Opaľovanie nôh nie je ľahká a príjemná činnosť. Aj keď slnko pripeká a ruky sú už červené, nohy zostávajú bledé a neatraktívne. Prečo je také ťažké rovnomerne sa opáliť? Naučte sa, ako sa o svoje nohy starať, správne ich voskovať a rovnomerne opaľovať.
Dlhé, tvárne a rovnomerne opálené - takto si v lete predstavujeme svoje nohy. Opálenie môže zdôrazniť obrys svalov, zoštíhliť telo a zvýšiť príťažlivosť. Niet divu, že väčšina žien, ktoré sa môžu opaľovať, sa usiluje o čo najprirodzenejšiu farbu celého tela. Rovnako ako opaľovanie, tak aj ramená a výstrih nadobúdajú hnedý odtieň výraznou rýchlosťou, takže stehná a lýtka to robia doslova na spodnom konci. A napriek tomu ich vytrvalo natierame rovnakým krémom a rovnako dlho ich vystavujeme slnku. Prečo je teda také ťažké opaľovať si nohy?
Počas prvých slnečných dní horná časť tela najskôr prichádza do styku s lúčmi. Aj bez zámerného opaľovania práve tu pokožka tmavne a potom prichádza čas, keď je potrebné zvyšok tela „spáliť“ na pleciach. Nárt, horná časť chodidla, hnedne rovnako rýchlo, pretože je vodorovne otočená k slnku. Časti tela, ktoré sú lepšie vyrovnané so slnkom, sa prirodzene rýchlejšie opália. Na druhej strane, keď chodíme, nohy nie sú vždy odhalené, padá na ne tieň celého tela a predovšetkým majú opálený komplikovanejší tvar (úplne odlišný ako v prípade nôh, kde sa môžete jednoducho opaľovať hore alebo dole).
- Pokožka na nohách je čiastočne zbavená mazových žliaz, čo uľahčuje jej vysušenie. Najmä v lýtkach je veľmi málo žliaz. Sú zodpovedné za tvorbu lipidového plášťa, teda prirodzenej ochrannej vrstvy tuku. Počas epilácie si poškodíme žľazy a malá lipidová vrstva, ktorú sa im podarí vytvoriť, sa zmyje počas sprchovania gélom na pranie. Lipidový plášť je krytom proti vysušeniu a baktériám. Keď je pokožka zbavená plášťa, začne strácať vodu a je stále ťažšie ju udržiavať vlhkú. Vďaka tomu je tiež ťažšie opaľovať sa.
Ako si v lete depilovať nohy?
Problémy s opaľovaním nôh sú tiež dôsledkom príliš častej alebo nedostatočnej depilácie. Stojí za to nájsť najlepšiu metódu pre pokožku, ktorá ju príliš nedráždi a nezanecháva viditeľné stopy po depilácii. Ak sa rozhodnete dostatočne skoro, môžete zvoliť laserovú alebo domácu epiláciu IPL. Ošetrenie by sa malo vykonať asi 4 týždne pred opaľovaním a je dosť drahé, ale efekt hladkej pokožky pretrváva niekoľko mesiacov.
Epiláciu pomocou vosku alebo cukrovej pasty môžete robiť bez obmedzení, musíte však túto kúru začať s dostatočne dlhými vlasmi a nie každý si v lete môže dovoliť takúto depiláciu.
V lete by ste mali penu alebo krém na holenie hlboko schovať bez žiletky. Chemické zloženie tejto kozmetiky rozjasňuje pokožku a zanecháva ju bledú po mnoho mesiacov, a zároveň úplne necitlivú na slnko. Už sa len nemôže opaľovať. Ostáva nám teda stará a osvedčená metóda holenia žiletkou, ktorá je ako jediná dostupná na akomkoľvek mieste a v čase, keď chceme ukázať hladké nohy. Bohužiaľ to má niekoľko nevýhod, napríklad zarastanie vlasov, ale správnym holením nôh sa dá vyhnúť aj tomu.
Mali by ste vedieťBodkovaná pokožka, alebo ako epilovať nohy žiletkou
- Pred epiláciou si urobte 20-minútový kúpeľ alebo si namočte nohy v teplej vode.
- Potom urobte píling a nohy namažte olivovým olejom.
- Naneste penu a epilujte proti zrnu.
- Ak nemáte penu, použite kondicionér na vlasy.
- Žiletky pravidelne meňte. Jedna čepeľ vydrží 5 krát.
- Žiletky nikomu nepožičiavajte.
- Používajte tie, ktoré sa pohodlne držia.
- Ihneď po epilácii si nohy hydratujte.
Ako pripraviť nohy na opaľovanie?
Hydratácia je nevyhnutná. Napnutá a zdravá pokožka sa rýchlejšie opáli, ale tiež si dlhšie uchová svoj tmavý odtieň. Len mesiac predtým, ako sa začnete opaľovať, začnite si každý deň nanášať na nohy husté telové maslo alebo olivový olej.
20 minút pred slnkom naneste krém SPF. Začnite silnejším filtrom a keď vaša pokožka výrazne stmavne, prepnite na slabší filter (pokiaľ nie ste náchylní na úpal). Každú hodinu nanášajte novú vrstvu. Keď je teplo, ale nemáte v úmysle položiť koláč na slnko, môžete zvoliť nízky filter, napríklad SPF 10 alebo SPF 15.
Odporúčaný článok:
Opaľovanie na tvári. Ako si opaľovať tvár na slnku a so samoopaľovacím prípravkom?Ako si opáliť nohy? Praktické rady
- Začnite sa opaľovať hneď od nôh. Pretože sa slnia ako poslední, napriek tomu, že sú najskôr vystavení slnku.
- Vzdajte sa každodenného holenia pomocou žiletky. Krátke chĺpky na nohách si nikto okrem vás nevšimne, takže sa rýchlejšie opáli a budú menej podráždené.
- Pred opaľovaním a po ňom hydratujte pokožku nôh.Musíte to robiť každý deň, pretože iba pevná a zvlhčená pokožka udrží výsledky opaľovania dlho.
- Na rovnomerné opálenie používajte krémy SPF rôznych síl. Chodidlá a kolená sa ľahšie opaľujú, pretože sú viac vystavené slnku, preto na ne naneste SPF 30. Potom si na stehná a lýtka naneste SPF 20. Tento trik vám pomôže vyrovnať tempo opaľovania jednotlivých častí.
- Stojte kolmo na slnko. Toto je uhol opaľovania, ktorý poskytuje najrýchlejšie výsledky.
- Zmeňte polohu nôh. Po 30 minútach ležania na chrbte si ľahnite na brucho a potom nezabudnite na svoje boky. Oválny tvar nôh vyžaduje takúto kombináciu, ale nikto nepovedal, že to bude ľahké.
- Choďte sa aktívne opaľovať. Behajte, plávajte, choďte na bicykel. Existuje dôvod, prečo ľudia hovoria: „vietor sa opaľuje“.
Odporúčaný článok:
Holte nohy bez podráždenia a zarastajúcich vlasov. Metódy depilácie nôh
