Postupným starnutím môžu vzniknúť problémy fyzicky aj psychicky. A to by malo povzbudiť blízkych, aby podporovali seniorov. Títo to však často nežiadajú alebo dokonca odmietajú. Kedy však stojí za to sa zvlášť zaujímať, či starší človek potrebuje pomoc? Tu je niekoľko rád.
1. Diagnostikované závažné choroby
Ak má senior diagnostikovanú vážnu chorobu, môže mať problém sa s ňou vyrovnať - najmä pokiaľ ide o sledovanie lekárskych stretnutí, užívanie liekov, prechod na správnu výživu alebo zmenu denných návykov. Tu sú niektoré zo stavov, ktoré sú obzvlášť závažné u starších ľudí:
- nádory
- srdcovo-cievne ochorenia
- pľúcna choroba
- zlomené kosti
- chirurgické zákroky (už vykonané alebo čakajúce na seniora)
- cukrovka
- Alzheimerova choroba
- Parkinsonova choroba
- roztrúsená skleróza
- poranenia chrbta
- mentálne poruchy
- artritída
- mŕtvica
- infarkt
- ochorenie obličiek
- ochorenie pečene
- očné choroby (napr. glaukóm, katarakta, makulárna degenerácia)
2. Problémy s hygienou
Táto sféra si tiež vyžaduje primeraný fyzický a psychický stav. Čo by vás malo znepokojovať?
- Denná starostlivosť: neumyté alebo nedbalé vlasy, špinavé ruky a nechty, nestrihané nechty.
- Oblečenie: neumyté, neopatrne vybrané (napr. V lete v zime alebo naopak), poškodené (s otvormi, chýbajúcimi gombíkmi, zlomeným zipsom).
- Okuliare: poškodené alebo špinavé.
- Vôňa: Osoba cíti nepríjemný zápach, čo je s najväčšou pravdepodobnosťou známkou problému s hygienou.
3. Zanedbanie zdravia
Špecifické „riadenie“ zdravia je pre každú osobu, najmä pre starších, ťažkou témou. Je teda dobré zaujímať sa o situáciu daného seniora. Čo sa nesmie ignorovať?
- Zmeškané lekárske stretnutia: Môže sa to stať z rôznych dôvodov a, bohužiaľ, je zriedkavé „dostať sa“ na stopu. Staršiemu človeku mohla dokonca chýbať adekvátna doprava na miesto. Ďalším dôvodom sú problémy s pamäťou a kontrolou nad denným harmonogramom.
- Problémy s užívaním liekov: seniori musia často brať veľa liekov. Poďme sa preto uistiť, že vedia, za čo ich berú, a predovšetkým, ako ich dávkovať. Je tiež dobré zabezpečiť, aby staršej osobe nedochádzali lieky. Preto nie je na škodu pomôcť si vybaviť schôdzku alebo vziať tam seniora autom.
- Vyhýbanie sa lekárskym návštevám: týka sa to rôznych špecialít - od internistov cez zubných lekárov až po špecializované ošetrenie. Aj tu bude rozhovor užitočný. Najlepšie je teda opýtať sa, ktorí lekári a ako často daný človek navštevuje a kedy ich navštívil naposledy. Vyhýbavé reakcie alebo vyhýbanie sa téme sú vážnymi poplašnými signálmi.
- Drobné poranenia a iné ochorenia: zle vyčistené alebo nezviazané rany, chronický kašeľ, krívanie.
4. Zlá výživa
S pribúdajúcimi rokmi môže nadšenie pre kulinárske potešenie dochádzať. A to sa premieta do nezdravej stravy, horších stravovacích návykov a siahania po spracovaných výrobkoch bez väčšej výživovej hodnoty. Ďalšia vec je, že problém môže byť inde - napríklad je ťažšie nakupovať sami. Čo by nás malo znepokojovať?
- Chladnička a kuchynská komora: prázdnota v chladničke a poličkách, zastarané potraviny, predmety s nízkou výživovou hodnotou.
- Chudnutie alebo prírastok na váhe: Problémy so zdravým stravovaním sa často prejavia vo výrazných výkyvoch hmotnosti. Nikdy by sme to nemali ignorovať, tým viac, že veľké zmeny hmotnosti sú často príznakom vážnych chorôb a určite neprispievajú k pohode tela.
- Slabosť: nedostatok potrebných živín sa premieta do horšieho fyzického a psychického stavu. Je to často sprevádzané mdlobami, problémami s koncentráciou a jednoduchým nedostatkom sily na rôzne každodenné činnosti.
- Nedostatok chuti do jedla: Mnoho starších ľudí má nižšiu chuť do jedla, čo však neznamená, že telo potrebuje menej jedla. Stojí za to venovať pozornosť tomu, koľko starší človek zje, alebo či často odmieta jedlo.
5. Odstúpenie od typických činností
Tu bude užitočné poznať zvyky starších ľudí a to, čo im robí potešenie. Takže ak sa napríklad spoločenský senior vyhýba stretnutiam s príbuznými, môže to byť poplašný signál, že v niektorých oblastiach potrebuje pomoc. Medzi ďalšie možné tipy, ktoré by mohli byť užitočné, patrí napríklad úplné vzdanie sa vedenia vozidla alebo cestovania, návštevy kostola, nakupovania, priateľov a rodiny. Vyhýbanie sa typickým činnostiam, ktoré sú výhodne časovo náročné a príjemné, môže byť tiež príznakom depresie, ktorá postihuje čoraz viac ľudí všetkých vekových skupín.
