Bulimiczki sú majstrami v maskovaní. O ich chorobe často nikto nevie, dráma sa odohráva vo veľkej samote. Pre ľudí v zajatí vlčieho hladu dáva Anna Gruszczyńska príklad a nádej, že je možné chorobu prekonať a vymaniť sa z nej silnejšie. Prečítajte si rozhovor s Wilczom Głodnom a zistite, ako sa vyrovnala s bulímiou.
Ania zápasila s bulímiou deň čo deň po dobu 15 rokov. Už niekoľko rokov jej „vlk“ spí. Všetko, čo zažila, ako sa vyrovnáva s chorobou, aké triky používa na porazenie útoku, zdieľa na svojom blogu www.wilczoglodna.pl, ako aj v knihe „Hladný vlk - ako sa dostať z nutkavého stravovania a nezblázniť sa“ . Napísala tiež knihu o zdravých stravovacích návykoch The Fun Diet. Každý deň dostane od svojich čitateľov až 100 správ o tom, ako napredujú v boji proti chorobe, ale prečíta si aj príbehy, v ktorých sa ocitla spred rokov, keď sa jej život točil okolo jedenia a zvracania, obrovského pocitu viny a dôvery, ktorú urobila. vždy to bude ...
Všeobecne sa verí, že bulímiou netrpia iba tínedžeri
Bulímia môže postihnúť každého: mladé matky, zrelé ženy, mužov všetkých vekových skupín. Keď Ania vidí, že veľmi štíhle dievča zje ohromujúce množstvo, navyše pije pivo po pive a nie je opitá, vie, že je na 90% závislá. Neverí na rozprávky o mimoriadne dobrom metabolizme. 31-ročný mladík verí, že bulímia je ako alkohol: nikdy nemôžete povedať, že ste zdraví, stačí iba chvíľka rozpadu, aby ste sa vrátili do začarovaného kruhu, ktorý sťažuje život. - Dva roky som „čistý“ bulimik, teda taký, ktorý nevracia a normálne sa stravuje. Pamätám si, že ako 13-ročný som sa dostal do komplexov, videl som modely na obálkach časopisov, cítil som sa tak neatraktívne, nezmestil som sa do žiadnych kánonov krásy. Aj keď som nebola tučná, takto som sa videla - spomína Anna. - V tom čase som si všimol, že jedna z mojich kamarátok zo strednej školy si našla spôsob, ako byť štíhla: aj keď sa prejedala, nepriberala ďalšie kilá. Snažil som sa zvracať ako ona a už som sa z toho nedokázal dostať, bolo to silnejšie ako ja. Možno je to do istej miery aj genetické, pretože v mojej rodine boli a sú ľudia, ktorí jedli problémy.
DôležitéBulimici sú medzi nami
Bulímia spočíva v pravidelných záchvatoch obžerstva (dokonca asi tucta denne) a úplnom nedostatku kontroly nad množstvom skonzumovaného jedla. Pacienti trpiaci týmto ochorením nemôžu ovládať svoju chuť do jedla, konzumujú veľké porcie jedla, ktoré potom vracajú. Ak to trvá príliš dlho, môže to viesť k dehydratácii, avitaminóze, srdcovým problémom, ochoreniam ďasien a zubov, svalovej slabosti a abnormálnej funkcii čriev a obličiek. Niektorí bulimici užívajú aj diuretiká a preháňadlá. Je potrebné vedieť, že percento ľudí s touto poruchou sa odhaduje na 2 - 6% populácie, čo je približne 800 000. chorý v Poľsku!
Ania sa spočiatku cítila previnilo, že zjedla napríklad príliš veľa koláča alebo chleba, potom došlo k typickým útokom vlčieho hladu, ktoré vôbec nedokázala ovládnuť.
