Dehydratácia u starších dospelých a dojčiat

• Telo dospelého je zložené zo 60% vody, a preto je pre fungovanie tela nevyhnutná hydratácia.
• Hydratácia je životne dôležitým prvkom a tiež dobrým okysličovaním.
• Potreba vody sa líši v závislosti od osoby (potreba vody od dieťaťa, dospelého, staršieho alebo chorého je odlišná), ale líši sa aj podľa fyzickej aktivity, úsilia, tepla, prítomnosti horúčky, atď.
• Znaky dehydratácie sa môžu objaviť, len čo strata vody dosiahne 10%.
• Deti, malé deti, starší dospelí a chorí ľudia sú viac vystavení dehydratácii.

Starší dospelí

• Starší dospelí sú náchylní k dehydratácii, najmä v horúcich epizódach.
• Dehydratácia je rýchla a nekompenzovaná strata veľkého množstva vody.
• Okrem toho sa títo ľudia potia menej a často nemajú pocit, že pijú spontánne.

príznaky

• Chudnutie
• Únava.
• Ospalosť.
• Suchá pokožka a ústa.
• Zápcha.
• Prítomnosť kožných záhybov.
• Zníženie množstva moču.
• Znížená srdcová aktivita.
• Zníženie krvného tlaku.
• Renálna insuficiencia
• Znížená bdelosť
• Zmätok ....

Rýchlo vyhľadajte lekára

Základné opatrenia, ktoré je potrebné prijať

• Hydratujte vlhkou handrou.
• Použite rozprašovače
• Zapnite klimatizáciu.
• Nápoje
• Preferujte potraviny bohaté na vodu, ako je ovocie, zelenina a mliečne výrobky ...
• Vypite najmenej 1, 5 litra tekutiny denne, ktorú je možné pripraviť vo forme vody, čaju, bylinkových čajov, ovocných štiav alebo polievok ...

Dehydratácia u detí

10% chudnutie

• Dehydratácia dieťaťa sa môže objaviť počas hnačky alebo počas epizód kanyly.
• Znaky dehydratácie sa objavia, keď chudnutie dosiahne 10% hmotnosti dieťaťa.

Pred objavením sa týchto príznakov okamžite konzultujte s lekárom

• Potopené oči a tmavé kruhy.
• Únava.
• Hypotónia.
• Suchý jazyk
• Depresívne Fontanelle