Atopická pokožka - ako zmierniť jej ochorenia: suchosť a svrbenie? Pomáhajú kompresie, chlad, použitie zmäkčovadiel, terapeutické kúpele a vyhýbanie sa alergénom.
Ako zmierniť príznaky atopickej pokožky? Na rozdiel od zdania to nie je také jednoduché, pretože atopická dermatitída je - napriek mnohoročnému výskumu - stále málo známou chorobou. Aj keď je už známe, že jeho zdrojom sú gény a že nepríjemné príznaky sú spôsobené kontaktom s alergénom - potravou, vdýchnutím alebo kontaktom -, nie je úplne známe, ktorý alergén môže vyvolať alebo zhoršiť príznaky u konkrétneho pacienta. Neexistuje na ňu ani jeden účinný liek. Je známe, že tak pri prevencii, ako aj pri exacerbácii AD sa okrem liečby kožných lézií dosahujú najlepšie účinky pri zmierňovaní atopickej pokožky - trvalé svrbenie a suchosť - vylúčením alergénov a náležitou starostlivosťou.
Atopická pokožka - ako zmierniť choroby. Zmäkčovadlá
Koža ľudí trpiacich atopickým zápalom má mierne odlišnú štruktúru ako pokožka zdravých ľudí: bunky epidermy nie sú dostatočne zrelé a správne usporiadané a chýba lipidy, ktoré viažu bunky dohromady, a zlúčeniny viažuce vodu. Preto nedrží dobre vodu a rýchlo schne, je tiež silne precitlivený.
Z tohto dôvodu je potrebné ho neustále mazať (najlepšie niekoľkokrát denne). Atopik nemôže používať bežnú kozmetiku, najmä takú, ktorá obsahuje farbivá a vonné látky, ktoré sú silnými alergénmi. Prípravky určené na atopickú pokožku sú určené na každodennú starostlivosť a obsahujú zmäkčovadlá - látky, ktoré majú schopnosť preniknúť do trhlín lipidovej vrstvy epidermis, kde znovu vytvárajú ochrannú bariéru pokožky, ktorá zabraňuje nadmerným stratám vody.
Okrem zmäkčovadiel obsahuje takáto kozmetika aj mastné kyseliny, skvalén a močovinu. Pretože nie je ľahké zvoliť správny prípravok, stojí za to poradiť sa s lekárom a na začiatku je najlepšie požiadať o vzorku lekárňu - neexistuje záruka, že chorá pokožka tento konkrétny prípravok toleruje. Ak si vyberiete ten správny, použite ho niekoľkokrát denne (lubrikačný účinok zmäkčujúcich krémov a emulzií trvá len asi štyri hodiny), naneste na pokožku tenkú vrstvu bez toho, aby ste ju natreli.
Vyskúšaj to
Autor: Galderma
partnerský materiál
Ak je pokožka horiaca, napnutá alebo náchylná na vysušenie, neváhajte a použite osvedčené riešenia dostupné v lekárni. Aby ste zaistili jeho pohodlie a správnu hydratáciu, používajte ráno a večer dermokozmetiku Cetaphil, tj. EM micelárnu emulziu na umývanie a pleťové a telové mlieko MD Dermoprotector.
Prečo to stojí za to?
- v jednom rade nájdete výrobky na pranie a zvlhčenie;
- poskytujú hĺbkovú a dlhotrvajúcu hydratáciu pokožky;
- neobsahujú dráždivé a alergénne látky;
- nezanášajte póry pokožky (sú nekomedogénne);
- môžu sa použiť ako základ na prípravu pokožky a make-up;
Odporúčané lekármi a kozmetológmi na podporu liečby kožných chorôb.
Zistiť viacAko zmierniť suchosť atopickej pokožky. Liečivé kúpele
Pre zdravých ľudí je kúpanie príjemným hygienickým postupom.Pre atopikov je to naopak denná nevyhnutnosť a dôležitý terapeutický postup, vďaka ktorému sa zbavíte toho, čo pokožke potenciálne škodí.
Kúpele sú obzvlášť dôležité, keď je choroba v aktívnej fáze, pretože zvyšujú nasiakavosť pokožky na naolejované prípravky, zmývajú zvyšky prípravkov, suché chrasty spôsobené poškriabaním - vďaka tomu sú zmäkčovadlá a lieky účinnejšie.
Aby bol takýto kúpeľ efektívny, musí byť voda bez chlóru, pretože škodí atopickej pokožke. Pred napustením vane ju môžete uvariť, je to však nepríjemné, preto je lepšie dať na kohútik alebo potrubie špeciálne filtre.
Voda nesmie byť príliš teplá - odporúčaná teplota nie je vyššia ako 30 ° C, pretože teplejšia voda môže vyvolať alebo zosilniť svrbenie. Pretože príliš dlhý kontakt s vodou môže byť tiež škodlivý, nemal by trvať dlhšie ako 5 minút. Na umývanie sa odporúča jemná čistiaca kozmetika - najlepšie syndety, ktoré majú kyslú reakciu, aby ich atopická pokožka celkom dobre znášala, alebo prípravky s obsahom zmäkčovadiel.
Pri umývaní je lepšie pokožku nemazať, neodporúčajú sa ani žinky, v ktorých sa často množia baktérie. Na konci kúpeľa, po umytí, stojí za to pridať časť lubrikačného prípravku do vody (nemalo by sa to robiť skôr, pretože umývacia kozmetika zvyčajne oslabuje svoj účinok).
