Posttraumatická stresová porucha sa vyskytuje predovšetkým u vojakov a veteránov, ktorí sa zúčastnili alebo boli svedkami nepriateľských akcií. PTSD sa môže objaviť krátko po udalosti alebo sa môže oneskoriť; môže trvať niekoľko rokov a môže mať krátkodobý charakter. Ako pomôcť veteránom trpiacim posttraumatickou stresovou poruchou?
Práve posttraumatická stresová porucha (PTSD) veľmi často po návrate domov vyžaduje vojnových veteránov dlhodobú psychiatrickú a psychologickú starostlivosť. Americkí špecialisti sa domnievajú, že PTSD ovplyvnila asi 10 percent veteránov z vojny v Perzskom zálive a asi 6-10 percent počas operácií v Iraku a Afganistane.
Posttraumatická stresová porucha sa nazývala rôzne. Po americkej občianskej vojne sa o nej hovorilo ako o „srdci vojaka“. Počas prvej svetovej vojny sa hovorilo o „únave bojovníka“. Počas druhej svetovej vojny trpeli vojaci „nechutnou reakciou na stres“, zatiaľ čo vietnamskí veteráni trpeli „Povietianovým syndrómom“.
Za zmienku stojí, že americká armáda má rozvinutú sieť domovov veteránov, kde sa v starostlivosti psychológov a lekárov liečia vojaci zranení a bojujúci s bojovým stresom, často spolu so svojimi rodinami. Američania majú pravidlo, že každý, kto sa vráti z vojny, ide na terapiu. Vojaci sa tu stále boja, že budú označení štítkom „mäkkýš“ (koniec koncov im bolo vštepované, že by to mali byť drsní chlapi!), Niekto, kto si sám neporadí. Postihnutá osoba sa často obráti na lekára až vtedy, keď stres spojený so spomienkami paralyzuje normálne fungovanie.
Nedostatok náležitej pomoci a liečby môže viesť k pretrvávaniu poruchy a spôsobiť trvalé zmeny osobnosti. Títo ľudia sa mohli pokúsiť o samovraždu. Štvornásobná účasť na misii a prípravné obdobia znamenajú, že vojak bude neprítomný aj niekoľko rokov. Mnohí z nich boli presvedčení, že sa domov vrátia ako hrdinovia. Medzitým sa ukázalo, že vzťahy sa zmenili, deti vyrástli, manželka sa stala samostatnejšou ... Na misii plníte nové úlohy a často nemáte čas analyzovať svoj život.
Posttraumatická stresová porucha: ťažko sa dá zvládnuť sama
- Ľudia, ktorí trpia posttraumatickým stresom, nejakým spôsobom reagujú na udalosti, ktorých sa zúčastnili - hovorí Katarzyna Gawlińska, psychologička špecializovaná na stresovú terapiu.
Pre vojakov zúčastňujúcich sa na vojenských misiách existujú napríklad nástojčivo sa vracajúce výstrely, zvyšky rozhovorov, pocit viny, s ktorým si nevedia dať rady („keby som bol na tom mieste, bol by som zranený, nie X“, „nechcel by som žije muž, ktorý mal takú malú dcéru “).
A zdôrazňuje, že PTSD môže mať charakter prežívania zážitkov, ktoré mali taký traumatický dopad na ďalší život, alebo oneskorenej reakcie na túto udalosť. Opätovné prežívanie týchto ťažkých chvíľ je veľmi skutočné a človek trpiaci PTSD nemusí byť schopný rozlíšiť medzi skutočnou situáciou, v ktorej sa nachádza, a prežívaním traumy. Spätné zábery môžu mať formu zvukov, obrázkov alebo vôní. - PTSD, ako ukazujú moje skúsenosti, každý prežíva inak a tým pádom sa každý zotavuje z tejto choroby inak. Niekedy sú traumy také silné, že v človeku existuje stopa a citlivosť na určité situácie alebo správanie navždy. Nikto preto nemôže zostať bez pomoci a nikto by nemal pred touto pomocou utekať. Je ťažké sa s tým vyrovnať sám - vysvetľuje psychológ.
DôležitéPosttraumatická stresová porucha: najdôležitejšie príznaky
Medzi charakteristické príznaky patrí:
- apatia, desivé myšlienky a spomienky na minulé skúsenosti, nočné mory;
- fyzické príznaky ako búšenie srdca, potenie vrátane vyhýbania sa miestam, ktoré by mohli
- pripomenúť vám stresujúci zážitok;
- neschopnosť prežívať potešenie;
- vyhýbanie sa sociálnym kontaktom;
- nadmerné fyziologické vzrušenie, výbuchy hnevu, podráždenosť, časté zmeny nálady;
- zneužívanie alkoholu alebo drog.
Posttraumatická stresová porucha postihuje aj partnerov vojakov
Je potrebné zdôrazniť, že PTSD môže mať vplyv aj na vojenských partnerov. Napokon, nevedia o všetkých udalostiach na misii, a tak odpočítavajú hodiny do návratu druhej polovice, zažívajú každú zlú správu, ktorá prichádza z Afganistanu alebo Iraku. Predstavivosť je tiež veľmi zlý radca. Keď ženy zostanú samy, náhle sa stanú plne zodpovednými za celý domov. Ak sa vyskytnú problémy, nehľadajú pomoc. Často žijú v malom prostredí a nechcú hovoriť o svojich vlastných problémoch.
