Myslíte si, že už máte zo všetkého to najlepšie? To nie je pravda! Teraz začína nová fáza vášho života, ktorá môže byť ešte zaujímavejšia ako predtým. Odchod do dôchodku je časom, ktorý sa zameriava na vašu vášeň, je to okamih na uskutočnenie vašich snov. Ak si chcete naplno vychutnať život na dôchodku, spoznajte práva a výsady dôchodcov už teraz.
Poľský dôchodca, na rozdiel od nemeckého alebo britského, sedí doma, stará sa o svoje vnúčatá, v lepšom prípade chová zápletku a je všeobecne chudobný. „Jeseň života“ je obdobie, keď si nemôžete dovoliť zabávať sa a rozvíjať záujmy. Čas prelomiť stereotyp. Čoraz viac Poliakov verí, že si život naplno užívajú až po odchode do dôchodku. Dospelé deti, splnené profesionálne ambície, konečne sa o seba môžete postarať. Podľa psychológov je kľúčom k úspechu prijať novú situáciu a zmeny, ktoré prináša.
Dôchodok - starostlivosť o peniaze
Strach zo zhoršenia finančnej situácie človeka je najviac frustrujúci. V súčasnosti je priemerný dôchodok 1788 PLN brutto, najnižší - asi 728 PLN brutto. Podľa Ústredného štatistického úradu to bolo v roku 2009 asi 61 percent. poberali dávku nižšiu ako priemer a 300 tis. osôb - pod 800 PLN (životné minimum v roku 2009 je 905 PLN). Rezortné dôchodky sú v priemere o 1 000 PLN vyššie a pre poľnohospodárov z KRUS - o 600 PLN nižšie ako tie, ktoré vypláca ZUS. Iba 18 percent. dôchodcovia označujú svoju finančnú situáciu za dobrú, 60 percent. v priemere a 22 percent. ona tvrdí, že je zlá. Spomedzi dôchodcov, ktorí zarábajú peniaze navyše, sa najviac snažia opraviť svoj rozpočet. Menšiu skupinu tvoria ľudia, ktorí chcú zvýšiť svoje budúce výhody. Niektorí z nich neukončia prácu, pretože chcú byť profesionálne aktívni. S vekom zohrávajú finančné motívy menšiu úlohu a práca sa stáva samoúčelným cieľom.
Kto môže ísť do dôchodku?
Dôchodkové dávky ZUS sú asi 5 miliónov Poliakov. Na to, aby žena mohla ísť do štátneho dôchodku, musí mať 60 rokov a muž 65 rokov. Mala by sa zdokumentovať aj požadovaná doba zamestnania (20 rokov pre ženy, 25 rokov pre mužov). Stáž sa týka iba tzv starý starobný dôchodok, teda ľudia, ktorí sa narodili pred rokom 1949. V novom dôchodkovom systéme doba zamestnania významne neovplyvňuje výšku dávky, dôležitá je však výška individuálneho účtu poistenia. Nový systém je rozdelený do 3 pilierov:
I. pilier - Fond sociálneho poistenia prevádzkovaný ZUS - tu sa platia príspevky pracujúcich (19,52%, v prípade druhého piliera 12,22% z hrubej odmeny). Práva na dôchodok v tomto pilieri sa nededia; Pilier II - Otvorený dôchodkový fond - každý si vyberie fond investujúci prostriedky prevedené ZUS na individuálny účet (v súčasnosti 2,3% pripadá na účet v OFE a 5% - na podúčet v ZUS). Je to skutočný kapitál, ktorý pracuje pre budúci dôchodok. Príspevky sú oslobodené od dane z príjmu a sú čiastočne zdediteľné;
III. Pilier - zamestnanecké dôchodkové systémy, individuálne dôchodkové účty a ďalšie dobrovoľné formy sporenia na dôchodok. Ak chcete mať uspokojivý prínos, musíte tiež odložiť odklad
v treťom pilieri.
Mimo Poľska vo veku 60 rokov dámy vč. v Grécku, Belgicku a Veľkej Británii. Vo väčšine krajín EÚ sa však vek žien musí zvýšiť alebo rovnať veku mužov. Mnoho krajín už stanovilo vekovú hranicu 67 rokov pre obe pohlavia.
