Chystáte sa na dovolenku do teplých krajín a bojíte sa, že ste zabudli na niečo dôležité? Ak plánujete exotický výlet, pridajte do harmonogramu prípravy následnú návštevu. Špecialista vám pomôže pripraviť lekárničku na dovolenku v konkrétnej krajine. Ak beriete dieťa na výlet, pred odchodom sa obráťte na svojho pediatra.
Počas exotických ciest si chceme oddýchnuť, čo najviac vidieť, stretnúť zaujímavé miesta, nových ľudí a cudzie kultúry. Stáva sa, že turisti ignorujú varovania pred rizikom malárie alebo iných exotických chorôb. Neodchádzame preč, aby sme ochoreli, takže pred odchodom nemyslíme na skutočné ohrozenie nášho zdravia. Preventívna zdravotná starostlivosť by napriek tomu mala byť prirodzeným správaním pred odchodom. Pri plánovaní cesty by sme mali pamätať na naše zdravie a bezpečnosť a urobiť všetko pre to, aby sme sa chránili pred vážnymi chorobami. Vďaka tomu sa výlety - blízke i exotické - stanú iba potešením.
Lekárska konzultácia pred odchodom do zahraničia
Prvá vec, ktorú by sme mali urobiť, je zájsť za lekárom cestovnej medicíny a poskytnúť mu informácie o našom odchode:
- individuálny alebo organizovaný výlet;
- cestovné a pobytové podmienky;
- cestovná trasa, dopravné prostriedky;
- Trvanie;
- určenie stupňa obtiažnosti (pri turistike, dlhé úseky, ktoré treba preskúmať pešo);
- hrozby a požiadavky, o ktorých vieme.
Je tiež potrebné informovať o všetkých okolnostiach týkajúcich sa nášho zdravia, najmä o minulých alebo súčasných chorobách, prijatých liekoch, očkovaní a preventívnych opatreniach (najmä proti malárii), alergiách. Stojí za to si všetky tieto informácie zapísať, aby ste na niečo v ordinácii nezabudli. Ďalším krokom je posúdenie vášho súčasného zdravotného stavu. Toto hodnotenie môže byť celkom jednoduché, ale môže vyžadovať aj ďalšie testy (napr. Röntgenové snímky alebo laboratórne testy). Návšteva lekára je obzvlášť dôležitá, ak trpíme chronickými chorobami. Treba si položiť otázku, či sa počas cesty nestanú vážnejšími, pokiaľ to nebude možné, alebo či nebudú predstavovať hrozbu pre naše životy. Musíme tiež zistiť, ako s týmito nehodami zaobchádzať, zásobiť sa liekmi, ktoré sa neustále používajú, a nezabudnite si ich zabaliť do príručnej batožiny. Praktickým postupom je v tomto prípade mať lekársky dokument s popisom choroby a indikáciami pre akciu. Ak je potrebné kontaktovať zdravotnú službu v regióne našej cesty, uľahčí nám to pomoc. Tento dokument by mal byť samozrejme preložený do príslušného jazyka používaného v krajine (krajinách) našej cesty.
Pred odchodom na dovolenku musíte navštíviť zubného lekára (skontrolovať a prípadne ošetrovať zuby). S prihliadnutím na možné ďalšie vyšetrenia, dobu potrebnú na ošetrenie zubov alebo očkovanie a nakoniec nutnosť čakania na lekárske služby by sa návšteva lekára mala uskutočniť minimálne 6 - 8 týždňov pred dátumom odchodu!
Pripravte si lekárničku na konkrétny výlet - v každej krajine budete možno potrebovať iné lieky
Pri návšteve lekára stojí za to prediskutovať zloženie lekárničky, ktorú si vezmete so sebou na výlet. Lekárnička by mala byť vybavená určitými štandardnými liekmi a zdravotníckym materiálom, ako aj liekmi súvisiacimi so zdravotným stavom cestujúcej osoby. Pri zostavovaní lekárničky by ste mali brať do úvahy cestovnú trasu, dĺžku pobytu a ďalšie okolnosti (napr. Pobyt vo vysokohorskom teréne). K lekárničke by mal byť priložený zoznam prijatých liekov alebo prípravkov, ako aj podrobné informácie o ich použití (najmä kontraindikácie a vedľajšie účinky; stojí za to vziať si originálne letáky). Je ťažké uviesť zloženie „univerzálnej cestovnej lekárničky“, ale môžete všeobecne definovať, aké lieky a zdravotnícky materiál by do nej mali byť zahrnuté.
Bude to pre vás užitočnéKde zohnať lieky na miestne choroby?
Pri zostavovaní lekárničky je potrebné odkázať na často opakovaný názor, že lieky súvisiace s lokálnymi chorobami (profylaktické proti malárii alebo proti hnačkám) sa v cieľových krajinách kupujú najlepšie. Toto je veľmi riskantná téza, pretože je známe, že farmaceutický trh, najmä v „exotických“ krajinách, je plný falošných farmaceutických prípravkov. Je teda ľahké kúpiť si liek, ktorý tiež nefunguje - nemá žiadne liečivé vlastnosti. hovorí ...
Čo ešte zabaliť do lekárničky?
Na cestu do trópov je potrebné okrem základnej výbavy lekárničky pribaliť aj:
- lieky na prevenciu malárie;
- dezinfekčné prostriedky na vodu (alebo filtre);
- repelenty proti hmyzu;
- krémy s UV filtrom;
- zvlhčujúci rúž („lesk na pery“) aj s UV filtrom.
Zvážiť, najmä keď sa chystáme na Vysočinu:
- jednorazové rukavice;
- jednorazové injekčné striekačky a ihly; (poznámka: môžeme však vzbudiť podozrenie, že neberieme drogy);
- malé nástroje, ako napríklad: malé nožnice alebo malé pinzety.
Cestovanie s dieťaťom
Ak vezmeme deti na výlet, nezabudnite, že u dospievajúcich sa často používajú iné lieky a pravidlá dávkovania sú odlišné. Preto by malo byť vybavenie lekárničky v tejto súvislosti konzultované s pediatrom.
Článok je založený na materiáloch pripravených prof. Andrzej Urbanik, vedúci oddelenia diagnostiky zobrazovania, Fakultná nemocnica v Krakove
Tlačové materiály Prečítajte si tiež: Intímna hygiena. Ako sa starať o intímnu hygienu počas cestovania? Cestovné poistenie: ako si ho zvoliť a vyhnúť sa enormným nákladom na liečbu ... CESTOVNÝ LIEK lekár - skôr, ako sa vyberiete do trópov, choďte k lekárovi Prázdninová lekárnička. Aké lieky a zdroje by mali byť v lekárničke ...
---kalorie-cena-gdzie-mona-kupi-makaroniki.jpg)
