CITLIVÁ KOŽA - ako sa o ňu starať

Červené škvrny, pálenie, svrbenie, malé škvrny - to je reakcia citlivej pokožky na novú kozmetiku alebo zmenu vody. Dnes má citlivá pokožka skúsenosti takmer polovica mužov a žien. Neexistuje žiadna cesta von - musíte sa naučiť žiť s takou pleťou a starať sa o ňu, aby ste nevyvolávali ďalšie podráždenie.

A to je dosť ťažké, pretože citlivá pokožka neznáša chlórovanú vodu, silnú kozmetiku a náhle zmeny teploty. Výskum uskutočňovaný v mene kozmetických spoločností ukazuje, že počet zraniteľných osôb neustále rastie. A to bez ohľadu na to, či ich pokožka bola predtým suchá, zmiešaná alebo mastná.

Koža, ktorá je citlivá na vonkajšie faktory, sa chová úplne inak ako normálna pokožka. Svrbí, páli, je napätý. Rýchlo sa objaví začervenanie a dokonca aj vyrážka. Je to tak preto, lebo boli narušené obranné mechanizmy. Najčastejšie je to dôsledok nedostatočnej vlhkosti pokožky a poškodenia ochrannej hydrolipidovej vrstvy prípravkami, ktoré menia jej kyslú reakciu na zásaditú. Reakcia citlivej pokožky je okamžitá a podráždenie sa objaví ihneď po kontakte s látkami, ktoré ich spôsobujú.
Až donedávna sa verilo, že sa takto správa iba suchá pokožka, zatiaľ čo mastnejšia a zmiešaná sú odolnejšie. Medzitým sú precitlivenosť a sklon k podráždeniu nezávislé. Suchá pokožka je pod vplyvom dráždivých látok dodatočne vysušená, popálená a má malé červené škvrny. Zmiešaná a mastná pokožka, tiež sa popáli, olupuje a niekedy sa objaví veľké začervenanie plaku. Ľudia so svetlou pleťou a svetlými alebo ryšavými vlasmi majú tendenciu mať citlivejšiu pokožku.

Citlivá alebo alergická pokožka?

Citlivé kožné reakcie sú okamžité, alergické kožné reakcie sa oneskorujú. Vďaka tomu sa navzájom líšia. Zmeny na alergickej pokožke sa vyskytujú 12-72 hodín po kontakte s dráždivou látkou. Alergia je ochorenie vyplývajúce z nedostatku imunity nielen pokožky, ale celého organizmu. U alergikov sa vyskytujú erytém, vyrážky a silný olupovanie. Tieto príznaky môže spôsobiť akákoľvek organická alebo anorganická látka. Zmeny na pokožke vyvoláva nielen kozmetika, ale aj potraviny, peľ, exkrementy roztočov, chlpy zvierat a chemikálie. Takáto pokožka zvyčajne neznáša prírodné zložky, preto sa na ňu neodporúča kozmetika s výťažkami z rastlín alebo zvierat.
Z dôvodu oneskorenej reakcie nie je ľahké nájsť alergén, ktorý dráždi pokožku, preto je liečba dlhá a komplikovaná a vyžaduje si nielen zmenu kozmetiky, ale aj odbornú farmakologickú terapiu.

Citlivá alebo kuperózna pokožka?

Aj keď je kapilárna pokožka nepochybne (nadmerne) citlivá a na citlivej pokožke sa objavuje začervenanie, podobne ako pri kapilárnej pokožke, tieto pojmy nie sú totožné. Koža couperózy začervená pod vplyvom vonkajších faktorov, vrátane nepriaznivé poveternostné podmienky: mráz, vietor, zmeny teploty. Negatívny vplyv na ňu má aj klimatizovaný vzduch. Pre kuperózovú pokožku je charakteristická aj telangiektázia, teda zlomené kapiláry.

