Hľadáte spôsob, ako žiť dlhšie? Vedci na tom neustále pracujú a objavujú nové tajomstvá dlhovekosti. Ukazuje sa, že duševné faktory, ktoré si zvyčajne nespájame s fyzickým zdravím, môžu predĺžiť náš život o roky či dokonca desaťročia. Objavte 5 spôsobov, ktoré musíte uplatniť v praxi, aby ste ... žili dlhšie!
Stojí za to hľadať spôsoby, ako prežiť dlhý život, pretože výskumy ukazujú, že ľudské telo bolo „naprogramované“ tak, aby bez problémov prežilo 110 - 115 rokov.
Zmeny v dĺžke života
Tridsaťročný mladík bol medzi jaskyniarmi starcom! V 16. storočí bola tridsať rokov priemerná dĺžka života priemerného človeka. V devätnástom storočí tento priemer stúpol na štyridsať rokov. Dnes štatistický Poliak žije asi 72 rokov, zatiaľ čo Poľka žije o 9 rokov dlhšie. Očakávaná dĺžka života sa v poslednom čase zvýšila najmä v dôsledku pokroku v medicíne, ktorý vyústil do zníženia detskej úmrtnosti, dostupnosti liekov, eliminácie smrteľných chorôb (napr. Mor, tuberkulóza), vakcín a šírenia hygienických návykov atď.
Nielen medicína tu však má čo povedať. Napríklad náhly nárast priemernej dĺžky života Poliakov v 90. rokoch (po systémovej transformácii) súvisel s nemedicínskymi faktormi - zlepšením kvality výživy a znížením konzumácie alkoholu. Nie je to však všetko. Dnes poznáme aspoň niekoľko psychologických faktorov, ktoré určite predlžujú náš život.
Ukazuje sa, že spôsoby dlhovekosti sú veľmi jednoduché a sú v dosahu prakticky každého. Uvádzame najdôležitejšie.
mesačník „Zdrowie“
-porada-eksperta.jpg)
Zobraziť viac fotografií 5 spôsobov, ako žiť dlhý život 5 Hľadáte spôsob, ako žiť dlhšie? Vedci na tom neustále pracujú a objavujú viac
