Pri lietaní lietadlom klesá atmosférický tlak a fóbia môže byť zdrojom všeobecne benígnych zdravotných porúch. Tu je niekoľko tipov na cestovanie lietadlom v najlepších podmienkach.
Prehľad
Pred nástupom do lietadla, najmä v prípade dlhej cesty, sú ohrození ľudia požiadaní, aby sa poradili s lekárom: tehotné ženy, diabetici, ľudia trpiaci pohybovou chorobou, fóbie lietadla alebo žilová nedostatočnosť. Na palube neváhajte požiadať o pomoc zamestnancov kvalifikovaných v prvej pomoci a zvyknutí zvládnuť možné zdravotné problémy cestujúcich.Uvoľnite nerovnováhu uší
Zníženie atmosférického tlaku môže spôsobiť nerovnováhu v rovnováhe ucha, čo môže mať niekedy za následok bolestivé pocity upchatého ucha. Tento príznak sa zvyčajne objaví počas vzletu a pristátia. Dá sa napraviť zívnutím, prehltnutím alebo žuvaním ďasien.Ak je to možné, je lepšie necestovať pri prechladnutí, aby sa predišlo zhoršeniu príznakov.
Bojujte s fóbiou lietadla
Ľudia zdôraznení myšlienkou vziať lietadlo sa môžu pred letom poradiť s lekárom. V závislosti od prípadu sa môže navrhnúť dlhodobá liečba na prekonanie strachu z lietania, ako sú lieky v malých dávkach alebo kognitívna terapia.Po nastúpení na palubu sa odporúča úzkym cestujúcim, aby si napríklad našli knihu alebo pozerali film. Cvičenie relaxačných cvičení vám tiež umožňuje ovládať stres v lietadle.
Počas letu sa vyhnite závratom
Závrat sa môže v lietadle prejaviť bolesťami hlavy, nevoľnosťou a závratmi. Výber sedadla v strede lietadla a sklopenie sedadla do takmer vodorovnej polohy zabraňuje závratom vo vzduchu.Preventívne ošetrenie je možné po vyžiadaní lekárskeho posudku.
Zachovajte krvný obeh
Predĺžená poloha sedenia môže spôsobiť nedostatok krvného obehu. Aby ste tomu zabránili, je vhodné pravidelne vstávať, aby ste podnikli určité kroky (najmä počas dlhej cesty), aby ste pred letom a počas letu mali prednosť a pohodlné a malé tesné obleky a topánky a hydratovali.U ohrozených ľudí môžu mať problémy s obehom vážne následky: venózna trombóza, flebitída a embólia. Ľudia, ktorí trpia nadváhou a žilovou nedostatočnosťou alebo ktorí majú v anamnéze, sú vyzvaní, aby sa pred nástupom do lietadla obrátili na svojho lekára. Počas letu môže byť potrebné používať ochranné pančuchy a vykonať preventívne ošetrenie.