Predčasný dôchodok - pre koho?
Aj keď bol predčasný dôchodok zrušený 1. januára 2009, niektorí z neho môžu mať výhody podľa starých pravidiel. Ide o mužov narodených pred 1. januárom 1949, ktorí majú 60 a 25 rokov praxe a preukaz ZUS o celkovej práceneschopnosti alebo 60 a 35 rokov práce. Právo na predčasný dôchodok majú ženy narodené v rokoch 1949–53, ktoré k 31. decembru 2008 ukončili 30 rokov praxe. Dámy, ktoré splnili tieto podmienky, nemuseli ísť okamžite do dôchodku. Môžu o ňu požiadať v nasledujúcich rokoch. Žiadosť je však potrebné podať pred dosiahnutím veku 60 rokov - inak ZUS vypočíta dôchodok podľa nových pravidiel. Predčasný dôchodok môžu nastúpiť ľudia narodení po roku 1948, ktorí pracujú v osobitných podmienkach alebo majú osobitnú funkciu, napríklad železničiari, umelci, tvorcovia. Dôležité! Tí, ktorí do konca roku 1998 dosiahli: 20/25 rokov (žena / muž), z toho 15 rokov v osobitných podmienkach alebo osobitnej povahy a ktorí nepatria do OFE, si ponechávajú právo na predčasný dôchodok bez ohľadu na zmeny vlády v tejto súvislosti. ZUS bude dávku vyplácať po dosiahnutí veku 55 rokov (žena) a 60 rokov (muž).
Špeciálne dôchodky - pre koho?
Špeciálne dôchodky sa vzťahujú na povolania vylúčené zo všeobecného dôchodkového systému, napríklad policajti, vojenský personál, hasiči. Môžu ísť do dôchodku po 15 rokoch služby (potom bude dôchodok predstavovať 40% z posledného platu, čím dlhšie niekto pracuje, tým viac dostane).Baníci môžu po 25 rokoch služby odísť do dôchodku bez ohľadu na ich vek.
Preddôchodkové riešenia
15 rokov práce v osobitných alebo osobitných podmienkach, vrátane najmenej jedného dňa pred rokom 1999 a jedného dňa po 31. decembri 2008, celková pracovná prax 20 rokov (žena), 25 rokov (muž) a najmenej 55 rokov (žena) a 60 rokov (muži) vás oprávňuje požiadať o dôchodok
preklenovacia ruka. Ľudia pracujúci v určitých profesiách, ako sú piloti, oceliari, môžu svoju prácu dokončiť aj 10 rokov pred zákonom stanoveným dôchodkovým vekom. Kto do roku 1999 nepracoval 15 rokov v osobitných podmienkach alebo osobitnej povahy, bude dostávať preklenovací dôchodok, ak je jeho povolanie uvedené v súčasnom zozname pripojenom k mostnému zákonu a spĺňa podmienky týkajúce sa odpracovaných rokov a veku.
Preddôchodkovú dávku môžete získať, iba ak stratíte prácu v dôsledku zavinenia zamestnávateľa (napr. Platobná neschopnosť). K dátumu ukončenia pracovnej zmluvy musíte mať 56 (žena) alebo 61 (muž) a 20 (žena) alebo 25 (muž) odpracovaných; 35-ročný
ni pracovná skúsenosť (žena) a 40-ročný (muž) vás oprávňuje na dávku bez ohľadu na vek. Ak chcete mať nárok na túto dávku, musíte byť v spoločnosti zamestnaný najmenej šesť mesiacov pred vyhlásením bankrotu, zaregistrovať sa na úrade práce a poberať dávky v nezamestnanosti najmenej šesť mesiacov. Od 1. marca 2011 táto výhoda predstavuje 867,25 PLN.
Poznaj svoje privilégiá
Zoznam ponúk s nižšími cenami pre dôchodcov stále rastie. Nájdete ich tu.
