Meteoropati nemajú radi zimu, pretože mráz sťahuje cievy a sťažuje okysličovanie tela. Trpia v lete, pretože vysoké teploty zvyšujú srdcovú frekvenciu. Jeseň by nebola zlá, nebyť depresií ... Odkiaľ pochádza meteoropatia? Ako sa s tým vyrovnať?
Niektorí považujú meteorológiu za klamnú, ale meteoropat skutočne trpí. Slnečné, ale nie horúce, nebo zdobené skôr mrakmi, ako úplne bezoblačným, jemným svetlom a vysokým tlakom - vtedy sa väčšina z nás cíti najlepšie. Chceš len žiť! Ale také počasie v Poľsku je prekvapivo zriedkavé. Viac ako pol roka je obloha zakrytá mrakmi. Jasné dni (tj. Dni, keď mraky nezakrývajú viac ako 20% oblohy) by sa počas celého roka zhromaždili iba 28 - 50 (ich počet závisí od regiónu krajiny). Najväčší počet slnečných dní je v juhovýchodnom Poľsku: v Roztocze (Zamość, Przemyśl) a na hranici Sandomierzskej kotliny a Nidziaskej kotliny (vrátane Busko Zdrój). Na prstoch jednej ruky spočítate, koľko máme úplne bezoblačných dní. Mali by sme sa uraziť počasím? Čo majú Angličania robiť - s neustálou hmlou, dažďom, vetrom? Počasie je tam silnou témou rozhovorov, ale žiadne sťažnosti!
Meteoropatia - hypochonder alebo chorý na počasie?
Niektorým ľuďom sa môže zdať, že vylúčenie malátnosti, zlej formy, problémov so spánkom, koncentrácie a zlyhaní zlého počasia je inteligentná výhovorka. Ale keď je biomet nepriaznivý, stane sa to 20 percent. viac pracovných úrazov a nehôd na cestách ako v biometeorologicky neutrálnych dňoch. Meteoropatia, teda citlivosť na vplyv poveternostných podmienok, najmä zmien počasia, je nespochybniteľným faktom. Zaoberajú sa ňou odborníci - biometeorológovia, ktorí skúmajú vplyv počasia na živé organizmy vrátane človeka.
Meteoropatia - to je to, čo sa vám v prognóze nepáči
»Pohyb atmosférických frontov, najmä studených
»Zmeny typu vzdušných hmôt (arktický alebo subtropický príliv)
»Búrky, silný vietor (vrátane napr. Vetrov s plesňou)
»Zmeny atmosférického tlaku - predpokladá sa, že denná zmena hodnoty o 8 hPa je nepriaznivá, ale zmeny tlaku môžu byť až 30 hPa.
Meteoropatia je ženská špecialita
Vysoko intenzívne meteorologické faktory - náhle zmeny tlaku, kolísanie teploty, silný vietor, búrky - ovplyvňujúce obehový a nervový systém, spôsobujú určité ochorenia u úplne zdravých ľudí, ale predovšetkým zhoršujú príznaky choroby u niektorých s chronickými chorobami. V Európe bolo pred 50 rokmi klasifikovaných 30 - 40% meteoropatov. zdraví ľudia. Ale časom sme začali byť citlivejší na podnety počasia. Teraz sa odhaduje, že dokonca 50 - 70 percent. dospelí Európania sú meteoropati. Stredná Európa je región, kde ľudia najčastejšie zle reagujú na zmeny počasia, čo môže byť spôsobené extrémnou premenlivosťou počasia v tomto regióne. V Poľsku štúdie preukázali až 70 percent. ženy a menej ako polovica mužov sú citlivé na počasie. Je zaujímavé, že medzi mladými meteoropatmi dominujú dámy, ktorých vekom pribúda, väčšinou sú ženy citlivé na počasie vo veku 41 - 45 rokov. S najväčšou pravdepodobnosťou to súvisí s kolísajúcimi hladinami hormónov. Medzi staršími ľuďmi však meteority ubúdajú, väčšinou sú to muži. Závažnosť meteoropatie sa zvyšuje so zhoršením zdravotného stavu. Ukazuje sa, že medzi ľuďmi s nadváhou je viac meteoropatov ako medzi chudými ľuďmi. Majetnejší ľudia sú navyše citlivejší na počasie a ľudia s nízkym finančným stavom sú odolnejší.
Meteoropatia - účinky života mimo matku prírodu?
Ale úplne zdraví ľudia sú alergickí aj na počasie. Je známe, že je to výsledok vývoja nášho druhu: čím je rozvinutejšia civilizácia, tým väčšie sú choroby spôsobené atmosférickými javmi. Pohode našim predkom nepokazilo počasie, hoci boli viac spojené s prírodou a viac závislé od vrtochov počasia. Žijeme v útulku, ďaleko od prírodného prostredia, máme čoraz menšiu príležitosť vystavovať sa rôznym podnetom, ako je teplo a chlad. Väčšina meteoropatov žije v mestách. Možno je teória, že meteoropatia pozostatkom obranného reflexu, správna - organizmus varovaný pred nebezpečným atmosférickým javom mal šancu prežiť. Alebo je to možno tak, že obyvatelia bohatej Európy venujú pozornosť chorobám, ktorým nikto v iných častiach sveta nevenuje pozornosť?
