Byliny sú bohatstvom látok, ktoré majú priaznivý vplyv na naše zdravie, niektoré sa však odporúčajú najmä pri ženských ochoreniach. Zistite, ktoré bylinky by mala mať každá žena vo svojej lekárničke
Už naše babičky a prababičky poznali liečivé vlastnosti bylín. Môžu ženám priniesť úľavu od mnohých chorôb, ktoré ich sprevádzajú v rôznych obdobiach ich života. Samozrejme za predpokladu, že sa budú využívať zručne.
Obsah
- 1. Melissa
- 2. Ľubovník bodkovaný
- 3. Malinový list
- 4. Yarrow
- 5. Kalendula
- 6. Čistenie
- 7. Ginkgo
1. Melissa
Citrónový balzam (lat. Melissa officinalis), tiež známy ako citrónová bylina vďaka svojej aróme, je jednou z najobľúbenejších byliniek na spánok a upokojenie. Ale citrónový balzam má aj iné liečivé vlastnosti. V ľudovom liečiteľstve jeho listy (lat. Melissaeod folium) sa už dlho používa na zmiernenie menštruačných bolestí. Funguje dobre aj pri mizivej menštruácii alebo jej premenlivej intenzite.
Aj budúce mamičky môžu bez obáv siahnuť po infúziách listov citrónového balzamu. Súčasná fytoterapia odporúča použitie tejto byliny na zmiernenie nepríjemných nevoľností v prvom trimestri tehotenstva.
Citrónový balzam sa používal aj v kozmetike, vrátane. ako produkt starostlivosti o mastné vlasy.
2. Ľubovník bodkovaný
Ľubovník bodkovaný (lat. Hypericum perforatum), nazývaná tiež karobová bylina, je jednou z najobľúbenejších a najbežnejšie používaných bylín so všestrannými účinkami.
Výskum ukázal, že užívanie ľubovníka bodkovaného mení aktivitu príslušných mozgových vĺn, čo naznačuje relaxáciu. Táto bylinka zmierňuje svalové napätie, a preto je ideálna na upokojenie zmien nálad u žien v menopauze.
Čo je dôležité, hypericín obsiahnutý v ľubovníku bodkovanom, ktorý zafarbí infúziu ľubovníka bodkovaného na červeno, zvyšuje citlivosť na slnečné žiarenie, takže ľudia užívajúci prípravky obsahujúce ľubovník bodkovaný by sa nemali zdržiavať na slnku, pretože by sa mohli spáliť a spáliť.
3. Malinový list
Malinové listy obsahujú látky, ktoré vyvolávajú mierne uvoľnenie hladkého svalstva, vč. takže sú užitočné pri zmierňovaní menštruačných bolestí, tiež posilňujú reprodukčné orgány, čo môže byť užitočné u žien plánujúcich tehotenstvo. Čaj z malinových listov tiež pomáha liečiť ranné nevoľnosti a zvracanie.
Čo je dôležité, infúzie z malinových listov by nemali používať tehotné ženy kvôli ich relaxačným vlastnostiam.
Odporúčaný článok:
Tehotné bylinky. Aké bylinky sú v tehotenstve bezpečné?
4. Yarrow
Yarrow (lat. Achillea millefolium) má pozoruhodné vlastnosti na zníženie vnútorného a vonkajšieho krvácania (odtiaľ pochádza aj jeho názov), preto sa dlho používa na rany a popáleniny. Vďaka týmto vlastnostiam pomáha rebríček tiež pri ženských neduhoch: reguluje menštruačný cyklus, tíši neduhy spojené s menštruáciou a zmierňuje nepríjemné príznaky klimaktéria. Ďalej pomáha liečiť zápal pošvy, maternice a vaječníkov, ako aj pošvový výtok.
Táto bylina tiež pomáha bojovať proti migréne - pravidelné pitie horúceho čaju z rebríčka pomáha úplne bojovať proti migréne spôsobenej zmenami počasia.
Vďaka svojim omladzujúcim a bieliacim vlastnostiam je yarrow tiež široko používaný v kozmetike. Je obľúbenou prísadou v kozmetike určenej na starostlivosť o zrelú pleť, pretože redukuje póry a vrásky. Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam a obsahu zinku sa odporúča aj na pleť so sklonom k akné.
Yarrow bylina je tiež súčasťou krémov na intímnu hygienu. Má fungicídne, antibakteriálne a ochranné vlastnosti, preto účinne chráni pred infekciami a predchádza zmenám slizníc.
5. Kalendula
Calendula officinalis (latinsky Calendula officinalis) má protizápalové, protiplesňové a spazmolytické vlastnosti. Čaj z nechtíka môžu ženy úspešne používať v prípade bolestivej menštruácie a nepravidelných menštruačných cyklov. Čaj z nechtíka si môžete kúpiť v lekárni alebo obchode, alebo si ho pripraviť doma.
Extrakt z nechtíka lekárskeho sa tiež používa ako prísada do prípravkov na boj proti pretrvávajúcim príznakom menopauzy.
6. Čistenie
Vyčistiť (Cistus) je veľmi populárna bylina, ktorá sa ľahko používa v prírodnej medicíne. Vďaka obsahu polyfenolov, teda silných antioxidantov, ktoré neutralizujú voľné radikály, má čaj Cistus pozitívny vplyv na naše zdravie:
- urýchľuje metabolizmus (podporuje chudnutie),
- zmierňuje opuchy,
- posilňuje telo,
- zlepšuje jeho fungovanie,
- zlepšuje celkovú pohodu,
- spomaľuje proces starnutia tela.
7. Ginkgo
Ginkgo (ginkgo biloba) je pozostatkom dávnej minulosti - na Zemi prežil takmer 200 miliónov rokov. Za svoju dlhovekosť vďačí obsahu viac ako 60 bioaktívnych látok, ktoré ju chránia pred procesmi starnutia a škodlivým ionizujúcim žiarením.
Z tohto dôvodu sa výťažky z ginka veľmi často používajú vo farmaceutickom a kozmetickom priemysle.
Ginkgo bude perfektne fungovať v boji proti celulitíde - na tento účel stojí za to použiť balzamy s obsahom extraktu z ginka, pretože sada flavonoidov v ňom obsiahnutá silno stimuluje mikrocirkuláciu pokožky. Zlepšuje stav ciev a výživy tkanív a - čo je veľmi cenné - stimuluje proces odbúravania tukov.
Extrakt z ginka je tiež veľmi žiaducou prísadou v kozmetike určenej na starostlivosť o kuperóznu pokožku a jemnú pokožku okolo očí, pretože posilňuje steny kapilár a zabraňuje tvorbe populárnych žiliek.
Kozmetika na báze ginka je tiež nenahraditeľná v boji proti starnutiu a vráskam pokožky.
Látky obsiahnuté v ginke navyše spomaľujú postupnú degeneráciu nervového tkaniva, ktorá začína počas menopauzy. Preto pravidelné užívanie prípravkov z ginka upokojuje výkyvy nálady, poruchy pamäti, závraty a poruchy rovnováhy. Ale terapia ginkom by mala byť dohodnutá s lekárom.