Cesta vlakom. Dôchodcovia (tiež v predčasnom dôchodku) majú zo zákona nárok na zľavu 37% pri 2 cestách ročne v 2. triede v osobných vlakoch, rýchlikoch alebo rýchlikoch. Nevyhnutná podmienka: musíte preukázať osobitný preukaz totožnosti vydaný regionálnou pobočkou poľskej asociácie dôchodcov a osôb so zdravotným postihnutím spolu s dokladom totožnosti. V prípade potreby zmeny je možné zakúpiť si viac ako jeden lístok na jednosmernú cestu. PKP Intercity ponúka Senior kartu ľuďom nad 60 rokov a často cestujúcim po železnici. Môžete si ho kúpiť na všetkých hlavných staniciach za 150 PLN, potom si môžete počas celého roka vychutnať 50% zľavu na cestovanie v triede 1 alebo 2 po Poľsku vo vlakoch PKP Intercity. Zľava sa nevzťahuje na sedadlá. Na druhej strane, Regiokarta Senior (stojí 49 PLN) vás oprávňuje kupovať si lacnejšie cestovné lístky na rok (až 30%) pre regionálne vlaky dopravcov: Przewozy Regionalne, Koleje Dolnośląskie a Arriva RP. Pri ceste do zahraničia sa oplatí spočítať, či sa vám oplatí použiť špeciálnu kartu Inter Rail. Zahŕňa trasy po celej Európe (okrem Bieloruska, Ukrajiny, Ruska, Albánska a pobaltských štátov). Ako súčasť vstupeniek máte v niektorých krajinách bezplatný vstup do múzeí, zľavy na hotely, trajekty, reštaurácie (www.intercity.pl.).
Verejná doprava. Vo väčšine miest môžu dôchodcovia využiť 50% zľavu a ľudia nad 70 rokov cestujú zadarmo.
Lety. Zľavy sa pohybujú od 10 do 25 percent. podľa linky. Môžete rátať s tým, že vás do lietadla prepravia na invalidnom vozíku, vo výnimočných prípadoch na špeciálne miesto v lietadle.
Cesta autobusom. Zľavy môžu dosiahnuť 20 - 35 percent. PKS nemá stály systém zliav. Zľava je k dispozícii na niektoré cesty (aj do zahraničia) a jej výška okrem iného závisí podľa času a trasy.
Nakupovanie Napríklad v Carrefoure môžu v utorok zákazníci starší ako 60 rokov získať 10 percent. zľava. Aby ste to mohli využiť, musíte nakupovať za minimálne 50 PLN
a na mieste zákazníckeho servisu sa ohláste potvrdením a občianskym preukazom.
Lieky. Niektoré lekárne zavádzajú zľavové karty pre verných zákazníkov. Iné ponúkajú jednorazové zľavy pre seniorov alebo v určitých časoch predávajú nevratné lieky za veľkoobchodné ceny.
Rozhlas a televízia. Ľudia nad 75 rokov neplatia predplatné, dôchodcovia, ktorí dosiahli vek 60 rokov a ich dôchodkové dávky sú pod celoštátnym priemerom, a tí, ktorí poberajú preddôchodkové dávky.
Cestovný pas. Dôchodcovia platia polovicu ceny (70 PLN). Po sedemdesiatke je pas zadarmo.
Poplatok za psa. V niektorých mestách sú od nej oslobodení seniori.
Zábava. Kiná, divadlá a múzeá ponúkajú 40 - 50 percent. zľavy. Niekedy je vstup pre dôchodcov zadarmo. Môžete rátať
za zľavnený lístok v galérii, botanickej záhrade, národnom parku. Väčšina bazénov ponúka lacnejšie letenky a lístky.