Čítajte tiež: Máte hypertenziu? Ako zlepšiť malátnosť spôsobenú počasím? Vplyv farieb na zlepšenie pohody ... Mali by ste navštíviť kardiológa? Podľa odborníčky Dr. Magdaleny Kuchcik, Katedry geoekológie a klimatológie, Ústavu geografie a priestorovej organizácie Poľskej akadémie viedNesťažujme sa!
Ak ste zdraví a chcete znížiť svoju citlivosť na počasie, starajte sa o svoju fyzickú kondíciu, stravu a pohyb, pretože pružné a silné cievy a všeobecne zdravé, štíhle telo sa ľahšie prispôsobia zmenám poveternostných podmienok. Otužujte sa, venujte sa rôznym formám fyzickej aktivity vo vzduchu. Zmeňte tiež klimatické podmienky - ak si to môžete dovoliť, choďte v lete k moru, v zime na miesta s teplejším podnebím a väčším slnečným žiarením. Ak na jeseň av zime krátke dni a znížený príliv slnečného žiarenia znižujú vašu náladu a imunitu tela, použite fototerapiu, to znamená vystavenie jasnému svetlu. Ak ste chorí - vyhýbajte sa opusteniu domu počas extrémnych poveternostných podmienok, dbajte však tiež na pohyb a fyzickú kondíciu. A nesťažujte sa! Pokoj ducha, prijatie prírodných síl a ich vplyv na nás je polovica úspechu!
Začnite lajkovať kolenný barometer
Mechanizmus toho, ako počasie ovplyvňuje pohodu, nebol definitívne preskúmaný a objasnený. Takže pre meteoropatov neexistujú žiadne iné lieky ako na liečbu samotných symptómov. Určite stojí za to zvyknúť si telo na zmeny atmosféry - chodiť bez ohľadu na počasie, telo otužovať pri nízkych teplotách (napr. V kryogénnej komore) a pri vysokých teplotách (sauna). Predtým sa však uistite, že nemáte žiadne lekárske kontraindikácie. Sledujte správy o biometeorologickej situácii. Meteoropati (úplne zdraví aj chorí) reagujú na nepriaznivé poveternostné javy v dostatočnom predstihu, dokonca aj 48 hodín. Často sa stáva, že v mieste jazvy po predchádzajúcej operácii alebo fúzii zlomenej kosti pocítia tzv. bolesti počasia.
Meteorotropné choroby
Ľudia s ochorením srdca sú na biometu najcitlivejší. Počasie však nespôsobuje choroby, iba zhoršuje ich príznaky. Prečo sa to deje? Toto ochorenie s najväčšou pravdepodobnosťou zhoršuje adaptačné mechanizmy človeka na podmienky prostredia.
- Srdce, najmä s ischemickou chorobou, je mimoriadne citlivé na zmeny počasia. K najväčšiemu zrúteniu dochádza pri prechode atmosférickými frontami a za extrémnych tepelných podmienok. Najnepriaznivejšou pre srdce je náhly prítok studeného vzduchu - pod vplyvom chladu stúpa krvný tlak, kŕče vencovitých ciev, v dôsledku čoho môže dôjsť k infarktu. Naopak, keď je teplo, červené krvinky sa stávajú viskóznejšími a existuje riziko vzniku krvnej zrazeniny, ktorá môže blokovať prietok krvi. Horúci a vlhký vzduch obsahuje menej kyslíka a srdce je potom menej zásobované kyslíkom.
- Ľudia s vysokým krvným tlakom majú ťažkosti s obdobiami vysokej variability atmosférického tlaku a teploty vzduchu, v ktorých krvné cievy zaťažené aterosklerózou nemôžu držať krok s adaptáciou. Zaťažuje ich tiež extrémne chladný vzduch. Veľmi nízka teplota vzduchu spôsobuje stiahnutie ciev a zvýšenie krvného tlaku.
- Pracovníci s nízkym tlakom netolerujú poklesy atmosférického tlaku, horúci a dusný vzduch. Cítia sa im závraty, mdloby, je im zima, zblednú. Keď je dusno a je ťažké odvádzať teplo z povrchu kože a z dýchacích ciest, klesá respiračná účinnosť pľúc a klesá krvný tlak.
- Reumatika trpí viac v teplom ako chladnom období, bolesti sa zintenzívňujú pri pohybe studeného frontu, poklese tlaku a zvýšení vlhkosti vzduchu.
- Astmatici - ochorenia dýchacieho systému (vrátane astmy) sa zhoršujú v chladnejšej polovici roka, najmä v období dynamických zmien v masách teplého a chladného vzduchu a počas vlhkého a hmlistého počasia. Nepriaznivá je aj extrémne chladná a suchá aura - dýchanie takéhoto vzduchu môže viesť k bronchospazmu a astmatickému záchvatu. Intenzita útokov sa pozoruje aj počas búrky, keď sa vzduch rýchlo ochladí a zvýši sa koncentrácia ozónu. Astmatici sa cítia lepšie v mierne veternom počasí, pretože silný vietor sťažuje dýchanie.
- Pacienti trpiaci migrénou: Polovica ľudí so silnými bolesťami hlavy uvádza ako spúšťač útoku počasie. Medzi nepriaznivé poveternostné javy patria: zmena teplého a chladného frontu, zmena oblasti nízkeho tlaku, halny, búrky a smog. Mechanizmy ovplyvňujúce vplyv počasia na migrény, bohužiaľ, zatiaľ nie sú objasnené.
mesačník „Zdrowie“
qz-JmKP-Dc4A-APfg