6. Zranenia a pomliaždeniny
Hrudky, modriny, modriny, opuchy a dokonca aj poškodené kosti a kĺby - vždy by ste sa mali pýtať, ako sa to stalo. Niekedy to, žiaľ, môže dokonca naznačovať násilie, ktoré používajú opatrovatelia starších ľudí. A ak je senior osamelý, je to pre nás jasný signál, aby sme ho podporovali v každodennom živote!
7.Zanedbaná záhrada a trávnik
Kosenie trávnika, orezávanie rastlín alebo pravidelná údržba záhrady si vyžaduje dobrú fyzickú kondíciu. To, bohužiaľ, často chýba u starších ľudí. Preto je dobré venovať pozornosť nasledujúcim veciam, ktoré by vás mali vyzvať k poskytnutiu podpory:
- Trávnik: Môže byť zarastený, plný buriny alebo väčšinou mŕtvy.
- Záhrada: podobná tej vyššie - neusporiadaná, zarastená burinou. Tiež stojí za to skontrolovať, či existujú nejaké prerastené rastliny, ktoré blokujú okná alebo dvere, alebo mŕtve rastliny.
- Stromy: Sú tiež zarastené, nie sú rezané. Vetvy blokujú dvere, okná, nebezpečne sa opierajú o elektrické drôty. Viac uvidíme aj na jeseň - neusporiadané popadané lístie, konáre, kúsky odumretých stromov by mali ľudí zaujať aj starším človekom.
- Škodcovia: ak sa rozšírili v záhrade alebo okolo domu, je to tiež dôležitý signál, že stojí za to im pomôcť. Niekedy je to dokonca nevyhnutné, pretože predstavuje nebezpečenstvo - najmä keď na pozemku hniezdia osy alebo sršne.
8. Dom vyžaduje opravu alebo malú rekonštrukciu
Pre mnohých seniorov je dosť veľká výzva vykonať potrebné opravy a údržbu svojpomocne. To platí pre činnosti v domácnosti aj okolo nej. Venujme teda pozornosť napríklad:
- Žľaby: upchaté listami alebo nečistotami, nepracujú správne.
- Plot: rozbité dosky, chýbajúce stĺpy, zle fungujúca brána alebo bránka.
- Chodníky: nebezpečné praskliny, chýbajúce časti, prebytočná tráva.
- Dvere a okná: väčšie alebo menšie poškodenie, chýbajúce prvky.
- Svetlo: vyhorené alebo chýbajúce žiarovky, poškodené objímky žiaroviek.
- Skrinky a zásuvky: problémy s rukoväťami a pántmi, zásuvky, ktoré sa ťažko otvárajú.
- Vodovodné inštalácie: odkvapkávací kohútik, upchatý záchod, problém so splachovaním.
- Farby a dokončovacie materiály: poškodenie stien, stropov, podláh; lúpanie farby, lúpanie tapiet; viditeľné stopy po zaplavení.
9. Neporiadok doma
Čistenie je námaha - všetci to vieme. Na jeseň života môžu nastať skutočné problémy s pravidelným čistením. Kde sú výstražné signály?
- Nábytok: pokrytý prachom, chlpy zvierat, predmety, ktoré by sa mali nájsť inde.
- Podlahy: príznaky, že neboli dlho čistené; nekryté koberce; škvrny alebo iné nečistoty na podlahách.
- Skladovanie: skrinky, zásuvky, kontajnery alebo organizéry na veci sú preplnené, nie uzavreté, obsahujú veci, ktoré by mali byť uložené na iných miestach.
- Kuchyňa: umývadlo plné neumytého riadu, špinavé dosky, preplnené vecami; chladnička dlho nevypratá s výrobkami, ktoré sú pokazené alebo ktorých dátum spotreby už uplynul.
- Kúpeľňa: špinavé dosky, umývadlo, vaňa, sprcha, WC; expirované lieky alebo kozmetika; veci zostali v chaose.
- Odpadky: preplnené nádoby, nedostatok vhodnej segregácie.
- Oblečenie: hromady neumytého oblečenia alebo vypraté, ale neusporiadané.
- Vôňa v dome: nepríjemná, dusná, čo naznačuje, že upratovacie práce sa vykonávajú zle alebo sa nevykonávajú vôbec.
10. Finančné problémy alebo nedostatok kontroly nad rozpočtom, účty
Únava alebo horší psychický stav sťažujú správne plánovanie rozpočtu, platenie účtov alebo udržiavanie dobrého finančného stavu, šetrenie peňazí. Poďme sa teda pozrieť na veci ako:
- Pozastavené služby: odpojený telefón (a dokonca aj elektrina!), Zákaz odvozu odpadu, problém s vodou, kanalizáciou.
- Mail: listy s požiadavkami na platbu alebo oznámenia o nezaplatených účtoch.
- Dlhy: o tom môžu svedčiť časté telefonáty, SMS, e-maily od pôžičkových spoločností alebo od banky. Potom stojí za to hovoriť so staršou osobou úprimne o tom, či existujú aktívne pôžičky alebo iné oneskorené záväzky.
- Celková finančná situácia: alarmujúcim signálom môže byť, že sa senior téme vyhýba. Existujú aj nejasné preklady alebo zjavné ignorovanie problému.
-porada-eksperta.jpg)
