Organizácia pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO) definuje probiotiká ako živé mikroorganizmy, ktoré pri konzumácii v primeraných dávkach ako súčasť potraviny poskytujú príjemcovi zdravotné výhody.
Rovnováha našej črevnej flóry je potrebná, niektoré faktory ju však negatívne ovplyvňujú, napríklad stres a nevyvážená strava, navyše sa v starobe zosilňuje. Môže sa tiež poškodiť použitím antacíd alebo antibiotík, ako aj perorálnymi kontraceptívami a inými liekmi.
Ďalšími príznakmi, ktoré môžu poškodiť črevnú flóru, sú divertikulóza, vredy, kandidóza, syndróm dráždivého čreva, pankreatická nedostatočnosť, alergia na jedlo alebo neznášanlivosť, ako napríklad neznášanlivosť laktózy (laktáza, enzým, ktorý trávi laktózu, sa vyrába z laktobacilu). infekcie močových ciest (ak sa neobnoví rovnováha črevnej flóry, infekcie sa opakujú).
Probiotiká sa odporúčajú v prípade stresu, infekcií patogénnymi mikroorganizmami, črevných chorôb a potravinovej intolerancie.
Probiotiká regulujú črevo a obnovujú jeho funkcie. Zároveň prebiotická, považovaná za rozpustnú potravnú vlákninu, zvyšuje fekálnu masu a pomáha predchádzať zápche.
Elena Kharichkina
Tagy:
Rozdielny sexualita Cut-And-Dieťa
Probiotiká v potravinách
Probiotické produkty obsahujú živé a aktívne mikroorganizmy, hneď ako kolonizujú črevo. Na rozdiel od prebiotík, ktoré stimulujú bakteriálne pôsobenie, a symbiotík, ktoré sú spojené s oboma kategóriami.Výhody probiotík
Probiotiká sú dobrou prírodnou alternatívou bez vedľajších účinkov na výrazné zlepšenie funkcie čriev. Z tohto dôvodu optimalizujú naše zdravie.Rovnováha našej črevnej flóry je potrebná, niektoré faktory ju však negatívne ovplyvňujú, napríklad stres a nevyvážená strava, navyše sa v starobe zosilňuje. Môže sa tiež poškodiť použitím antacíd alebo antibiotík, ako aj perorálnymi kontraceptívami a inými liekmi.
Ďalšími príznakmi, ktoré môžu poškodiť črevnú flóru, sú divertikulóza, vredy, kandidóza, syndróm dráždivého čreva, pankreatická nedostatočnosť, alergia na jedlo alebo neznášanlivosť, ako napríklad neznášanlivosť laktózy (laktáza, enzým, ktorý trávi laktózu, sa vyrába z laktobacilu). infekcie močových ciest (ak sa neobnoví rovnováha črevnej flóry, infekcie sa opakujú).
Kedy brať probiotiká
Užívanie antibiotík dramaticky znižuje funkčnosť našich čriev. Antibiotiká môžu spôsobiť hnačku až u 48% pacientov. Probiotiká sú indikované vždy, keď bola predpísaná antibiotická liečba.Probiotiká a črevná flóra
Užívanie probiotík je indikované na prevenciu a obnovenie rovnováhy črevnej flóry. Týmto spôsobom je imunitný systém posilnený.Probiotiká sa odporúčajú v prípade stresu, infekcií patogénnymi mikroorganizmami, črevných chorôb a potravinovej intolerancie.
Probiotiká a tráviaci systém
Probiotiká obnovujú rovnováhu črevnej flóry pozmenenej hnačkami akéhokoľvek pôvodu, potravinovými alergiami, neznášanlivosťou gluténu alebo laktózy, ako aj liečbou antibiotikami.Probiotiká pre ženy
Výskyt infekcií s nízkym močovým traktom má výskyt 300 miliónov prípadov ročne. Tieto infekcie postihujú hlavne ženy. Vaginitída je jednou z najčastejších infekcií. Užívanie probiotík rekonštruuje vaginálny ekosystém a vytvára optimálne prostredie vo vaginálnej flóre, ktoré zabraňuje rastu škodlivých baktérií.Načo sú probiotiká v tele?
Zápcha narušuje pravidelné fungovanie čreva a spôsobuje ťažký a zriedkavý pohyb čriev. 75% ľudí postihnutých zápchou sú ženy. Títo ľudia sa často uchýlia k zneužívaniu preháňadiel, aby sa okrem iného vyhli nepohodliu so zápchou, ako je napríklad bolesť brucha a opuch brucha.Probiotiká regulujú črevo a obnovujú jeho funkcie. Zároveň prebiotická, považovaná za rozpustnú potravnú vlákninu, zvyšuje fekálnu masu a pomáha predchádzať zápche.
Elena Kharichkina