Poškodenie obranyschopnosti pokožky môže mať veľa príčin. Niektoré sú od nás nezávislé, zatiaľ čo iné sú našou chybou. Zvyšujúce sa znečistenie životného prostredia, kúrenie, klimatizácia a stres majú veľký vplyv na precitlivenosť pokožky. Tiež opaľovanie, fajčenie a pobyt v spoločnosti fajčiarov. Nesprávna starostlivosť o pokožku, rýchle zmeny teploty, vietor, chlórovaná voda a čistiace prostriedky v práškoch a oplachovacích tekutinách tiež prispievajú k poškodeniu hydrolipidovej vrstvy pokožky.

Čo pomáha citlivej pokožke

V prvom rade zvlhčenie - zvonka aj zvnútra - a prestavba jeho ochrannej vrstvy. Každý deň vypite dva litre vody; vypiť pohár neperlivej minerálnej vody nalačno, hneď po prebudení. V zime používajte mastné krémy na vytvorenie ochranného filmu na pokožke a v lete opaľovací krém. Pred zakúpením novej kozmetiky si vypýtajte vzorku a urobte si alergický test. Dajte si ho za ucho alebo na predlaktie. Ak nie sú žiadne vyrážky alebo začervenanie, môžete krém používať s istotou. Pamätajte, že s kozmetikou s citlivou pokožkou nemôžete experimentovať. Najlepšie je držať sa už osvedčených, aj keď sú nové produkty veľmi lákavé.

Pri rannom umývaní tváre používajte infúzie v spreji, minerálky alebo harmančeka alebo lipy. Môžete sa tiež úplne vzdať vody a vyčistiť pleť mliekom alebo krémom a potom potrieť tonikom. Jemne odstráňte jeho prebytok papierovou utierkou alebo vreckovkou.

Pri výbere krému na tvár sa riaďte pravidlom, že čím menej účinných látok, konzervačných látok, farbív a vôní v ňom je, tým lepšie. Kozmetika pre vás by mala obsahovať mastné kyseliny, ceramidy, vitamín E, panthenol, termálnu vodu, kyselinu hyalurónovú, harmanček, citrónový balzam a výťažky z brutnáku lekárskeho. Tieto látky posilňujú pokožku, utesňujú hydrolipidovú vrstvu a zmierňujú podráždenie. Jemne pohladkajte krém a snažte sa, aby sa pokožka nepretiahla. Počas dňa si navlhčite tvár pokropením vodou v spreji.

Citlivá pokožka zvyčajne netoleruje farebnú kozmetiku. Chemikálie v nich, ako napríklad chróm a nikel, môžu byť dráždivé. Takíto ľudia by mali používať základy, riasenky, tiene alebo rúže určené špeciálne pre citlivú pokožku.

Na odstránenie make-upu a čistenie tváre od prachu a mastnoty použite upokojujúce krémy. Naneste ich v hrubej vrstve a potom jemne povyberajte vatovým tampónom. Potom pokožku utrite nealkoholickým tonikom. Na odlíčenie očí používajte prípravky bez konzervantov, s neutrálnym pH a mierne mastnou konzistenciou.

Umývanie citlivej pokožky nie je ľahké. Koniec koncov, na čistenie celého tela nemôžete použiť minerálnu alebo prevarenú vodu. Preto je také dôležité používať správne čistiace prípravky. Musia zvlhčovať a upokojovať podráždenia, predchádzať poškodeniu hydrolipidovej vrstvy epidermy a udržiavať kyslosť pokožky. Ak sa radi kúpete, vyhýbajte sa peneniu a voňavým tekutinám, ale do vody nalejte naolejované olivy alebo oleje (napr. Mandľové) na starostlivosť o suchú a citlivú pokožku.

Ak je vaša pokožka citlivá a náchylná na podráždenie:

• neumývajte si tvár vodou z vodovodu
• nepoužívajte kozmetiku s pH nad 5,5 alebo obsahujúcu veľa účinných látok (retinol, ovocné kyseliny, vitamín C a alkohol)
• tiež nepoužívajte alkalické mydlá, vysoko penivé látky (napr. krémy na kúpanie), abrazívne pílingy, kozmetiku s konzervačnými látkami.
• vyvarujte sa náhlych zmien teploty, neumývajte ich vo veľmi studenej alebo horúcej vode a nevystavujte ich mrazu alebo slnku bez náležitej ochrany.

mesačník „Zdrowie“