Postarajte sa o DIEŤA SRDCE

Musíte sa starať o zdravie svojho dieťaťa čo najdlhšie a zabrániť mu v hypertenzii, srdcovom infarkte alebo mozgovej príhode. A najlepšie z jeho prvých dní života. Dbajte na posilnenie imunity dieťaťa, pretože časté infekcie môžu oslabiť srdce a kĺby.

Aká škrupina pre mladosť ... Toto príslovie obsahuje známu pravdu, že o zdravie dieťaťa sa musí starať od jeho narodenia. Dojčite svoje dieťa, poskytne mu to prirodzenú imunitu na mnoho rokov. To zase chráni pred infekciami, ktoré môžu poškodiť srdce. U dojčených detí je navyše riziko kardiovaskulárnych chorôb v dospelosti znížené až o štvrtinu.

Pre zdravé srdce ...

- Neprekrmujte dieťa. Ak pripravujete zmesi, nedávajte do fľaše viac prášku, ako potrebujete, a nenúťte vás zjesť celú porciu naraz.
- Dieťaťu zvyknite piť nesladenú vodu.
- Strava staršieho dieťaťa musí byť bohatá na zeleninu a ovocie. Sladkosti nemôžu byť odmenou za dobré správanie alebo slúžiť ako pokrývka a rýchle občerstvenie nemôže nahradiť večeru.
- Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa hralo vonku, športovalo. Deti, ktoré majú málo pohybu, sú často obézne, čo zaťažuje obehový systém.
- Dbajte na posilnenie imunity dieťaťa. Časté infekcie môžu negatívne vplývať na obehový systém, oslabovať srdce a kĺby.
- Neukladajte dieťaťu príliš veľa povinností, extra činnosti, nevyžadujte, aby to bolo vždy najlepšie. Zdôrazňuje sa, že aj u mladých ľudí sa často rozvinie nielen hypertenzia, ale aj hypertrofia ľavej komory.

mesačník „Zdrowie“