Sedem rokov s tým nič nerobila, vlastne rezignovala, že to tak bude navždy. V najhoršom období zvracala až 10-krát denne. Mohla jesť obed alebo večeru, ktoré by normálny človek vydržal najmenej dva dni. A potom ako dezert si naservírovala 2 kilá sušienok a zhltla ich, akoby už dávno nič nejedla. - Ale to nie je život, je to muka - pripúšťa a vysvetľuje, že bulimik vie, že môže zjesť 100 krémových koláčov alebo šišiek, pretože ich aj tak vráti a nebudú z toho žiadne následky. - Je to taký iluzórny pocit moci a beztrestnosti. Po bodnutí hladom som cítil znechutenie a odpor k sebe. Mal som pocit, že som ten najstrašnejší človek na svete, pretože som to nevládal, bol som úplne stratený.
Vedela, že jej príbuzní sú zlomení, pretože hoci jej chceli pomôcť, nemohli. Pamätá si vtedajšiu bolesť v očiach chlapca a bezmocnosť rodičov dodnes.
Ministerstvo zdravotníctva sa stále domnieva, že bulímia je typ duševnej poruchy
Svet si však dlho myslel, že ide o chorobu typu nika, ktorá by sa mala liečiť farmakologicky. Anna pracuje na ustanovení jedného dňa v roku ako Svetového dňa proti bulímii, najmä preto, že Svetový deň anorexie sa oslavuje už 6. mája. Tiež sa snaží oddeliť obe choroby od seba: je to ako liečiť tuberkulózu a bronchitídu rovnakým spôsobom, len preto, že sú obe pľúcnymi chorobami. - Plánujem založiť nadáciu, potom by som z ničoho nič mohla pôsobiť ako právnická osoba, nie ako dievča. Mojím snom je vytvoriť systém podpory, ktorý by zahŕňal kvalifikovaných lekárov. Tak ako to robia alkoholici, existujú aj poradenské centrá, s ktorými je možné konzultovať v ktorejkoľvek fáze ochorenia. V súčasnosti je zdravotný systém väčšinou ťažko prístupný a v skutočnosti ide o lotériu: buď si nájdete dobrého lekára, alebo nie. Plus veľa mesiacov v rade. Podstupoval som veľa terapií, každého z lekárov zaujímalo, odkiaľ sa vzal môj stav, ale nevedel mi pomôcť. Internista predpísal elektrolyty, ktoré nahradili nedostatky v tele; kolko psychologov bolo, to ani neviem pocitat. Najväčšou traumou bola návšteva psychiatra. Doktor sa ma pýtal, koľkokrát za deň som zvracal. Odpovedal som desať. Sestry, ktoré boli tiež v kancelárii, na mňa hľadeli pohŕdavo, akoby som bol aspoň nejaký kriminálnik. Nakoniec som dostal lieky na zníženie chuti do jedla - je to ako dať alkoholikovi drogu na zníženie smädu - a rada, že ak budem mať niekedy chuť na vracanie, vypijem pohár citrónovej vody. Takáto „brilantná“ rada mala vyriešiť všetky problémy.
Ania sa uzdravila ako dospelá žena
Trvalo jej polovicu života, kým na to prišla. Začala čítať knihy psychológie, najmä o kognitívno-behaviorálnej terapii, začala sa zaujímať o šport a dietetiku. Naučila sa jednoduché závislosti: ak jete niečo, čo obsahuje jednoduché cukry, hladina cukru v krvi vám vyskočí a máte hladové bolesti. Je to čistá biochémia. - Na blogu píšem o rôznych metódach podvádzania proti chorobe. Prial by som si, aby mi to niekto povedal, keď som mal 16. Aby som si uvedomil, čo mám robiť, keď dôjde k útoku. Tieto jednoduché rady teraz dávam ostatným, napríklad uvedomte si, čo cítite, verte, že to čoskoro skončí, nemusíte reagovať na toto nutkavé nutkanie jesť. Počkaj. Zopárkrát sa nadýchnite svojej bránice. Je to ako vlna: má svoj vrchol, ale o chvíľu utíchne - hovorí Anna a uvádza ďalší príklad: ak máte pocit, že sa blíži útok vlčieho hladu, okamžite opustite dom. Nech je to akokoľvek, jednoducho sa oblečte a odíďte bez toho, aby ste si so sebou zobrali peňaženku. Ak si vezmete peniaze z domu, v obchode budete mať dostatok jedla. Ania zdôrazňuje, že predovšetkým potrebujete motiváciu, pripravenosť na to, aby ste boli pripravení na neúspechy, aj na úspech v boxe s nepriateľom. Zotavenie sa z tejto choroby je proces, nič sa nedeje zo dňa na deň.
