Cukrovka má veľa obmedzení. Pacienti sa často okrem iného vzdávajú cesty a dovolenky trávia doma. Nie je na to však nijaký dôvod. Cestovať môže aj diabetik. Zistite, ako si môžete naplánovať dovolenku, ak máte cukrovku.
Cukrovka má veľa obmedzení. Ľudia s cukrovkou sa často okrem iného vzdávajú z cestovania. Špecialisti tvrdia, že nie je dôvod, aby diabetik trávil dovolenku doma. Ako však ísť na dovolenku, ak ste diabetik?
Na čo treba pamätať, keď sa niekto s cukrovkou pripravuje na cestu
- Ráno si nesadajte za volant, kým si neodmeriate hladinu glukózy v krvi, nevykonáte inzulín a nebudete jesť. Ak nemáte dostatok času, môže byť dobrý nápad prejsť z klasického inzulínu na rýchlo pôsobiaci inzulínový analóg.
- Ak začínate svoju cestu s hladinou glukózy v krvi pod 90 mg%, musíte zjesť sacharidové jedlo (sendvič, tyčinky).
- Ak sa u vás počas dňa vyskytne častá hypoglykémia, poraďte sa so svojím lekárom o modernej analógovej terapii, ktorá znižuje riziko hypoglykémie a umožňuje vám upraviť čas na jedlo.
Čo si musí človek s cukrovkou pamätať pri vedení vozidla
Cesta autom je veľká fyzická aj duševná námaha. Pripravte sa preto na riziko hypoglykémie (vezmite si so sebou sladenú tekutinu, džús, sendvič, kocky cukru alebo glukózové pastilky). Vždy majte pri sebe občiansky preukaz alebo preukaz na cukrovku.
- Vyhýbajte sa čo najväčšej jazde v noci.
- Ak sa cítite horšie, okamžite zastavte a vytiahnite kľúč zo spínacej skrinky. Ak máte podozrenie na hypoglykémiu, jedzte sacharidy (sladká tekutina alebo dve kocky cukru a sendvič), potom si zmerajte hladinu cukru v krvi a odpočívajte. Nepokračujte v ceste skôr ako 45 - 60 minút od objavenia sa problému, pretože váš mozog v tomto období nepracuje správne - môžete napríklad nevedomky prekročiť os cesty.
- Ak idete ďaleko, zastavte sa každé 2-3 hodiny, počas prestávky si zmerajte hladinu cukru v krvi, nezabúdajte na jedlá s príslušnou výhrevnosťou, ale neprejedajte sa. Pri šoférovaní auta po výdatnom obede alebo večeri sa môžete cítiť ospalí.
- Skúste - najmä na dlhých cestách - jazdiť s iným človekom, ktorý vám môže pomôcť v prípade hypoglykémie.
Ako transportovať klasický inzulín a jeho analógy
Keď idete na výlet, vezmete si so sebou klasický inzulín alebo jeho analógy. Musíte ich zabezpečiť, aby nestratili svoje vlastnosti.
- Nenechávajte nechránené lieky v aute dlho. V lete, pri teplotách nad 25 ° C, strácajú inzulíny biologickú aktivitu po 2 týždňoch a v zime ich skladovanie pri teplote pod 0,5 ° C môže deaktivovať aj po niekoľkých minútach.
- Nevystavujte prípravky priamemu slnečnému žiareniu (degradovaný inzulín sa zmení na žltohnedý).
- Na dlhšie cesty si zaobstarajte špeciálny kontajner, ktorý udržuje konštantnú teplotu.
Ľudia s cukrovkou by sa mali počas cestovania starať o nohy
Diabetici by mali pri dlhodobom vedení vozidla venovať pozornosť obuvi, najmä u ľudí dlhodobo trpiacich cukrovkou. Dlhodobé vedenie vozidla môže viesť k rozvoju syndrómu diabetickej nohy.
- Ak jazdíte často a dlho na trase, vybavte svoje auto tempomatom. Toto zariadenie umožňuje udržiavať konštantnú rýchlosť vozidla bez toho, aby ste museli stláčať plynový pedál.
- Jazdite s autom v pohodlnej koženej obuvi, v ktorej môžete voľne pohybovať prstami. Vezmite si so sebou aj druhý pár topánok, aby ste si ich mohli každých pár hodín prezúvať. Noste ponožky z prírodných vlákien (bavlna, vlna), pre zmenu majte vždy pár navyše.
Analógy inzulínu dávajú ľuďom s cukrovkou väčšiu šancu na bezpečnú cestu
Ľudia s cukrovkou môžu zažiť situácie, v ktorých sa stane vedenie vozidla nebezpečným (je však potrebné zdôrazniť, že diabetici nespôsobujú viac nehôd ako zdraví ľudia). Moderná inzulínová terapia založená na analógoch inzulínu im dáva väčšiu šancu na bezpečnejšiu cestu.
- Ak je vaša profesionálna činnosť spojená s cestami autom, zdá sa vám použitie inzulínových analógov oveľa pohodlnejšie. Nebezpečenstvo hypoglykémie medzi jedlami je znížené a analóg sa môže podávať injekčne počas alebo dokonca po jedle počas cestovania. Použitie analógov preto ponúka nielen väčšiu flexibilitu pri liečbe, ale aj lepšiu kontrolu cukrovky.
- Je veľmi dôležité, aby sa pacient po začatí liečby inzulínom alebo zmene liečebného režimu, napr. Pri prechode z jednej formy inzulínu na inú alebo zmene dávkovania, zdržal vedenia vozidla týždeň (alebo dlhšie, v závislosti od individuálnych problémov).
