Pred každým PE cítim strach - bojím sa, že zlyhám, a to často býva. Čo mám robiť?
Ahoj! Prečo by ste mali všetko predstierať? Nie je nikto, kto by dokázal všetko. V niečom sme vždy lepší a v niečom horší, a to je úplne normálne! Zoznámte sa so svojimi ďalšími priateľmi - sú vždy dokonalí? Nerobia nikdy chyby? Keby to tak bolo, mali by všetci bez výnimky šestky. Je to tak? Je v poriadku zakopnúť alebo byť niekedy horší. Ostatní sa vám potom páčia ešte viac, pretože ľudia nemajú veľmi radi tie „dokonalé“. Ak máte obavy, stačí viac cvičiť, trénovať, zlepšovať svoje schopnosti a telo. Čím viac úsilia vynaložíte, tým lepšie budú výsledky. A aj keď sa niečo pokazí a aj keď sa ostatní pozerajú alebo sa dokonca smejú - tak čo? Nezomriete z toho - zasmejte sa s nimi a choďte ďalej. Pred vami je ešte veľa takýchto okamihov. Musíte sa proti nim imunizovať.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