Ak je na pokožke veľa superinfikovaných lézií, môžete - po predchádzajúcom kontakte s ošetrujúcim lekárom - pridať do vody pol pohára chlórnanu sodného, ktorý zmierni svrbenie, alebo manganistan draselný, ktorý zase zabráni kolonizácii kože staphylococcus aureus.
Po opustení vane by mala byť pokožka mierne vysušená a zvláčňovadlo vtreté ešte vlhké - čím viac, tým lepšie, pretože pokožku rýchlo ochladzuje a zmierňuje svrbenie.
Nechty vždy čistite
Pre atopickú pokožku vo fáze exacerbácie ochorenia sú akékoľvek poranenia a škrabance veľmi nebezpečné - dokonca aj malá rana, napríklad spôsobená poškriabaním kože, môže preniknúť do vírusov a baktérií vrátane vírusu herpes, veľmi nebezpečných pre atopikov alebo baktérií staphylococcus aureus. Pre svoju vlastnú bezpečnosť je dôležité zabezpečiť, aby boli nechty vždy čisté a skrátené. Pokúste sa vyhnúť situáciám, v ktorých by mohlo dôjsť k poraneniu a poškodeniu pokožky.
Atopická pokožka: ako upokojiť choroby. Chill
Jedným z faktorov, ktoré silne zhoršujú kožné lézie počas AD, je horúčava. Druhý - pot, ktorého zložky sú vysoko alergénne pre atopických ľudí a zosilňujú svrbenie. Dbajme teda na to, aby sa pokožka potila minimálne. Antiperspiranty nepomôžu a môžu byť dokonca škodlivé.
Je bezpečnejšie zabezpečiť, aby vaše oblečenie bolo vždy prispôsobené poveternostným podmienkam, a mať na rukáve chladný gélový obklad, ktorý je možné v prípade potreby priložiť na pokožku, alebo ochladenú nádobu s termálnou vodou (od spoločností Uriage, La Roche Posay, Avene alebo Vichy). Termálne vody upokojujú kožné lézie vrátane tých s atopickými stavmi, preto je vhodné ich zvážiť pri každodennej starostlivosti.
Keď je pokožka svrbivá alebo horúca, môžete ju pokropiť takouto vodou, potom ju prikryť papierovou vreckovkou alebo vreckovkou a znova ju posypať pre efekt ochladzovacieho obkladu.
Atopická pokožka: zmiernenie nepohodlia. Zvlhčovanie vzduchu
Počas vykurovacej sezóny atopickým osobám škodí aj suchý vnútorný vzduch - čím menej vlhkosti v prostredí, tým viac pokožka vysychá, a preto ju svrbia.
Ochorenia budú mierne zmiernené zvlhčovaním vzduchu na optimálnu úroveň, ktorá je 45 - 55 percent. Ale nie viac - je dokázané, že vlhkosť vzduchu dosahuje viac ako 60%. môže byť príčinou zhoršenia príznakov atopickej dermatitídy, pretože potom sa plesne začnú množiť zbesilým tempom a sú rovnako škodlivé pre atopických roztočov. Najbezpečnejším pre atopika bude špeciálny zvlhčovač vzduchu s funkciou merania vlhkosti.
Atopická pokožka: zmiernenie nepohodlia. Vhodné oblečenie
Na boľavú, podráždenú a svrbivú pokožku môže pomôcť aj odev. Denné by mali byť vyrobené z bavlny alebo ľanu, bez tuhých švov, ktoré by vás mohli podráždiť. Najlepšie sú biele alebo v tlmených farbách, pretože atopická pokožka zvyčajne zle reaguje na farby na tkaniny (pokiaľ nie sú certifikované a bezpečné pre alergikov).
Na noc je najlepšie pohodlné, voľné a vzdušné pyžamo. Tkaniny, s ktorými má pokožka priamy kontakt, musia byť čisté a často umývané - to je dôležité najmä vtedy, ak na telo nanášate masti a zmäkčovadlá, ktoré sa tiež nanášajú na oblečenie alebo posteľnú bielizeň. Musíte ich prať v práškoch alebo tekutinách pre alergikov. Najbezpečnejším spôsobom, ako to urobiť, je pripraviť si tie, ktoré majú príslušné bezpečnostné osvedčenia, a v práčke spustiť program na alergiu alebo dvojité opláchnutie.
DôležitéProfylaxia v AZS
Pri atopii je profylaxia rovnako dôležitá ako starostlivosť. Ak je to možné, vyhnite sa teda alergénom. Byt - ako podlahy, tak aj čalúnenie nábytku alebo matrac postele - je potrebné každý deň starostlivo vysávať, aby sa vylúčili roztoče z domáceho prachu z okolia (najefektívnejšie sú vysávače s HEPA filtrom, ktorý zadržuje 99% kontaminácie) a prach z políc utierajte mokrým spôsobom. V peľovej sezóne stojí za to vyhnúť sa dlhším prechádzkam. Vo vykurovacej sezóne môžu byť častice smogu prenášané vzduchom pre atopikov nepríjemné - tu zase môžu pomôcť špeciálne masky so slušným filtrom vonku a slušný čistič vzduchu doma.