Odchod do dôchodku, potom práca
Miera zamestnanosti ľudí vo veku 55 - 64 rokov je 32,3%, zatiaľ čo európsky priemer je 46%. Podľa ZUS v Poľsku pracuje približne 600 tisíc ľudí. dôchodcovia, ale tieto údaje sú neúplné. Podľa štatistík GUS ku koncu roka 2009 317 000 dôchodcovia a invalidní dôchodcovia boli zamestnaní v spoločnostiach s viac ako 9 osobami. Výpočty však nezohľadňujú pracovníkov pracujúcich v menších závodoch ani množstvo dôchodcov, ktorí zarábajú peniaze navyše v tieňovej ekonomike. Dôchodca nie je rentabilný zamestnávať na plný úväzok, pretože nezahŕňa žiadne daňové výhody. Okrem toho musia byť zaplatené všetky príspevky. Ľudia, ktorí odišli do dôchodku skôr, sa sami vyhýbajú tejto forme zamestnania, pretože keď pracujete na plný úväzok, zarábanie peňazí navyše je obmedzené. „Mladý dôchodca“ môže beztrestne zarobiť až 70 percent. priemerný mesačný plat (v súčasnosti 2 356,30 PLN brutto). Ak túto sumu presiahne, jeho dôchodok sa zníži. A keď zarobí cez 130 percent. priemerný plat (od septembra tohto roku - 4376 PLN), ZUS dávku zastaví. Iba zmluvy na konkrétne práce a zmluvy o autorských právach (pre novinárov, autorov) neznižujú výhody ZUS. Môžete tiež založiť živnostník - bez ohľadu na to, koľko zarobíte, váš dôchodok nebude pozastavený. Podľa údajov ZUS iba 38 tis. dôchodcovia dostávajú nižšie výhody kvôli peniazom navyše, a to 11 tis. musel pozastaviť dôchodky.
Ľudia, ktorí už dosiahli zákonom stanovený dôchodkový vek, si môžu zarobiť, čo chcú, bez ohľadu na formu zamestnania. Stojí za to vedieť, že ak sa na tieto zárobky odvádzajú príspevky ZUS, môžete požiadať o prepočet dôchodku. Medzi pracujúcimi dôchodcami je veľa učiteľov, úradníkov verejnej správy, lekárov, seniorov dobrovoľne zamestnaných v obchodoch a bezpečnostných spoločnostiach. Podľa predpisov za posledné 2 roky nemusela dôchodkyňa o tom upovedomovať zamestnávateľa. Teraz je to nemožné. Ak chcete poberať starobný dôchodok od ZUS, musíte najmenej na jeden deň opustiť zamestnanie. Potom môžete dokonca pracovať na rovnakom mieste. Problém je v tom, či vás zamestnávateľ znovu zamestná. Niektorí ľudia zo strachu zo straty zamestnania nebudú prepustení a ZUS na tom ušetrí.
V klube aj na univerzite
Najhoršie, čo môžete urobiť, je zamknúť sa v štyroch stenách. Pretože pre duševnú hygienu je lepšie odísť z domu a robiť čokoľvek iné, ako sedieť pred televízorom.
Seniorské centrá a kluby sa navzájom predbiehajú v ponukách pre ľudí, ktorí chcú žiť život naplno. Často v parku alebo na ulici môžete vidieť skupinu seniorov kráčajúcich s stĺpmi. Je to naozaj skvelá forma aktivity - aktivuje všetky svaly, formuje postavu, relaxuje. Pri chôdzi vypnete myslenie, pozriete sa na atletickú postavu susedky a prídete domov nabití pozitívnou energiou.
Univerzity tretieho veku - v Poľsku je ich niekoľko stovák. Pôsobia na univerzitách alebo pod ich patronátom, ako súčasť niektorých nadácií a združení, v komunitných centrách a knižniciach. Za kurzy platíte symbolické peniaze a nemusíte mať žiadne ďalšie štúdium. Každý, aj ten najnáročnejší senior, si tu nájde to svoje. Okrem prednášok (napr. V literatúre, dejinách umenia, ekonómii, filozofii) existujú aj kurzy cudzieho jazyka a počítačové kurzy. V ponuke je bazén, jóga, gymnastika, aerobik, hodiny tanca, organizujú sa výlety po Poľsku
a cesty do zahraničia za zvýhodnenú cenu. Existujú kluby maľovania a ručných prác, workshopy s kozmetičkou, kaderníčkou a dietológom, ktoré vám povedia, ako sa o seba starať, aby ste zostali mladí.
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
---badanie.jpg)
-rola-normy-wzrost-i-spadek.jpg)
