváhy alebo obezity sú veľmi odlišné. Hlavne je to príliš vysoký kalorický príjem a / alebo príliš málo fyzickej aktivity. Jesť nepravidelne a / alebo 1-2 jedlá tiež spôsobuje ukladanie tukov.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na
.jpg)
