Spôsoby riešenia chrípky a spôsoby boja proti chrípke. Počas chrípky zvyčajne nemáte chuť na jedlo. Ľahnete si do postele a nič nejete. A to je veľká chyba, pretože jedlo dodáva telu silu potrebnú na boj s chorobou. Čo by ste mali jesť, aby ste svojmu telu pomohli bojovať proti chrípke? Ako liečiť chrípku prirodzene Ako bojovať proti horúčke domácimi prostriedkami? Čo vám pomôže v boji proti chrípke?
Chrípka. Láme vám kosti. Hlava praská. Vysoká horúčka trvá 3. deň. Ak máte chrípku, zaraďte do svojho denného jedálnička jedlá, ktoré stimulujú váš imunitný systém. Pomôžete telu rýchlejšie bojovať s chorobou.
Chrípka - tu pomôže med - zdravé antibiotikum
Početné štúdie preukázali, že med ovplyvňuje ľudský imunitný systém, posilňuje a moduluje jeho obranyschopnosť. Obsahuje veľa cenných vitamínov a minerálov, ako aj biologicky aktívne látky: rutín, inhibín a enzýmy. Najdôležitejšou vlastnosťou medu v porovnaní s inými antibakteriálnymi liekmi je však jeho preventívny účinok. Preto stojí za to každý deň siahnuť po lyžici včelieho lieku.
Chrípka nemá rada cesnak - ničiteľ bacilov
Cesnak sa odporúča, pretože má schopnosť bojovať proti baktériám, ktoré spôsobujú rôzne infekcie. Zároveň chráni organizmus pred komplikáciami po chrípke alebo nádche. Účinok cesnaku je podobný účinku niektorých moderných antibiotík. Ak niekomu prekáža nepríjemný zápach, dá sa ľahko neutralizovať žuvaním petržlenovej vňate alebo kombináciou oboch v jednej miske.
Vývar je nápomocný v boji proti infekciám
Môže to znieť ako truizmus, ale slepačia polievka na chrípku pomôže. Naše babičky používali vývar na boj proti infekciám horných dýchacích ciest. Výskum potvrdil, že takáto činnosť má lekárske opodstatnenie. Pri varení vývaru z mäsa, kostí a zeleniny sa do vývaru vymyje veľa cenných prísad. Jedným z nich je cysteín. Táto látka urýchľuje vykašliavanie hlienu a uľahčuje s ním odstraňovanie choroboplodných zárodkov v pľúcach a prieduškách. Horúca polievka vás nielen zahreje. Umožňuje tiež nahradiť straty tekutín (pot, výtok z nosa).
Výrobky bohaté na probiotiká
Počas infekcie stojí za to predstaviť produkty, ktoré prirodzene podporujú imunitu tela voči jedlu. Patria sem fermentované mliečne nápoje (kefír, cmar, jogurt), ktoré obsahujú probiotické baktérie. Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré majú veľmi priaznivý vplyv na náš organizmus, zlepšujú fungovanie imunitného systému a pomáhajú telu bojovať proti patogénnym baktériám. O ich účinnosti svedčí užívanie antibiotík počas liečby a po nej. Práve probiotiká zaisťujú obnovu a správne fungovanie bakteriálnej flóry.
Čerstvá zelenina a ovocie zlepšia imunitu
Konzumáciou zeleniny a ovocia dodáme telu ďalší vitamín C, ktorý tiež zvyšuje našu imunitu. Najväčšie množstvo z neho sa nachádza v šípkach, citrusoch a bobuľovinách. Pokiaľ ide o zeleninu, stojí za to siahnuť po paprike, paradajkách, chrene a kapuste. Pamätajte, že vitamín C je citlivý na vysoké teploty. Jedzte preto čo najviac surové.
