Čakáte Veľkú noc, vo svojich predstavách vidíte uprataný dom, kuchyňu plnú dobrôt a šťastnú rodinu. Ak sa snažíte splniť túto víziu, buďte opatrní - Vianoce privítate unavené a podráždené. Prečítajte si náš recept na pokojnú a radostnú dovolenku.
Svet sa nezrúti, ak nebude na Veľkú noc všetko zapnuté. Aby ste sa vyhli zbytočnému zhonu, napíšte si 2-3 týždne pred Vianocami realistický plán činnosti. Z vecí, ktoré musíte urobiť, si vyberte iba to, čo je skutočne dôležité. Zvážte, čo upratovanie vášho bytu skutočne vyžaduje. Potrebujete teraz vyleštiť lustre, vyleštiť kryštály a vydrhnúť kĺby? Často stačí umyť okná, utrieť prach, vyčistiť kúpeľňu, na stôl položiť kraslice a kyticu jarných kvetov, aby byt voňal sviežo a pôsobil slávnostne. Pamätajte, že po Vianociach bude život pokračovať - potom dokončíte jarné upratovanie. Nepredpokladajte, že ak budete každý rok piecť paštétu, tvarohový koláč a mazurky pre celú rodinu, bude tomu tak aj v tomto roku.
Čítajte tiež: košíček na veľkonočné vajíčko. Ako vyrobiť vaječnú škrupinu? Dekoratívna škrupina na Veľkú noc ...
Veselé Veľkonočné sviatky: Nebuďte perfekcionisti
Ideály sú tam, kde sa treba usilovať, a nie. Nemusíte mať okolo seba najčistejšie okná, najlepší tvarohový koláč a veľkonočné vajíčka Cepelia. Ak viete, že to nestihnete včas alebo je niečo pre vás priveľa, nechajte to ísť. Akékoľvek nútenie je nepriateľom dobrej nálady a Vianoce majú byť pekné. Keď ambície zvíťazia nad rozumom, rýchlo vyhoríme a cítime sa chronicky unavení. Jedna vec na perfekcionizme je, že umožňuje ľuďom opraviť ostatných. Ak váš manžel koberec povysával, nevyberajte z neho peľ, netierajte dlaždice, keď ich vaša dcéra práve umyla. Takto stratíte silu, čas a nervy. Navyše svojich blízkych rozladíte.
Veselé Veľkonočné sviatky: Vytvorte plán
Spravte si inventár jedál, ktoré chcete pripraviť, a kriticky preskúmajte zoznam. Pamätajte, koľko vecí zvyčajne zostáva na stole nedotknutých ... Obmedzte sa na tradičné pochúťky, ktoré majú všetci radi. Ak sa chystáte počas Vianoc usporiadať veľkú rodinu, nech si každý niečo pripraví. Neodkladajte varenie všetkých svojich jedál až na poslednú chvíľu. Ak sa rozhodnete pre paštétu, môžete si mäsový základ pripraviť 2 týždne pred Vianocami a zamraziť ho. Potom už len pridáte zvyšné suroviny a dáte ich do rúry. Pečené dno pre pevne zabalené mazurky môže zostať na chladnom mieste až 10 dní. Dobrým riešením je tiež zmraziť surové cesto. Všetko, čo sa nerozbije, je najlepšie kúpiť vopred, aby nestáli v radoch.
Veselé Veľkonočné sviatky: je čas na zábavu
Čítajte knihu, pozerajte film, choďte na kúpalisko, choďte na prechádzku, do kina alebo klebety. Alebo si ľahnite do aromatického kúpeľa vo vani. Choďte ku kaderníčke alebo kozmetičke, zaobstarajte si niečo nové. Je dôležité robiť to, čo chcete, a nie to, čo musíte robiť, pretože až potom budete odpočívať a relaxovať.Pri organizovaní svojho času postupujte podľa poradia v „zozname priorít“, aby ste si pri odpočinku upokojili a nenechali sa frustrovať z toho, že ste všetko minuli. Ženy, ktoré sú veselé a uvoľnené, to ľahšie zvládajú a budujú si vrúcne vzťahy so svojimi príbuznými a ostatnými. Preto sa v prvom rade starajte o seba, pretože keď ste unavení a ospalí, je ťažké získať dobrú náladu.
Podľa odborníčky Moniky Dregerovej, psychologičky, Varšavskej psychologickej skupinyČasto si neuvedomujeme, aké vyčerpávajúce môžeme byť pre rodinu a priateľov počas príprav na dovolenku. Dirigujeme, ponáhľame sa, karháme, všetko preto, aby ... bolo dokonalé. Jedinou otázkou je, pre koho? Kto dá názor: dobré Vianoce alebo zlé? Stojí za zváženie, čí hlas nám hovorí, že sa musíme zhodovať s matkou alebo tetou. Ide o to, aby sme vyhoveli našim potrebám alebo potrebám ostatných? Veľa z nás nedá dopustiť, aj keď rodinu rozčuľuje celý predvianočný zhon. Bez ohľadu na očakávania našich príbuzných pokračujeme. Neuvedomujeme si, že rodina nepotrebuje také dokonalé sviatky, ale skôr to, že by sa mama mala usmievať. Stojí za to zastaviť sa a zvážiť, odkiaľ pochádza toto nutkanie, ktoré môže pokaziť atmosféru. Všetko, čo potrebujete, je viac voľnosti na získanie vnútorného pokoja.
Veselé Veľkonočné sviatky: Podeľte sa o svoje predsviatočné upratovanie
Neberte to všetko na seba, inak zlyháte v nabitom programe. Platí to najmä pre ženy, ktoré kombinujú pracovné a domáce povinnosti. Psychológovia nazývajú rozdelenie povinností „delegovaním zodpovednosti“. V ideálnom prípade by mal každý robiť to, čo má najradšej. Ak manžel radšej vysáva, nechajte ho upratovať, ak dobre varí, nechajte ho vstúpiť do kuchyne. Žehlím záclony, vy umývate okná. Pamätajte, že prázdniny sú rodinným obdobím, a preto by mali byť pripravené. Deti môžu poprášiť knihy, upratať na pracovnom stole, tie staršie - pomoc s nákupom, nejaké kuchynské práce.
Veselé Veľkonočné sviatky: prečo neodísť na Veľkú noc?
Ak vás doma omrzeli Vianoce, presvedčte svoju rodinu, aby išli spolu von. Počas celej dovolenky sa vyhnete čisteniu a vareniu. Ak spojíte krátku dovolenku s pár dňami voľna, získate mnoho ďalších výhod: posilníte imunitu, oddýchnete, okysličíte a stimulujete kosti.
mesačník „Zdrowie“
.jpg)