- Dnes sú to už tri mesiace, čo som bol prijatý na psychiatrickú kliniku s príznakmi bojového stresu. V skutočnosti je to stres môjho manžela, ale vždy mi vrátil všetky svoje ťažkosti - píše Grażyna Jagielska v knihe Láska z kameňa. Život s vojnovým spravodajcom. Wojciech Jagielski, ktorý je v súčasnosti novinárom Poľskej tlačovej agentúry, sa zúčastnil 53 výjazdov do oblastí vojnových konfliktov. Ako tvrdí, bolo by spravodlivé, keby sa ho choroba dotkla, nakoniec to bol on, kto riskoval život a obtrie sa o život. Dostihla jeho manželku, ktorá sa nikdy nezúčastnila vojny. 20 rokov čakala na telefonát o jeho smrti. Dokonca si zvykla predstaviť akýsi tento odchod - zo strely, z výbuchu bomby, z bane ... Šesť mesiacov strávila na psychiatrickej liečebni, svoj pobyt na klinike popísala v knihe „Anjeli jedia trikrát denne. 147 dní na psychiatrickom oddelení “.
Posttraumatická stresová porucha: v prvom rade psychoterapia
Katarzyna Gawlińska zdôrazňuje, že ak sa objavia rušivé príznaky, ktoré môžu súvisieť s traumatizujúcou udalosťou, stojí za to vyhľadať radu špecialistu. PTSD je úzkostná porucha, ktorá sa môže a musí liečiť, vyžaduje si však náležitú odbornú pomoc a diagnostiku stavu pacienta. Stretnutie s psychiatrom vám umožní zistiť typ problému a v prípade potreby zvoliť lieky. V prvom rade je potrebné prepracovať sa k ťažkým emóciám a problémom spôsobeným touto skúsenosťou.
Jeden z pacientov sa stále obzeral späť, akoby mu bol Taliban v pätách. Ďalšiu ošetrili po hľadaní výbušnín na chodníku pred Národným divadlom vo Varšave. Väčšina veteránov neznáša pachy a zvuky, ktoré sa im spájajú s vojnou.
Základnou formou pomoci trpiacemu človeku je psychoterapia. Medzi účinné psychologické interakcie patrí kognitívno-behaviorálna terapia (CBT), ktorej účelom je zmena správania pacienta, spočívajúca v tom, že sa prestane vyhýbať kontaktu so situáciami a podnetmi, ktoré spôsobujú asociácie s traumatizujúcim zážitkom, napríklad ak niekto utrpel povodeň, môže sám prepadnúť panike. vodný výhľad. Táto metóda využíva expozičnú terapiu, ktorá spočíva v konfrontácii pacienta s traumatickým stimulom, ktorý spôsobuje úzkosť, až kým úzkosť neustúpi.
Ďalšia metóda, EMDR, predpokladá, že sa pacient, keď hovorí o traumatických udalostiach, zameria na ďalšie činnosti, ako sú pohyby očí, klepanie rukami atď. Terapeut pri úraze spôsobí rýchly pohyb v očiach (pohyb očí v jeho poli). vidiac moju ruku). Pacient podrobne popisuje stresovú udalosť a jeho výroky sa zaznamenávajú. Potom si nahrávku mnohokrát vypočuje v prítomnosti terapeuta.
Pri inej terapii, desenzibilizácii alebo desenzibilizácii je osoba s PTSD vystavená podmienenému stimulu vyvolávajúcemu strach, zatiaľ čo je v stave hlbokej relaxácie. Nemôže to byť s úzkostnou reakciou.
Relaxačné sedenia a súčasné objavovanie sa podnetov vyvolávajúcich strach sa opakujú, kým pacient nie je schopný zvládnuť traumatické spomienky a nespôsobuje to v ňom úzkosť.
Posttraumatická stresová porucha: podporné metódy
Farmakologická liečba by sa mala považovať za doplnkovú a je najčastejšie symptomatická. V prípade akútnych príznakov, napríklad úzkostných porúch a ťažkej depresie, sa používajú lieky na spanie alebo antidepresíva.
Klasická liečba prináša lepšie výsledky, ak ju podporuje psia terapia. V Spojených štátoch sa veteránom misií, ktorí sa zaoberajú posttraumatickou stresovou poruchou, ale nemusia byť hospitalizovaní, odporúča, aby boli so psom terapeutom 24 hodín denne.
Katarzyna Gawlińska hovorí, že počas terapií, ktoré prevádzkuje Nadácia „Szarik“ (je to jediná organizácia v Poľsku, ktorá pri liečbe veteránov používa špeciálne vycvičené psy), často stačí len prítomnosť domácich miláčikov, aby sa uvoľnili ľudské emócie, na ktorých potom pracuje psychológ. Štvornásobky tiež odvádzajú pozornosť od dotieravých myšlienok a vytvárajú priateľskú atmosféru. Pôsobia ako katalyzátor. Po takejto terapii sa nadmerne vzrušení ľudia upokoja a príliš letargickí vďaka hre so zvieraťom sa stanú aktívnymi. Je to iba niekoľko z možností, ktoré psia terapia prináša.
Kam ísť o pomoc
- Vojenský lekársky ústav vo Varšave, oddelenie psychiatrie a bojového stresu, pán Szaserów 128, telefón: (22) 681 76 66, (22) 810 80 89
- Celonárodná linka pomoci pre veteránov misií a ich rodiny: (22) 681 72 33
- Združenie zranených a obetí na misiách za hranicami [email protected]
mesačník „Zdrowie“
Prečítajte si tiež: DOG TERAPIA - terapeutické využitie kontaktu s DOG Manom v kúte: ako prežiť ťažké chvíle a vysporiadať sa s TRAUMOU Posttraumatický stres: príznaky. Ako rozpoznať posttraumatický stres?
