Počas šestonedelia by ste sa mali starať o svoju osobnú hygienu viac ako kedykoľvek predtým. Vďaka tomu sa vyhnete nepríjemnej infekcii. Ako sa o seba starať, aby ste uľahčili popôrodné hojenie perinea?
Stručne povedané, šestonedelie je čas, keď sa telo vráti do stavu pred tehotenstvom. Začína sa to narodením placenty a trvá zvyčajne šesť týždňov. Čo sa deje v tejto chvíli? V šestonedelí, vč. začne laktácia, popôrodné rany maternice po oddelení sa zahoja a samotná maternica sa stiahne, aby dosiahla svoju veľkosť pred tehotenstvom. Počas druhého procesu, tzv materské výkaly (lochia). Počas prvých dvoch týždňov pripomínajú bohaté, predĺžené obdobie.
Krvácanie postupne ustupuje: na konci druhého týždňa po narodení sú výkaly špinavo žlté a o týždeň neskôr sivasté. Obsahujú nielen krv a fragmenty tkanív, ale aj veľa nebezpečných mikroorganizmov (stafylokok, streptokok, koliformné baktérie). A práve kvôli nim získava slogan „čisté znamená zdravé“ v popôrodnom období nový význam. V tomto období maternica pripomína veľkú hojivú ranu, takže zanedbanie intímnej hygieny môže viesť k veľmi nepríjemným komplikáciám.
Prečítajte si tiež: Testy PO TEHOTNOSTI a NARODENÍ Vaginálna mykóza v tehotenstve: prvými príznakmi sú výtok a svrbenie.
Hygiena po pôrode: čistá znamená zdravá
Pravidlá intímnej hygieny v šestonedelí sú jednoduché: perineum si umývajte čo najčastejšie, vždy po výmene vložky a po návšteve toalety. Povolené sú všetky intímne čistiace gély a pleťové vody, šedé mydlo Biały Jeleń a prevarená voda s rozpusteným protizápalovým antiseptikom. Takéto prípravky sú dostupné v lekárni v lekárni. Niektoré z nich, napríklad Tantum Rosa, navyše znižujú bolesť v perineu, ktorá sa vyskytuje po prirodzenom pôrode, pretože obsahujú lokálne lieky proti bolesti (poznámka: môžu sa používať najviac raz alebo dvakrát denne). Je dôležité nielen to, čím sa umývate, ale aj to, ako to robíte. Až do zastavenia krvácania a zastavenia výkalov zabudnite na kúpanie vo vani. V neposlednom rade kvôli možnosti infekcie: teplý vodný kúpeľ rozširuje cievy, čo môže zvýšiť intenzitu krvácania. Dajte si sprchu alebo bidet. Ako posledná možnosť, v miske s teplou prevarenou vodou (potom si však vopred pripravte džbán s vodou na vypláchnutie hrádze).
Začnite umývať od pubickej hrádze smerom k konečníku, nikdy nie naopak. Perineum vysušte jednorazovým uterákom - obyčajným, dokonca aj čerstvo umytým, je tu príliš veľa mikroorganizmov. Pokožku nemasírujte uterákom, jemne nanášajte. Prvé dni po pôrode, keď ste veľmi boľavé, môžete použiť sušič vlasov, ktorý je nastavený na najnižšiu rýchlosť.
Puerperium - čo by ste o ňom mali vedieť?
Hygiena po pôrode: vzdušná a svieža
Noste vhodné spodné prádlo je rovnako dôležité ako bežné šampónovanie. Mal by byť vzdušný, najlepšie bavlnený. Vyvarujte sa pančuchovým nohaviciam a nenoste tesné, vzduchotesné nohavičky. Prvé dni po pôrode odporúčajú lekári obyčajné bavlnené nohavičky.
Niektorí ľudia vám odporúčajú, aby ste si ich na ležiace vôbec nedávali: na plachtu si dajte iba fóliový podsad (je k dispozícii v lekárňach), na ňu uterák a pod dno maxi podložku (je dôležité, aby sa nedotýkala perinea). To všetko preto, aby prístup vzduchu urýchlil hojenie perinea. Takéto vysielanie stojí za to niekoľkokrát denne. Keď vstanete, noste maxi vložky alebo špeciálne popôrodné vložky (dostupné v lekárňach). Nesmú sa však používať tampóny.
Pamätaj
»Po každej výmene stielky si dôkladne umyte ruky, aby ste zabránili prenosu baktérií do iných častí tela alebo na novorodenca.
»Po umytí a vysušení perinea si tiež umyte ruky.
»Špinavé hygienické vložky sú ideálnou živnou pôdou pre baktérie, takže ich čo najskôr vyberte z domu.
»Ak dojčíte, vymeňte vložky pred každým kŕmením.
»Keď sa vaše dieťa prisáva na prsník, maternica sa rytmicky sťahuje a krvácanie je silnejšie.
»Ak vás napriek správnej hygiene vyrušuje zápach alebo farba výkalov, poraďte sa s lekárom.
mesačník „M jak mama“
