V 31. týždni tehotenstva sa môžete cítiť dosť unavená. Niet sa čomu čudovať - bruško v 31. týždni tehotenstva je už dosť veľké na to, aby ste sa ťažko nútili cvičiť.
Obsah:
- 31. týždeň tehotenstva: ako sa vyvíja vaše dieťa?
- 31. týždeň tehotenstva: čo sa s tebou deje?
- 31. týždeň tehotenstva: kľúčové odporúčania
31. týždeň tehotenstva: ako sa vyvíja vaše dieťa?
V 31. týždni tehotenstva má plod hmotnosť približne 1400-1600 g, meria približne 45 cm. Tieto údaje sú približné, pretože v tomto štádiu tehotenstva sa veľkosť plodu môže značne líšiť.
Telo dieťaťa je úplne formované, ale jednotlivé systémy, orgány a orgány sa neustále zlepšujú. V 31. týždni tehotenstva sa formuje imunitný systém: plod začne preberať protilátky od matky, vďaka čomu bude istý čas po narodení odolný voči mnohým chorobám.
- 8 dôležitých otázok o imunite dojčiat
Zmysly dieťaťa v 31. týždni tehotenstva sú vyvinuté: už môže ochutnávať, počuť zvuk, vidieť svetlo. Vaše dieťa nielen cíti, ale aj myslí - v 31. týždni tehotenstva sa v mozgu vytvárajú spojenia medzi neurónmi. Od tejto chvíle je plod schopný spracovávať informácie a vnímať podnety, ktoré sa k nim dostávajú, všetkými zmyslami.
Keď je dieťa bdelé, prehltne plodovú vodu, ktorá mu dodá niekoľko desiatok kalórií denne. Nejde však iba o zažívacie cvičenie alebo variáciu stravy, ale aj o spôsob, ako odbúrať stres - zistilo sa, že u niektorých najmenších je nepokojné prehĺtanie plodovej vody oveľa väčšie ako predtým.
- Poškodzuje stres a nervy v tehotenstve vaše dieťa?
Pozorovanie pohybov plodu 31.Počas týždňa tehotenstva už môžete odvodiť, aký bude temperament vášho dieťaťa v budúcnosti: ak bude vaše dieťa pokojné, bude pravdepodobne tiež pokojné po narodení, zatiaľ čo sa vrtí a tlačí dopredu rovnako energicky na druhej strane bruška.
V 31. týždni tehotenstva by malo byť dieťa umiestnené hlavičkou nadol. Ak doteraz nezmenil polohu, pravdepodobne to tak aj zostane a bude nutný cisársky rez.
- Líšia sa deti cisárskym rezom od prirodzene narodených detí?
Koľko by mala byť správna váha v tehotenstve?
31. týždeň tehotenstva: čo sa s tebou deje?
V 31. týždni tehotenstva máte právo hnevať sa, plakať, sťažovať sa na únavu alebo problémy so spánkom - to je na konci tehotenstva úplne bežné. Je tiež normálne báť sa pôrodu a výkyvov nálady, pri ktorých sa cítite euforicky a potom upadnete do čierneho zúfalstva. Takmer každá nastávajúca matka zažíva také meniace sa pocity pred pôrodom.
Nerobte si starosti, ak sa pri chôdzi hojdáte zo strany na stranu a možno sa už nezmestíte do svojich obľúbených tehotenských nohavíc - väzy v panve sa už v rámci prípravy na pôrod uvoľnili, takže boky sú širšie. Po nejakom čase po pôrode sa všetko vráti do normálu.
Teraz môžete pociťovať veľký hlad a rýchlo priberať - je to preto, že vaše dieťa na konci tehotenstva veľmi rýchlo vyrastie.
- Ako sa správne stravovať počas tehotenstva?
Pálenie záhy, časté návštevy toalety, neuralgia, ischias, tlak pod rebrami - to sú tiež úplne bežné príznaky, a našťastie prechodné - po pôrode zmiznú bez stopy.
Pravdepodobne ste si už zvykli na to, že maternica pravidelne tvrdne - budete teraz cítiť také bezbolestné kontrakcie bez ohľadu na dennú dobu. Braxton-Hicksove kontrakcie sú znakom toho, že sa vaša maternica neustále pripravuje na pôrod.
- Druhy kontrakcií v tehotenstve
31. týždeň tehotenstva: kľúčové odporúčania
Ak ste ešte neurobili testy odporúčané v 7. mesiaci tehotenstva, stojí za to sa objednať. O to viac, že ich je veľa - budete mať urobený ultrazvuk, krvný obraz, rozbor moču, imunitné protilátky a cytológiu, pokiaľ ste to doteraz neurobili. Počas návštevy v tomto čase lekár skontroluje aj činnosť srdca plodu - CTG.
Aj keď vám žalúdok sťažuje pohyb, nevzdávajte sa aktivít - čím ste aktívnejší, tým ľahšie budete robiť všetko. Ak iba lekár nevidí žiadne kontraindikácie, môžete stále plávať, cvičiť, chodiť. Rovnako sa nemusíte vzdávať sexu.
- Ako bezpečný sex v tehotenstve?
Mnoho budúcich matiek v 31. týždni tehotenstva má pocit, že sú nútené dokončiť rôzne záležitosti v práci s ohľadom na nadchádzajúcu materskú dovolenku. Zodpovednosti sú dôležité, ale nezabudnite si oddýchnuť - nemali by ste to preháňať. Počas dňa si určite urobte čas, aby ste si mohli pokojne ľahnúť s nohami hore, alebo ich aspoň na niekoľko minút vytiahnite - pomáha to predchádzať kŕčovým žilám.
- Spôsoby zmiernenia bolesti nôh v tehotenstve
Ak trpíte bolestivými kŕčmi v nohách, starajte sa o svoj jedálniček - mali by ste jesť viac orechov, krúpov, strukovín, pretože sú dobrým zdrojom horčíka, a tiež banány a paradajky - obsahujú draslík, čo tiež znižuje riziko kŕčov.
Príznaky typické pre obdobie tehotenstva, ktoré poznáte z predchádzajúcich týždňov - ako sú bolesti prsníkov, závraty, krvácanie z ďasien, pošvový výtok, zápcha, opuchy alebo bolesti chrbta, vás môžu stále trápiť. Bohužiaľ ich budete musieť vydržať až do pôrodu - neskôr to bude lepšie!
V 31. týždni tehotenstva by ste už nemali nosiť prstene alebo snubné prstene - ak sú vaše prsty opuchnuté, bude ťažké si šperky odstrániť, čo môže prispieť k problémom s krvným obehom v ruke.
Prečítajte si tiež:
- Tretí trimester tehotenstva
- 30. týždeň tehotenstva
- 32. týždeň tehotenstva
- 33. týždeň tehotenstva
