Posledné štúdie odhalili veľký nedostatok vitamínu D u poľských kojencov. Odkiaľ pochádza nedostatok vitamínu D u detí, aké sú príznaky nedostatku vitamínu D a prečo je taký dôležitý vo vývoji detí?
Odborníci z Inštitútu „Pamätník - Pamätník zdravia detí“ v spolupráci s Nadáciou NUTRICIA nedávno uskutočnili štúdiu stravovania a výživového stavu dojčiat v Poľsku. Výsledky krvného testu u viac ako 300 dojčiat ukázali, že 19% poľských kojencov vo veku 6 mesiacov a 32% detí vo veku 12 mesiacov má v tele nedostatok vitamínu D.
Odkiaľ pochádzajú nedostatky vitamínu D?
Nedostatok vitamínu D v krvi vyplýva priamo z jeho nedostatku v strave detí. Tento problém sa zvyšuje s vekom, čo dokazuje, že čím je dieťa staršie, tým menší význam pripisujeme odporúčaným dávkam - vysvetľuje Agnieszka Święcicka-Ambroziak, odborníčka na výživu nadácie NUTRICIA. Mamičky až príliš často zabúdajú, že priemerná strava nemá dostatok vitamínu D a že je v dojčenskom veku potrebný ďalší prísun. Štúdia, ktorú v rokoch 2010 - 2011 uskutočnil Inštitút matky a dieťaťa v spolupráci s Nadáciou NUTRICIA, potvrdzuje rastúci problém nedostatku vitamínu D s vekom dieťaťa. Ukazuje to, že až 80% detí vo veku 1 - 3 roky má stravu s nedostatkom vitamínu D.
Cenný vitamín D
Vitamín D má v ľudskom tele niekoľko dôležitých funkcií, vrátane ovplyvňuje vstrebávanie vápniku, dôležitej zložky kostí a zubov, podporuje imunitný, nervový a dokonca aj kardiovaskulárny systém. Jeho nedostatok v dojčenskom veku môže prispievať k rozvoju nezvratných chýb držania tela. Aby z nás vyrástol zdravý človek, musí naše dieťa prijímať správne množstvo vitamínu D.
Nedostatok vitamínu D - aké sú príznaky?
Aké produkty obsahujú vitamín D?
Najväčšie množstvo vitamínu D sa nachádza v tučných rybách, ako sú losos alebo sleď, a tiež v rybom oleji, mlieku, syroch, masle a vajciach. Významné množstvo vitamínu D sa nachádza v počiatočnej dojčenskej výžive, ktorá je podľa odporúčaní obohatená o vitamín D. Vitamín D sa tiež niekedy nazýva „solárny vitamín“, pretože sa vytvára v pokožke pod vplyvom slnečného žiarenia. Bohužiaľ, v poľskom podnebí môže byť takáto syntéza postačujúca iba od apríla do septembra medzi 10. a 15. hodinou, za predpokladu, že je tam úplné slnečné svetlo. Pretože sú však deti skôr chránené pred priamym slnečným žiarením, mali by si rodičia pamätať na doplnenie vitamínu D po celý rok.
Vitamín v dobrej dávke, teda odporúčaný denný príjem
Odporúčaný denný príjem tohto vitamínu pre kojencov je 400 medzinárodných jednotiek alebo 10 mcg denne.Materské mlieko obsahuje veľmi málo vitamínu D a je potrebné ho dieťaťu dodávať vo forme vhodného prípravku. Dojčatá kŕmené upraveným mliekom nevyžadujú dodatočné doplnenie, pretože mlieko je obohatené o vitamín D. U dojčiat kŕmených zmiešaným spôsobom môže byť potrebné ďalšie doplnenie. V takom prípade by mala byť príslušná dávka stanovená u pediatra.
Ak máte pochybnosti, je dobré vykonať test na vitamín D v krvi dieťaťa a výsledky konzultovať s lekárom.
Štúdia „Posúdenie výživy a výživového stavu dojčiat vo veku 6 a 12 mesiacov v poľskej populácii“ sa uskutočnila na náhodne vybranej reprezentatívnej skupine 317 dojčiat vo veku 6 a 12 mesiacov. Jeho cieľom bolo posúdiť spôsob výživy dojčiat a stravovacie návyky vo vzťahu k Schéme výživy dojčiat platnej od roku 2007, posúdiť výživovú hodnotu stravy dojčiat a posúdiť výživový stav dojčiat na základe antropometrických ukazovateľov a vybraných ukazovateľov testovaných v krvi.
