Mám otázku týkajúcu sa úzkosti, takže často mávam záchvaty úzkosti a úzkosti, mám závraty a chcem zvracať. Začína ma panika a bojím sa opustiť dom. Najhoršie je to po alkohole, nepijem často, ale niekedy po väčšej párty, kde vypijem niekedy pomerne veľa, na druhý deň na tzv. Po kocovine sa cítim veľmi zle. Nemôžem vôbec zaspať a vstať z postele, srdce mi búši ako kladivo, trasie sa vo mne a najhoršia je obava, že dostanem epilepsiu alebo kolaps. Tento strach je miliónkrát silnejší ako obvykle. Neviem, čo mám robiť, už sa s týmto pocitom neviem vyrovnať.
Obmedzil by som pitie na večierkoch. Myslím si, že je nevyhnutná návšteva psychiatra, pretože spočiatku možno budete musieť farmakologicky znížiť hladinu úzkosti. Váš lekár vám poradí, čo robiť ďalej (psychoterapia). Neodkladajte sa, prosím, návšteve psychiatra!
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Bohdan BielskiPsychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.
Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.
Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.
Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.
.jpg)
