Mám strašné problémy s vyprázdňovaním. Pomôže mi v tomto ohľade dietológ, ide o novú stravu alebo možno o nejaké iné rady?
Okrem dietológa by ste sa mali poradiť aj s lekárom. Na základe vašej histórie v oblasti výživy určí odborník na výživu, aké chyby robíte a či môžu mať vplyv na vaše problémy s črevom. Vypracuje pre vás špeciálnu diétu, ktorá bude brať do úvahy typ zápchy (či už spastickú alebo atonickú). Lekár zasa na základe objednaných testov určí, či narušený rytmus stolice nie je výsledkom chorobného procesu v zažívacom systéme (aj keď nielen tam), a určí vhodné preháňadlo a po vyšetrení stolice - probiotikum a prebiotikum. Zápchu netreba podceňovať a preháňadlá si nemožno na základe reklám vyberať svojvoľne. Pri prevencii zápchy je najdôležitejšia správna strava a pitie neperlivej vody a schopnosť zvládať stres, ktorý má obrovský vplyv na tráviaci trakt.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