Priznáva, že to, čo sa stalo pred viac ako štyrmi rokmi, bolo veľmi dôležité: zamilovala sa
A po pár týždňoch známosti odišla do Belgicka, do vlasti svojej milovanej. V Poľsku mala spoločnosť vyrábajúcu šperky. Tam začala odznova. - Začal som upratovať, pretože čo mám robiť, ak neovládam jazyk? Nemohol som byť ani barman. Nepoznal som tam nikoho okrem môjho Toona a v našom spoločnom živote sa objavili rôzne kultúrne rozdiely - spomína. Jej muž jej povedal, aby sa nevzdávala, očakával, že bude pokračovať vpred. Aj keď to nebolo ľahké, po chvíli videla, že to funguje: teraz už bez problémov komunikuje v angličtine alebo holandčine. - Premárnil som 14 rokov svojho života, nič som nedokončil: štúdium - ani jedno, ani druhé, namáhal som si zdravie.
Odporúčaný článok:
Závisí závislosť od pohlavia?Vracal som veľa peňazí
Dá sa dosť dobre povedať, že som vegetoval - bez zmyslu pre cieľ, bez kompasu. Každý krok ma tlačil hlbšie do bahna beznádeje a ja som netušil, ako sa z toho dostať. Všetko bolo také neúrodné a nezmyselné. Ale dostať sa z bulímie mi dalo veľa: silu, odvahu, pocit, že som schopný niekomu pomôcť, zmysel pre poslanie. Lepšia kvalita života. Jem pravidelne v pravidelných intervaloch. V ťažkých chvíľach, keď sa bojím alebo váham, si predstavujem, čo by si pri pohľade na tento deň myslela stará pani Anna. Stálo to za strach? Život je predsa len jeden.
Ania si našla svoju druhú polovičku a je šťastná. Žije však s vedomím, že musí dodržiavať abstinenciu, teda - ako píše na blogu: „Jem tri jedlá denne, v (skôr) stanovených časoch, bez toho, aby som jedol niečo medzi tým, a vyhýbam sa svojim poistkám.“
Na čo si chcem v starobe spomenúť? Má dnešný strach zmysel pred smrťou? Viem, že sa budem musieť celý život sledovať. Každopádne, slovo „pozor“ mám vždy v zadnej časti hlavy. Bulímia sa dá uspať, musíte však rátať s tým, že tam je a nemôžete na ňu zabudnúť. Vyberám si jedlo, ktoré je pre mňa zdravé, s prihliadnutím na to, že mu musím venovať osobitnú pozornosť. Chovám sa k sebe ako priateľ - hovorí Wolf Hungry s úsmevom a dodáva, že je rada, že mohla urobiť niečo dobré z vlastnej tragédie: nielen pomáhať iným, ale aj vážiť si život, byť v harmónii sama so sebou.
Stojí za prečítanie:
Anna Gruszczyńska je autorkou niekoľkých kníh. Poslednou publikáciou je príručka „Toto nie je diéta“ - kniha o tom, ako sa vyhnúť poruchám stravovania. Na prvý pohľad to vyzerá ako ďalší návod pre tínedžerov: ako schudnúť, ako nepriberať a podobne. V skutočnosti však hovorím o tom, ako ovládať nielen svoju váhu, ale hlavne celý život.Kto má nad ním kontrolu a kto si dokázal vypestovať pozitívne návyky, dosiahne to, čo chce, vyvaruj sa vážnym problémom - vrátane stravovania.
mesačník „Zdrowie“
.jpg)
